СУПЕР ФИГУРА К ПЛЯЖУ! Я ОБЪЯВИЛА ВОЙНУ ЛИШНЕМУ ВЕСУ! - 8 КГ ЗА МЕСЯЦ!
Вы наверное уже знаете яичную диету!
Я уже сидела на ней, результаты меня порадовали! Похудела очень сильно! Кто со мной? Вместе сидеть легче и поддержка будет.
Перед диетой и после нужно взвеситься. Вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг (при весе больше 100 кг.) Надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Описание диеты:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи
Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
Вторник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Среда
Обед: жареное или вареное мясо, огурцы
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
Четверг
Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи
Ужин: 2 вареных яйца
Пятница
Обед: рыба вареная или жареная
Ужин: 2 яйца
Суббота
Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)
Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Третья неделя
Понедельник
В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.
Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Четверг
Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Пятница
Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).
Четвертая неделя
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Вторник
2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Четверг
1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов
Пятница
2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут
Суббота
2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут
Воскресенье
1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Внимание!
Это строгая диета и соблюдать её нужно в точности как написано!
Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала!
По поводу салата: если в скобках указанно что нужно есть, то едим то, что написанно, если нет, то значит имеются ввиду листья салата
ЯЙЦА ЕСТЬ НУЖНО!
Если написанно мясо - значит едим мясо! А если курица - значит курица.
ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы.
Кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.
“ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокаллорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.
“ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“: Все овощи, кроме картофеля.
“ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“: сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.
Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от того в какой день вы начинаете.
Ну, что девчонки? Станем еще красивее, чем сейчас?
Для стимула прилагаю фотки свои до и после этой диеты.
Первое фото до (я справа), второе после!
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- тест: ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Biutiful 26.07.11 18:25 (ответ для: Ушла за счастьем)Привет!!!С приездом!!!Да, меня можно поздравить )))))))) А как ты догадалась-то? В темке беременных прочла?
-
Ушла за счастьем 26.07.11 17:58 (ответ для: Biutiful)ну что,красотка,я так понимаю,можно тебя поздравить??? ты у нас скоро опять мамочка?!
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- тест: ты хорошо знаешь мужчин или не умеешь находить к ним подход?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
Ушла за счастьем 26.07.11 17:55 (ответ для: дочь бандита)Женька,привет !!! как жизнь семейная??? куда на работу устроилась???
у меня начальница,прикинь,дрянь. не отпустила на 2 недели отпуска. (т.е.я должна была прилететь в среду и выйти в понедельник этот). она сказала,чтоб я щас гуляла месяц,т.к. потом она не сможет меня отпустить на оставшиеся 2 недели,работы много под конец года. ну ладно,не отпустила,стерва,что ж делать. сижу щас дома,парюсь в жаре. все на работе,даже погулять не с кем. и тут она сегодня звонит и говорит:выйди на пару дней,без тебя один документ стоит!!!! прикинь!!!! я офигела!!! ты ж меня сама отпустила на целый месяцу!!!! короче,пожаловалась я ,вот.... -
Ушла за счастьем 26.07.11 17:50Девочки!!! я прилетела!!! отдохнула супер!!! безумно красивая страна,доброжелательные люди. море теплое,жара стояла 36-40 градусов!!! фотки некоторые “в контакте“.
как вы тут,мои дорогие????
кто куда в отпуск??? -
дочь бандита 21.07.11 20:45 (ответ для: Ksenia4589)62 перед первым похудением
-
Ksenia4589 20.07.11 18:43 (ответ для: дочь бандита)Коротуля писал(а): приветик.я сейчас 46 вешу, лето, жара, есть не охотоу тебя как дела?
а сколько было до похудения?
_______
Многие девушки стесняются появляться
на улице не накрашенными...
Зато с кривыми ногами ходят,
как ни в чем не бывало =D - битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее?
- идёт ли мне с забранными волосами?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина,
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
-
дочь бандита 20.07.11 17:50 (ответ для: Ksenia4589)приветик.я сейчас 46 вешу, лето, жара, есть не охото)))у тебя как дела?
-
Ksenia4589 18.07.11 01:48так тема далеко уехала,как успехи то)
_______
Многие девушки стесняются появляться
на улице не накрашенными...
Зато с кривыми ногами ходят,
как ни в чем не бывало =D -
дочь бандита 11.07.11 16:05 (ответ для: Ушла за счастьем)супер!!!приедешь обязательно жду фотки!!!!!желаю отлично отдохнуть
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
Ушла за счастьем 08.07.11 21:01Девочки,через 3 часа выезжаем в аэропорт!!! приеду,поделюсь впечатлениями!!!!
-
дочь бандита 28.06.11 23:11 (ответ для: Ушла за счастьем)приветик. аха ищу юристом.две недели поисков и нифига зовут на собеседования, но далеко от дома очень и я дже не езжу на них.подходщее по месту было только одно.но там пока молчат
-
Ушла за счастьем 27.06.11 18:49 (ответ для: дочь бандита)Женечка!!! привет!!! фотки обалденные!!! давно уже такой красоты не видела!!!!! такие счастливые вы!!!!
ну как успехи с работой??? глухо???
ты юристом ищешь??? или тебе не принципиально?
главная | в темы | вход |
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 | |
вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » | 19 | |
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » | 81 | |
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 | |
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 41 | |
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 | |
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » | 34 | |
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » | 34 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 144 | |
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 | |
мой уход за руками и маникюр » | 11 | |
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 | |
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 | |
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » | 5 | |
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » | 6 | |
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 13 | |
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 20 | |
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 | |
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » | 8 | |
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » | 39 | |
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » | 43 | |
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » | 53 | |
носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » | 31 | |
как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » | 24 | |
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » | 20 | |
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 | |
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » | 26 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 | |
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » | 28 | |
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » | 17 | |
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 | |
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 73 | |
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 | |
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » | 24 | |
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » | 151 | |
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » | 35 | |
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 | |
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » | 19 | |
какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » | 24 | |
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » | 13 | |
вы бы так оделись в офис? » | 30 | |
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » | 83 | |
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » | 19 | |
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 | |
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 | |
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 | |
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » | 11 | |
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » | 38 | |
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » | 2 | |
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 | |
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 | |
комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » | 26 | |
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 21 | |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 37 | |
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » | 4 | |
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » | 64 | |
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » | 7 | |
у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » | 40 | |
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » | 9 | |
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » | 36 | |
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 | |
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 42 | |
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 | |
как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » | 17 | |
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » | 27 | |
каких людей ценят руководители? » | 18 | |
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 41 | |
как вам фоточка? » | 32 | |
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 | |
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 | |
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » | 19 | |
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » | 28 | |
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 | |
как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » | 85 | |
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 50 | |
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » | 23 | |
кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » | 19 | |
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 | |
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 | |
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » | 13 | |
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » | 8 | |
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 83 | |
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 | |
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » | 21 | |
какова вероятность забеременеть при ппа? » | 36 | |
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » | 41 | |
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 | |
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » | 53 | |
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 | |
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 16 | |
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » | 32 | |
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » | 3 | |
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » | 50 | |
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » | 45 | |
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » | 12 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+17 +15 |
Хотюшка +518 +1 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+22 +11 |
Аленька26 +5811 -10 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+23 +7 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» |
+19 +11 |
hg8f5r2tcacr | 25.04.2024» |
+3 |
Аленька26 +5811 -10 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+29 +9 |
Шмидт +4681 -10 | ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» |
+7 +11 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+15 +8 |
Миссис Дарси +3252 +2 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+1 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+15 +8 |
OченьBезучая +548 +1 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+37 +16 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+14 +10 |
Аленька26 +5811 -10 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+33 +12 |
Mirlona +386 +1 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
Sparkl star +168 -5 | настроения нет, не скажу почему!» |
+1 +3 |
SSS112 +1580 -8 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+10 +5 |
Лисёночек 68 +1551 +1 | всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» |
+9 +18 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+29 +14 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» |
+30 +17 |
KissЮлик +4758 -10 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Аленька26 +5811 -10 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+26 +22 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+26 +15 |
Шмидт +4681 -10 | ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» |
+13 +5 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» |
+24 +17 |
Аленька26 +5811 -10 | № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» |
+30 +6 |
Миссис Дарси +3252 +2 | утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» |
+1 |
Mmdms +1693 +1 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
ЯРыба@ +1629 +2 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+31 +12 |
Svetlanкa +5456 -1 | привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» |
+24 +17 |
BuketSireni +190 +6 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+9 +3 |
Шмидт +4681 -10 | волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» |
+10 +10 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+27 +13 |
nata1993 | я снова здесь.» |
+1 +1 |
Шмидт +4681 -10 | сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» |
+14 +11 |
Аленька26 +5811 -10 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+46 +12 |
iizika | 25.04.2024» |
+9 +5 |
KissЮлик +4758 -10 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Ш@хиризада +200 -7 | приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+30 +19 |
Ринуся +591 -1 | вернулись мз мурманска» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+24 +16 |
Шмидт +4681 -10 | завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» |
+3 +8 |
Аленька26 +5811 -10 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+18 +6 |
oxyd +178 -1 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Аленька26 +5811 -10 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+29 +22 |
Аленька26 +5811 -10 | № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» |
+39 +12 |
Аленька26 +5811 -10 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+46 +12 |
liliya26 +1460 -10 | всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +5221 -8 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+12 +10 |
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- плоский живот за 12 часов!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- все диеты»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |