КТО КОРМИЛ ИЛИ КОРМИТ ГРУДЬЮ СВОИХ МАЛЫШЕЙ И КОМУ УДАЛОСЬ ПРИ ЭТОМ ПОХУДЕТЬ, И НЕ УТРАТИТЬ ЛАКТАЦИЮ?

начало

• LMilaLMila 16.12.11 02:01
  
  я похудела, потому что замуж выходила уже после рождения ребенка, надо было к свадьбе срочно.(ну за 3 мес), я не ела ничего сладкого, жареного , ни разу не ела хлеб.каши только на воде. все недосоленное. ну как кормящим матерям и положено. перекусы- яблоко, тертая морковь, рыба на пару если голодно. после каждого кормления строго выпивала чашку большую чая с молоком. но! ужин в 5. через час-два занималась упражнения любые, лишь бы вспотеть около часа, потом душ и 1,5 часа ничего не есть и не пить. потом уже в 9 вечера пила чай с 1 печенюшкой, это как награда была. худела на 1,5 кг в неделю. занималась отчаянно, казалось иногда, что сил нет, сейчас сдохну. но молока было очень много. ребенок в 2 мес. весил как другие в 4 без прикормов. врач даже удивился. ну у него и рост был серьезный. к сожалению, пришлось прекратить кормить грудью в полгода по причине моей болезни, ребенок потом уже так не рос быстро. и стал спать плохо.
• linaMargo 15.12.11 23:18
  
  я кормила грудью 4 года.во время беременности прибавила 23 кг(весила 54до берем),после родов похудела в течении 4 месяцев на 25 кг,молоко пропало через 6 месяцев после кормления.Я ела ни вчем себе не отказывая,:литра по два молока выпивала,но обезжиренного и сахар вообще не ела,не ела продукты содержащие дрожжи,сахар,красители,ароматизаторы,консерванты,шокола д,хлеб вообще не ела,а жирность продуктов не больше 4 процентов,мясо только курицу.ну я ещё по 3-4 часа в день ходила пешком с коляской,на лавочке не сидела вообще.после завершения лактации иногда попровляюсь не больше 2кг,если начинаю мало ходить и двигаться вообще
• kuzurochka 15.12.11 17:36
  
  Я кормила сынишку до 8 месяцев, потом сам отказался) через 3 месяца после родов я весила 51 кг. т.е. вернула вес, что был до беременности. ничего не делала специально, т.к. ни диеты, ни физ. нагрузки- нельзя. все как-то само собой получилось. сейчас не кормлю грудью, так практически ничего не ем и вес дальше уходит...
• тарабарочка 15.12.11 16:15
  
  я похудела на 15 кг за год кормления грудью. исключила сладкое , не ела после 6....только пила чай. на праздники делала исключения. но я еще и училась на очке, то есть двигалась и умственная деятельность и фихическая нагрузка нехилые были. сразу скажу, что даже не смотря на то что я училась ребенок мой кушал только мое молочко, смесь дочка не пробовала ни разу. я сцеживалась и морозила молоко, с универа несла молочко домой на след день
• АХТУНГ!_БУЛКИ!!! 15.12.11 15:42
  
  по-моему это не реально.... Хотя у всех по-разному. Я начала худеть только когда перестала кормить.