дядя Андрей писал(а): Главное, что Вы это осознаете, и маркируете это как негативную черту. Это уже шаг к изменениям. Есть два пути. Наиболее легки, и наиболее простой, и второй- более сложный, но наиболее результативный. 1. Это усилием воли, усилием контроля над собой просто так не делать, и атк не поступать. Хотите кого то покусать, просто скажите себе СТОП, и проделайте что то совсем другое. И таким способм Вы можете взять под контроль свой гнев. 2. Это пройти психотерапию, с целью разобраться откуда, и по какой причине идет гнев, почему так реагируете, а не иначе, и вот такой разбор и проработка полетов, автоматически приведет к естественным изменениям так не поступать. А сами то, как считаете, что, почему стали хотеть покусать людей? |
Спасибо! Ну как вам сказать, накопилась усталость эмоциональная. Почему она накопилась - много разных причин. И поэтому, наверное, темная сторона рвется наружу.
Сказать стоп и сделать другое... Вы знаете, я думаю, что если импульс уже пошел (а импульс явление стихийное, почти неуправляемое), то подавлять его не надо, потому что вредно, он может потом позже вылезти каким-нибудь неврозом или поносом))
Если хочется вмазать начальнице (это например), конечно, не надо отдаваться желанию и лупить. Но надо дать импульсу выход, хотя бы пойти в туалет и потрать в ведро
ну или хоть умыться водицей студёной