ответ для: Diana Rong
Diana Rong писал(а): а что кушала? |
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Diana Rong
Diana Rong писал(а): а что кушала? |
ответ для: nudavaiuzhe58
nudavaiuzhe58 писал(а): ну завтра у меня тоже вечером паб намечается, но там максимум бокал мартини, который много вреда не нанесет |
ответ для: Diana Rong
Diana Rong писал(а): я разгрузки, когда планирую-никогда не получается, то ресторанчик, то гости поэтому у меня всегда неожиданно |
ответ для: nudavaiuzhe58
nudavaiuzhe58 писал(а): ну заодно и разгрузочку сделаю |
ответ для: Diana Rong
Diana Rong писал(а): ахахахахмои тоже |
ответ для: nudavaiuzhe58
nudavaiuzhe58 писал(а): жиров и углеводов много у меня сегодня. я наверное завтра только финики есть буду. а то лежат без дела, скучают без меня |
ответ для: юличек
vziev7wtynx8 писал(а): я за два приема пищи наела 820 кк,вот впереди еще 2 мини приема пищи,вот сейчас капустного салатика гр 100 съем и немного гречи,а после вечерней тренировки в 23ч съем мягкий обезжир.твороги спать в 1 ночи |
ответ для: Diana Rong
Diana Rong писал(а): 1200 ккал-это норматак что нормально это мы уже привыкли кушать малоа вообще надо по 1200 но я как скину до 51, буду по 1200 кушать |
ответ для: nudavaiuzhe58
nudavaiuzhe58 писал(а): у меня сегодня перебор из-за печенек 1252 ккал Б-44 Ж -50 У-156 на ужин было киви 150 г и груша 150 г |
ответ для: Diana Rong
Diana Rong писал(а): У меня сегодня 1023 ккал б 78,2 ж 14,7 у 150 переборчик небольшой получился |
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|