Vitaminka2021 писал(а): А зачем вы голодаете? Нельзя так делать

3z161ws8p4yw писал(а): нужно понимать, что все эти процедуры надо делать под контролем специалистов с обязательной сдачей анализов. а если так просто, можно угробить себе обмен веществ, ЖКТ. найдите хорошего терапевта и будет Вам счастье.

talia27 писал(а): Да, знаю. Но я уже около года так практикую, но выхода не делаю, просто начинаю есть , как обычно. Раньше норм было , потом начала слабость появляться,а сегодня вообще кошмарное состояние было.. Думаю перейду уже на овощные разгрузки, видимо, организм сдает..Я уж думала,что инфаркт случился

3z161ws8p4yw писал(а): из голодания надо правильно выходить. и перед голоданием лучше сдать анализы и делать это под контролем специалистов. кофе точно лучше не пить, воду сначала. Начало голодания и осуществление выхода из него два наиболее важных этапа процесса оздоровления с помощью голода. В большинстве случаев проблемы со здоровьем и ухудшение самочувствия отмечаются именно при условии нарушения важных принципов входа и выхода из голодания. Многие специалисты вполне обоснованно говорят о том, что выход из голодания более важен для здоровья чем непосредственно сам голод. Если учесть, что в период голода организм активно очищается, а при постепенном возвращении к нормальному питанию насыщается полезными веществами, то эта теория становится вполне понятной.