УШЛО 20 КГ САЛА! МОЙ СЕКРЕТ: ФИГУРА КАК У МОДЕЛИ! НОШУ КОРОТКИЕ ЮБОЧКИ И ШОРТИКИ! ФОТО!
Хочу поделиться своим результатом!
Уже худела не раз. Это уже -20 кг. Только не пойму, сколько еще скинуть, чтоб не переборщить. Советуйте!
Как я худела:
Сначала я за 4 месяца 12 кг скинула - просто не ела после 6.
Большой вес как известно быстро уходит. Дома спортом занимаюсь.
Потом разные диеты пробовала, но не мучила себя и худела перебежками.
Потом диету Дюкана попробовала - это просто находка для меня была!
Фазы диеты Дюкана:
1. Фаза Атака
Продолжительность от 3 до 7 дней, максимум 10. Можно потерять от 2 до 6 кг.
Кушаем только белки:
- мясо
- рыба
- яйца
- обезжиренные молочные продукты
Примерное меню
- завтрак: омлет из белков и молока, чай или кофе.
- второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт.
- обед: вареное мясо: говядина, телятина или курица.
- полдник: морепродукты.
- ужин: морепродукты, нежирный кефир.
2. Фаза Круиз
Продолжительность - от одного до нескольких месяцев, пока не получите результат, который хотите.
Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион овощи.
Примерное меню
- завтрак: оладьи овощные или нежирный творог.
- второй завтрак: йогурт, фрукт.
- обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе.
- полдник: салат из свежих овощей, йогурт.
- ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами.
3. Фраза Закрепления
Нужно закрепить достигнутый результат, постепенно возвращаясь к нормальному питанию.
Продолжительность - на каждый потерянный килограмм - 10 дней.
Можно кушать такие продукты:
- продукты 1 фазы
- овощи 2 фазы
- 1 порция фруктов в день
- 2 кусочка хлеба в день
- 40 грамм сыра
4. Фаза Стабилизации
Цель этого этапа - стабилизировать вес.
Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 правила:
- 1 день в неделю должен быть днем чистых протеинов.
За 2 года я сбросила с 78 кг до 57 кг! Медленно, но верно!
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- как вам этот портрет?
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала! фото!
- тест: ты закрыта и недоверчива или открыта миру?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Anna53 10.10.11 06:29 (ответ для: 222ugct013jg)
-
222ugct013jg 10.10.11 06:26 (ответ для: Anna53)спасибоЮ обязательно
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый?
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- тест: тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
-
стройная ЯЯЯ 10.10.11 06:12 (ответ для: belkasoul)пипец я бы еще на вашем месте 10 сбросила а что ж вы то на своем 85 месте не сбрасываете 30тку
-
Anna53 10.10.11 06:0820-25
-
222ugct013jg 10.10.11 01:48 (ответ для: Lupum_cor)это да, я когда не одна всегда прошу меня чуть снизу фотогрофироать, чтобы ноги длиннее казались
-
@leks@ndr@87 09.10.11 17:05еще 5-7
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты не теряешь голову от любви или все время наступаешь на одни и те же грабли?
- у нас уже ласточки летают активно
-
Lupum_cor 09.10.11 14:23 (ответ для: 222ugct013jg)ну вы его утяжеляете тем, что наклоняете фотик , а то что сверху фоткаете еще и укорачивает низ
-
222ugct013jg 09.10.11 14:22 (ответ для: belkasoul)спасибо
-
222ugct013jg 09.10.11 14:22 (ответ для: Lupum_cor)низ действительно тяжелый
- чья фигура вам нравится больше?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу.
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
222ugct013jg 09.10.11 14:21 (ответ для: ДИ@НОЧК@)спасибо
-
ДИ@НОЧК@ 09.10.11 14:18еще 5 кг можно
-
Lupum_cor 09.10.11 14:16где-то пять килограмм.
но возможно, что у вас неудачный ракурс: низ кажется тяжелым
главная | в темы | вход |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
Тили +765 -10 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
новая_я_) +1456 +1 | с началом недельки» |
+8 +12 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» |
+31 +18 |
Аленька26 +5811 -10 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Лисёночек 68 +1551 +1 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
KissЮлик +4758 -10 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
Mmdms +1693 +1 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Классика +5134 -10 | забыла какой день недели» |
+9 +32 |
Д@ШуткА +3258 -9 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Шмидт +4681 -10 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
Маво4ка +961 +2 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
Классика +5134 -10 | час-полтора отдых.» |
+11 +22 |
I am +3318 -9 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Аленька26 +5811 -10 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
Классика +5134 -10 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Аленька26 +5811 -10 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Шмидт +4681 -10 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
KissЮлик +4758 -10 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Эйва Шекер +3417 -1 | завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
ruzannacat +126 +1 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Аленька26 +5811 -10 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Соня 89 +1408 -5 | 2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
SSS112 +1580 -8 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
liliya26 +1460 -10 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5 +5 |
Eve-Lina +1343 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Классика +5134 -10 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Olgadobro +358 -8 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Соня 89 +1408 -5 | 2.04.2024» |
+2 |
liliya26 +1460 -10 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
KissЮлик +4758 -10 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Эйва Шекер +3417 -1 | я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
Roberta +1262 -2 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 2.04.2024 дневник номер 4» |
+15 +12 |
Mmdms +1693 +1 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Аленька26 +5811 -10 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Шмидт +4681 -10 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Шмидт +4681 -10 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Классика +5134 -10 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Бусинка Кэт +1367 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Эйва Шекер +3417 -1 | со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
Аленька26 +5811 -10 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Шмидт +4681 -10 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Эйва Шекер +3417 -1 | дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Эйва Шекер +3417 -1 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- это легкая диета! я в восторге от результата!
- решаем проблему плохой связи за городом
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- все диеты»
- тебе сопутствует удача? легко можешь приспособиться к обстоятельствам?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- ты не готова к браку или созрела для семейных уз?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |