ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• кош-ка 01.03.12 19:12

  ответ для: KARNELIA18

  
  неа планов нет, но до конца лета 65 )))))))))))) уже фото сделала ДО и ПОСЛЕ, только выкладывать стыдно
• KARNELIA18 01.03.12 19:09

  ответ для: кош-ка

  
  оо дак вот почему ты пропала)))влюбилась)))это замечательное чувство)))если сложиться или уже сложилось пиши,интересно как жизнь по новому закручивает)))
  есть какие-нибудь планы в весе к апрелю???сколько кг весить хочешь?
• кош-ка 01.03.12 18:31

  ответ для: KARNELIA18

  
  прикооооольно, столько не общались и идем на ровне ))))))))) со спортом я всё так же 3 раза в неделю фитнес, по субботам волейболкушаю маааааало очень, то положительные то отрицателдьные эмоции влияют )))) влюбилась )))))
• KARNELIA18 01.03.12 18:05
  
  Привет дувочки, встала на весы 78.8....ЙЙЙХХХАААА!!!! Теперь до понедельника на весы не встану! Сегодня как обычно рацион свой,ем средне и только диетическое,на завтрак банан с орехами и йогуртом сточила,щас пью гранатовый сок и актимель,и на ужин помидоры,огурцы нарежу,2 яйца вареных и сыру 2 пластика с парочкой оливок,вот)))
• KARNELIA18 01.03.12 18:03

  ответ для: кош-ка

  
  приветик,у меня ровно так же как и у тебя,перешла на 7ку,вот сегодня вес был 78.8 кг))тоже безумно рада,продолжаю худеть)))но правда со спортом все так же не в ладах и отложила аж до 12 марта,ну на это просто есть причины,вот)))чего ещё новенького?как спорт?как питаешься?
• logilaafpo20 01.03.12 10:00

  ответ для: кош-ка

  
  поздравляю с отвесом!
• кош-ка 01.03.12 07:10

  ответ для: KARNELIA18

  
  приветик!!!! что то я совсем про вас всех забыла, месяц наверно тут не появлялась, но зато с хорошими новостями, наконец то 8 сменила на 7 и сейчас 78-79 кг, ушло около 5 за это время чему я очень очень рада. У тебя какие успехи???? времени совсем нет читать всё что пропустила за это время
• KARNELIA18 01.03.12 04:36

  ответ для: logilaafpo20

  
  я всё так же на своем рационе,завтра взвешаюсь,точнее уже сегодня и отпишусь,а цель к примерно 5-6 апреля 73 кг примерно,не больше 75 точно,там залп ДР в семье, аж много штук,а ещё перед этим в марте в универ пойду на обзорные лекции с 19 числа,вот до 19 числа 75 кг
• logilaafpo20 01.03.12 00:17
  
  меню на ближайшие три дня:
  завтрак - йогурт
  обед - овощи и куриная грудка
  ужин - фрукт
  Вечером спорт - 10 км. на велотренажёре, качание пресса 3 подхода по 30 и упражнения с гантелями.
  
  Весна начинается, худение продолжается.
  
  Цель к началу августа (днюха) не больше 70 кг.
  Мечта к первому сентября - 65 килограмм.
  А у Вас какие планы?
• logilaafpo20 28.02.12 19:31

  ответ для: KARNELIA18

  
  я завтра на гречке с фасолью, завтра пиццу точно предлагать не будут, так что я не соблазнюсь )
• KARNELIA18 28.02.12 19:11

  ответ для: logilaafpo20

  
  совсем мы одни остались в темке что-то,никто не заглядывает,а вот ведь недавно так много было всех,постояльцев 5 человек где-то и новенькие,ну новенькие всегда в запале пишут что все будут,прям точно-точно,а на след день как ветром сдуло
• KARNELIA18 28.02.12 19:10

  ответ для: logilaafpo20

  
  привет,мой тоже не совсем по плану,рис ем и овощи,ну ничего недиетического себе не позволяю))))уже вперед,главное не обжираловка)))
  завтра как обычно или вот как раз завтра на разгрузоне,тк пишу диплом и отчет по практике,потом надо ехать её проставлять,так что ночь не посплю и хочу завтра протерпеть,учебу доделать и спать лечь пораньше,вот завтра буду в делах,так что и постараюсь не кушать,только йогурт питьевой,а ты?