МИНУС 38 КГ ЗА ГОД! Я СПАСЛА СЕБЯ ОТ ЖИРА! С КАЖДЫМ СБРОШЕННЫМ КГ ЖИЗНЬ КРУТО МЕНЯЕТСЯ! ФОТО!
Моя история борьбы с лишним весом!
Я надеюсь, где фото до, а где после говорить не нужно. Нет фотографий в полный рост да и вообще нормальных т. к. раньше-то вообще не фотографировалась, а сейчас комплексов куча осталась, что я жирная, и тоже от фотоаппарата бегаю. Хоть сейчас я и не худышка, но уже хоть чуть-чуть видок лучше стал.
А все тем, кто думает, что это невозможно, нереально я скажу твердо - ВСЕ ВОЗМОЖНО, главное этого очень хотеть. Временной промежуток между фото 1 год и 6 месяцев и с разницей 38 кг. Но это еще не конечный результат, просто и самой мне уже нужна поддержка. Так давайте я вас, а вы меня поддержим и поможем, дойти до цели.
И еще скажу главное хоть это может и звучит глупо и жестоко, но это правда с каждым сброшенным килограммом жизнь так круто меняется! Отношение людей к тебе, мужчин (а это давайте не будем скрывать главное для нас) и вообще открывается столько всяких радостей в жизни которые раньше “ДО“ ты не мог себе позволить. Пишите отвечу на все вопросы.
Путем титанических усилий я перепробовала всё, кучу диет. И не просто так начала и бросила, а полностью как положено от начала до конца. Самой действенной оказалась это диета Протасова.
Первая неделя диеты
Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности.
Количество продуктов и время дня - любое.
Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока.
Вторая неделя диеты
Рацион первой недели
Третья неделя
К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов.
Четвертая и пятая недели
Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки.
В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю.
После окончания диеты, чтобы сохранить результат, соблюдайте правила:
- молочка 0,5-1 % жирности
- растительное масло - в день 3 ст. л.
- 30-35 граммов жиров в день
- едим фрукты, кроме бананов, винограда. нельзя сухофрукты.
- обязательно завтракаем:
- каша
- творог
- овощной салат
- из мяса едим курицу или индейку
НУЖНО НОРМАЛЬНО ПИТАТЬСЯ. И спорт конечно. Но я такая лентяйка! Если бы я еще и спортом нормально занималась, то была бы уже как балерина. А так пока еще иду к цели. Нужно разработать систему питания и по ней жить.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее?
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с
- как вам такая фигура? нравится?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница?
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толстушек! фото!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Сипитушка 15.09.10 18:34 (ответ для: Weisse_Rauschen)Большую часть жизни была полной, (в теле) а за последние 3 года, как закончила институт, и устроилась на роботу, вообще разжирела, начались всякие чайочки,пироженки,тортики,трубочки, ну и сидячий образ жизни.
-
Weisse_Rauschen 15.09.10 18:29Вы молодец. На втором фото - прям девочка француженка, с нежной улыбкой и соблазнительными ресницами. А на последнем - сорванец. :))
Вопрос - а Вы поправились из-за беременности / болезни / еще чего либо или всегда были полной? - у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница?
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли
- кто из них красивее?
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- надо раскачиваться
-
Уже_Умнею 15.09.10 18:25Супер... я вообще в восторге!!!! Вы такая молодец!!!
-
Мурр-Лямур 12.09.10 22:09Супер молодец, я сама до регистрации на этом сайте, а это примерно 3 года назад была 90 кг, потом влюбилась и похудела до 66. Родила и не поправилась. Но сейчас сидя дома в декрете что то расслабилась вот опять взялась за себя, мой вес сегодя 69. Мне нужно хотя бы 62. Так что тебе удачи, и давай друг друга поддерживать. Я на кремлевке, бодифлекс, обруч и хочу еще освоить танцы живота и каланетику
-
c@te 11.09.10 18:14 (ответ для: Сипитушка)МОЛОДЕЦ!!! Снимаю перед тобой шляпу!!!!
-
Сипитушка 11.09.10 13:05 (ответ для: герцогиня Альба)Зря хорошая штука
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не
- какие операции делала анна асти?
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: ты явный лидер в вашей паре или супруг?
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода сегодня
-
Сипитушка 11.09.10 13:04 (ответ для: Сладкая Вишенка))Привет. А откуда имеено.
-
герцогиня Альба 11.09.10 11:13 (ответ для: Сипитушка)А я что-то всё не решусь на протасовку....
-
Сладкая Вишенка) 11.09.10 10:11Привет. Ну ты молодец. Вот это сила воли. Мне тоже нужно худеть, но пока нельзя так как кормлю грудью. Я родила месяц назад.
P.S. А Я с Кировоградской области. - если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- балую себя витаминками.
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в след! купаюсь в
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
-
Сипитушка 11.09.10 09:34 (ответ для: крошк@)Я там ниже все писала подробней. Но а если кратко то диета Протасова и немного спорта. Было бы больше спорта была бы худее. Были и срывы, но не долгие, но под срывом я имею ввиду что я просто начинала есть хлеб и жареную картошку. Но на сладкое все равно ТАБУ.
-
крошк@ 11.09.10 09:29 (ответ для: Сипитушка)БРАВО!!! Делись опытом... с интересом жду
-
Сипитушка 11.09.10 09:27 (ответ для: c@te)Я когда на других смотрела тоже так думала, а потом и у меня получилось.
главная | в темы | вход |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 | |
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 | |
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 | |
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 | |
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 | |
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 | |
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 | |
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 | |
как вам аутфит? » | 19 | |
это про меня. » | 39 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 | |
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 | |
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 | |
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 | |
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 | |
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 | |
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 | |
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 | |
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 | |
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 | |
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 | |
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 | |
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 | |
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 | |
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 | |
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 | |
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 | |
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 | |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 | |
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 | |
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 | |
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 | |
как вам образ? » | 10 | |
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 | |
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 | |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 | |
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 | |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 | |
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 | |
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 | |
где такие красавицы обитают? » | 33 |
BuketSireni +107 +12 | сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4 +9 |
freyaa | 19.04.2024» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +4120 +1 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+39 +17 |
I am +2664 +10 | мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но» |
+23 +14 |
Д@ШуткА +2692 +10 | на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1 +2 |
I am +2664 +10 | неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +4120 +1 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+17 +13 |
BuketSireni +107 +12 | обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4 +2 |
Шмидт +3591 -1 | избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» |
+15 +17 |
Маво4ка +565 -90 | наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4 +5 |
Д@ШуткА +2692 +10 | сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2 +2 |
Аленька26 +4717 +3 | № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» |
+37 +17 |
Шмидт +3591 -1 | котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» |
+16 +14 |
Аленька26 +4717 +3 | № 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила» |
+44 +10 |
liliya26 +1143 +12 | всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3 +5 |
Olgadobro +310 +10 | 18.04.2024» |
+7 +6 |
Аленька26 +4717 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день» |
+30 +7 |
Эйва Шекер +2764 -1 | завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +2764 -1 | нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
Классика +4141 -1 | сегодня будет не меньше шагов.» |
+1 +27 |
Аленька26 +4717 +3 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+48 +17 |
Аленька26 +4717 +3 | № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» |
+28 +21 |
KissЮлик +3713 +12 | всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» |
+13 +17 |
Тили +606 +12 | 18 апреля, четверг. (5:14)» |
+12 +6 |
Эйва Шекер +2764 -1 | запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1 +2 |
Аленька26 +4717 +3 | № 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного» |
+25 +11 |
Совушка ДВ +4120 +1 | 18.04.2024дневник номер 4» |
+23 +12 |
Аленька26 +4717 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» |
+30 +15 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» |
+9 +12 |
Совушка ДВ +4120 +1 | 18.04.2024дневник номер 1» |
+24 +18 |
ЯРыба@ +1272 +10 | привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» |
+16 +11 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» |
+9 +20 |
KissЮлик +3713 +12 | сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» |
+9 +19 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» |
+18 +12 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» |
+23 +15 |
Д@ШуткА +2692 +10 | 19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +2684 +12 | у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1 +2 |
Аленька26 +4717 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+29 +4 |
Миссис Дарси +2684 +12 | ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +4120 +1 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+20 +14 |
ЯРыба@ +1272 +10 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+14 +18 |
Д@ШуткА +2692 +10 | возможна повышеная эмоциональность» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1389 +1 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+12 +24 |
Эйва Шекер +2764 -1 | утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1389 +1 | четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» |
+9 +11 |
Алекс74 +147 +10 | пахистахис и ксю» |
+3 |
Шмидт +3591 -1 | я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» |
+17 +11 |
Классика +4141 -1 | спала сегодня мало» |
+5 +32 |
Тили +606 +12 | 19 апреля, пятница. (5:1)» |
+20 +8 |
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- все диеты»
- тебя охватывает то радость, то тоска или радостью пронизан весь твой мир твоих чувств?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- ты безразлична к творчеству или одарена творческим подходом к любому роду деятельности?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |