МЕНЯ БЕСИТ МОЯ ФИГУРА, ДОСТАЛИ МЕНЯ УЖЕ ВСЕ СТАРАНИЯ, ТАК КАК ТОЛКУ НИКАКОГО! (ФОТО)

начало

• Котика 28.05.12 11:28

  ответ для: Baby Storm

  
  обруч весит около 3 кг, кручу мин 15 в разные стороны, начала примерно где-то года 2 назад, но не постоянно, а переодически забрасывала, а вот с зимы плотнячком взялась
• Baby Storm 28.05.12 11:24

  ответ для: Котика

  
  

  Котика писал(а): кручу тяжелый обруч 4 раза в неделю, делаю упражнения на большом шаре для живота и боков, 2 раза в нед разгрузочный день на молокочае, посчти каждый день в офисе в о время обеденного перерыва делаю наклоны и скручивания, по возможности не пользуюсь лифтом, делаю банко на бока, 2 раза в нед качаю пресс по программе 8 мин для пресса, ужинаю куриным филе.да и по работе много мотаюсь.

  
  сколько весит обpуч и сколько вы его по вpемени кpутите? исколько уже пpошло вpемени с того момента когда вы начали им заниматься?
• Котика 28.05.12 11:20

  ответ для: танюшкин

  
  нет
• Котика 28.05.12 11:19

  ответ для: Котика

  
  нет я не перекачала, они у меня всегда такие и были, даже до того как начала качать((((((я про это и говорю, что у меня ужасные ребра, широкая грудная клетка и тут наверно ничего не сделаешь
• танюшкин 28.05.12 11:18

  ответ для: Котика

  
  

  Котика писал(а): талия то есть, но вот бока, дряблый живот и ребра торчащие в разные стороны это ужас, а если фотографироваться боком, то очень видно широкую грудную клетку

  Если есть жир,то помоему надо бегать.Вы бегаете?
• Зайка-Промокайка 28.05.12 11:17

  ответ для: Котика

  
  

  Котика писал(а): Вот вид с боку-широченные ребра

  
  ну у всех они торчат!Торчат они даже у тех, кто удалил нижнюю пару - торчать начинают верхние.
  не торчат, если только фигура в форме шара
• Котика 28.05.12 11:17

  ответ для: Baby Storm

  
  кручу тяжелый обруч 4 раза в неделю, делаю упражнения на большом шаре для живота и боков, 2 раза в нед разгрузочный день на молокочае, посчти каждый день в офисе в о время обеденного перерыва делаю наклоны и скручивания, по возможности не пользуюсь лифтом, делаю банко на бока, 2 раза в нед качаю пресс по программе 8 мин для пресса, ужинаю куриным филе.да и по работе много мотаюсь.
• танюшкин 28.05.12 11:17
  
  Вы себя перекачали.У вас широкое телосложение,поэтому выпирает скелет.
• Котика 28.05.12 11:13

  ответ для: Зайка-Промокайка

  
  Вот вид с боку-широченные ребра(((((((
• Milch 28.05.12 11:03
  
  С тренером занимайтесь
• AnnaLOPEZ 28.05.12 10:58
  
  Нельзя так говорить, что вы сами себя бесите...
  Вы у себя одна!
  Не нойте и занимайтесь на проблемные зоны, если не помогает то, что делали до этого ( надеюсь не ждёте результатов за 2 недели?), то смените программу питания и тренировок, главное не останавливайтесь!)
• Зайка-Промокайка 28.05.12 10:52
  
  что вы несете? куда по-вашему должны торчать ребра? В ОДНУ сторону? Все у вас хорошо.