- 12 КГ! МОЙ ЖИВОТИК ИСЧЕЗ! ХУДЕЛА РАДИ СВАДЕБНОГО ПЛАТЬЯ! ПОТРЯСАЮЩЕ ВЫГЛЯЖУ! ФОТО!
Я похудела на 12 кг перед свадьбой! Должна была влезть в желаемое платье!
Правила моего похудения:
- не употребляла алкоголь (во всяком случае об обожаемом пиве забыла)
- старалась ходить пешком: по лестницам,до следующей остановки, на выходных просто гуляла
- включила в рацион: овощи-фрукты
- еду запекала в духовке или готовила на пару
- не ела белый хлеб и сладости (пекла себе шарлотку, вкусно и не калорийно)
- пила много зеленого чая, но от этого стали волосы лезть, вымывает много полезных веществ, заменила на воду с лимоном
- ела много кисломолочных продуктов
Сокращала объем желудка, уменьшая порции еды.
Я не доводила до паранойи, что ничего есть нельзя, если что-то захотела могла съесть, но немного.
Спорт:
- делала по утрам специальную дыхательную гимнастику (результат потрясающий, сантиметры уходят на глазах, она и убрала бока).
Занимает все это 15 минут. Штука классная и если делать ее каждый день, то результаты чуть ли не через 2 дня. Это мне мама дала ее.
Проще говоря, нужно глубоко вдохнуть и резко и полностью выдохнуть (с “хэканьем“). Сразу втянуть живот и выполнять упражнения. В начале сил будет хватать на несколько секунд. Обязательно надо отдышаться после упражнения. Можно добавлять свои упражнения.
Я весила 67 кг, на последних фото 55 кг. Сейчас немного поправилась, но в форме, располнела из-за противозачаточных и бросания курить.
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не
- селфанулась сегодня, как вам?
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- тест: у окружающих ты вызываешь раздражение или уважение?
- поболтали...
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Milena_St 27.05.09 18:20 (ответ для: foxy,84)можно быстрее похудеть.я в течении года сбросила,чтоб не было проблем со здоровьем и результат был долгоиграющий.но бодифлексом я занималась месяца 1,5 уже под “конец“ худений
-
Аленк@@ 27.05.09 18:18МОЛОДЕЦ-КРАСОТКА
- селфанулась сегодня, как вам?
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
Milena_St 27.05.09 18:18 (ответ для: Andry)на тощак.после занятий ела через мин 15
-
Мэрисимс 27.05.09 18:15Вес не вернулся после свадьбы?
-
MarinaRy 27.05.09 18:12ОЧень красиво, проделана потрясающая работа над собой! Так держать!
-
foxy,84 27.05.09 18:12 (ответ для: Milena_St)и за сколько времени результат?
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они сильно жидкие стали.
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали?
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
-
Andry 27.05.09 18:11 (ответ для: Milena_St)А ты бодифлексом занималась с утра натощак? И если нет, какой был перерыв между едой?
-
gy6mss206fs2 27.05.09 17:59Круто! Круто! Круто! Респект и уважуха!!!
МОЛОДЕЦ! -
Milena_St 27.05.09 17:56 (ответ для: PurePoison)вот со свадьбы
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора?
- стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном.
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
Milena_St 27.05.09 17:53 (ответ для: Анфиска3105)ответ для:julia2411
фитнесами не занималась.во первых не употребляла алкоголь(во всяком случае об обожаемом пиве забыла).старалась ходить пешком: по лестницам,до следующей остановки,на выходных просто гуляла.конечно же овощи-фрукты,остальную пищу запекала в духовке или на пару.не ела белый хлеб и сладости.(пекла себе шарлотку и манник(стакан кефира,стакан манки,стакан сахара,сода гашеная все миксеров сбить и в духовку),и вкусно и не каллорийно).пила много зеленого чая(но от этого стали волосы лезть,вымывает много полезных веществ),заменила на воду с лимоном.много кисломолочки.сокращала объем желудка,уменьшая порции еды.занималась дома по утрам бодифлексом(результат потрясающий,см. уходят на глазах,она и убрала бока). я не доводила до паранойи,что ничего есть и пить нельзя,если что-то захотела могла съесть,но немного. -
ANNET90 27.05.09 16:03Умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!А на какой диете сидела?чем занималась?
-
LENTAYIKA 27.05.09 15:58КЛАСССНО ВЫГЛЯДИШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ОЧЕЕЕНЬ ТЕБЕ ИДЕТ!!!!!!!!!!!!!!
БОЛЬШЕ НЕ ПОЛНЕЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
КСТАТИ Я ТОЖЕ БЫЛА НА ПАМУКАЛЛЕ И КУПАЛАСЬ В БАССЕЙНЕ КЛЕОПАТРЫ
главная | в темы | вход |
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 36 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 | |
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 15 | |
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 55 | |
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 25 | |
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 20 | |
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 25 | |
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 87 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 26 | |
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 | |
как вам образ? » | 10 | |
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 18 | |
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 20 | |
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 | |
смотрится все вместе? » | 19 | |
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 | |
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 15 | |
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 | |
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 | |
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 | |
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 | |
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 24 | |
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 17 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 13 | |
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 | |
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 57 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 254 | |
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 32 | |
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 | |
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 13 | |
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 | |
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 110 | |
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 | |
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 26 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 20 | |
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 23 | |
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 17 | |
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 47 | |
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 23 | |
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 38 | |
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 | |
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 18 | |
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 23 | |
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 | |
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 28 | |
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 | |
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 | |
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 107 | |
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 | |
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 | |
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 | |
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 29 | |
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 | |
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | ||
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 | |
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 | |
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 | |
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 | |
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 57 | |
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 23 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 15 | |
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 | |
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 8 | |
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 28 | |
это про меня. » | 40 | |
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 28 | |
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 | |
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 7 | |
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 | |
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 | |
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 | |
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 20 | |
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 | |
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 24 | |
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 18 | |
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 | |
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 20 | |
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 73 | |
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 | |
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 | |
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 57 | |
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 25 | |
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 77 | |
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 60 | |
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 38 | |
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 | |
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 | |
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 | |
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 | |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 49 | |
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 43 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 52 |
ЯРыба@ +2028 -19 | всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» |
+20 +8 |
KissЮлик +5755 -2 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
I am +3875 +1 | сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» |
+3 +6 |
liliya26 +1668 -28 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
Миссис Дарси +3573 +1 | эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» |
+4 +5 |
liliya26 +1668 -28 | всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» |
+4 +5 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
er5o4t43pfp4 +174 +75 | сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» |
+1 +5 |
Стройняшка Т +180 -1 | 28.03.2024» |
+2 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 28.03.2024дневник номер 4» |
+19 +22 |
liliya26 +1668 -28 | всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» |
+16 +5 |
Д@ШуткА +3492 -1 | восемнадцатый день луного цикла» |
+1 |
Olgadobro +449 +1 | 28.03.2024» |
+7 +5 |
Миссис Дарси +3573 +1 | я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +3573 +1 | в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» |
+4 +6 |
Эйва Шекер +3927 +75 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
Классика +5828 +4 | завтра ближе к вечеру в город на выходные» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2440 +58 | закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» |
+53 +11 |
Sparkl star +134 +1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+3 +7 |
Стройная +1183 -19 | 28.03.2024» |
+2 +1 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Классика +5828 +4 | хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» |
+1 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
Mmdms +1917 -1 | погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» |
+20 +11 |
Аленька26 +7575 -2 | № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» |
+46 +6 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
ЯРыба@ +2028 -19 | доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» |
+28 +18 |
I am +3875 +1 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
I am +3875 +1 | сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» |
+3 +6 |
Лисёночек 68 +1928 -2 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
Миссис Дарси +3573 +1 | привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» |
+4 +6 |
Svetlanкa +6909 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Шмидт +5083 -2 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
Sparkl star +134 +1 | немного похудела» |
+6 +2 |
Классика +5828 +4 | хочется мне немного покулинарить.» |
+11 +17 |
Шмидт +5083 -2 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
Миссис Дарси +3573 +1 | приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» |
+4 +5 |
Д@ШуткА +3492 -1 | рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» |
+1 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
Аленька26 +7575 -2 | № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» |
+113 +9 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+1 +4 |
Summer24 +605 +1 | 28.03.2024» |
+3 +2 |
Классика +5828 +4 | сегодня тепло, но ветрено» |
+5 +15 |
KissЮлик +5755 -2 | великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» |
+15 +17 |
Mmdms +1917 -1 | заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» |
+7 +7 |
Совушка ДВ +6264 +4 | 28.03.2024дневник номер 5» |
+19 +22 |
Шмидт +5083 -2 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- все диеты»
- от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?»
- деньги вас не интересуют или роскошная жизнь для вас самое главное?»
- ты поверхностно относишься к жизни или трезво все оцениваешь?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |