Tempesta писал(а): не боитесь перестать быть худенькой, и стать холодцом с растяжками? Мне уже кошмары такие снятся...

У меня, кстати, ни одной растяжки. Но и разница в 40 недель от небеременной была + 4 см в талии. На 4 см выпирал живот.

Tempesta писал(а): я все лето прохожу бегемотом... так ждала его вы когда?

Я мясо, рыбу не ем, ни в каком количестве, вообще. Крупы стараюсь не есть тоже, в них много углеводородов. Только овощи и кефир 1%.

Tempesta писал(а): пирог с рыбой с утра, грамм 150, наверное, и один тост. Кофе смолоклм и сахаром. Потом на бегу 2 стакана кефира и сливовые пастилки, вечером муж придёт, Салат с рыбой приготовлю, наверное копчёная рыба-огурцы-салат-маринованный лук-чесночный соус или сырный, фрукты. Безалкогольное пиво. Может, сыр ещё. Может, нет. Как-то так. Вместо пирога обычно либо каша, либо омлет, либо просто кофе с конфетой-другой. Вместо салата иногда готовлю рыбный суп, курицу запекаю в духовке без масла, стейк говяжий иногда делаю, рыбу запекаю. Никогда ничего не жарю. Только стейк, но там я сковороду просто смазываю салфеткой промасленной. Га гарнир обычно помидоры-огурцы. Я всегда примерно так ем. Только обычно я не толстею, в в беременность - толстею.

Tempesta писал(а): там же не только ребёнок и Вода, там ещё куча всего: объём крови увеличивается, грудь растёт, отдельным пунктом всегда отмечают жир это бесит больше всего, похоже, без него никак даже загуглила. масса ребенка: 33003500 г плацента: 400600 г матка: 9001000 г амниотическая жидкость: около 1 литра возросший объем крови: примерно 1,5 литра запасы жидкости в тканях: 2800 г подкожно-жировая клетчатка: 20003000 г увеличение молочных желез: 500 г. Как у вас 6-то получается?

Из того, что вы перечислили: запас жидкости - профилактика. 1-2 раза в неделю пью фуросемид. Сразу по 2-3 литра выходит. Из всей еды, что вы перечислили, я утром пью кофе без сахара, с молоком. Молоко у меня 2,5%. В обед литр кефира. Кефира у меня 1%. Вечером 2 маленьких помидора. Не черри, но такие, которые плотные такие, примерно с половину - две трети небольшого женского кулака. Бывает ем творог слова сметаной вместо кефира в обед, грамм 150. Сахар не добавляю. Творог обезжиренный. Сметана 10%. Если вдруг в гостях приходится съесть что-то сладкое, сразу пью метформин и ксеникал. Но это было за 22 недели все пока 1 раз. Все. Это мой весь суточный рацион. Кто скажет мало, первый родился 3600. На такой диете. Я боюсь представить, что было бы, если бы я ела как положено. Так что, ребенок свое возьмет. У меня 23 недели почти, живота так и нет. Вообще. Размеры ребенка по УЗИ между средними и крупными. Как то так.

Мимишкаа писал(а): я тоже буду бегемотом не страшно, беременные тоже выглядят красиво, если до беременности лишнего веса не было

я все лето прохожу бегемотом... так ждала его(( вы когда?

я тоже буду бегемотом)) не страшно, беременные тоже выглядят красиво, если до беременности лишнего веса не было

Штиль666666 писал(а): Так как вы худенькая, вполне возможно, что вам просто некуда дальше худеть, поэтому, ваш вес может прибавляться за счет всех пунктов, что вы перечислили, кроме жира. Я не знаю ни одного человека, который бы начал обрастать жиром при жестком дефиците калорий. И не только человек. Напишите в ответе, что вы едите за весь день примерно, включая перекусы. Чай/кофе с сахаром пьёте? Я нет.

пирог с рыбой с утра, грамм 150, наверное, и один тост. Кофе смолоклм и сахаром. Потом на бегу 2 стакана кефира и сливовые пастилки, вечером муж придёт, Салат с рыбой приготовлю, наверное (копчёная рыба-огурцы-салат-маринованный лук-чесночный соус (или сырный), фрукты. Безалкогольное пиво. Может, сыр ещё. Может, нет. Как-то так. Вместо пирога обычно либо каша, либо омлет, либо просто кофе с конфетой-другой. Вместо салата иногда готовлю рыбный суп, курицу запекаю в духовке без масла, стейк говяжий иногда делаю, рыбу запекаю. Никогда ничего не жарю. Только стейк, но там я сковороду просто смазываю салфеткой промасленной. Га гарнир обычно помидоры-огурцы. Я всегда примерно так ем. Только обычно я не толстею, в в беременность - толстею.

Tempesta писал(а): проблема же не в том, чтобы зашить себе рот. А в том, что даже с зашитым ртом толстеешь. Живот растёт, грудь растёт, выглядишь, как бегемот.

Так как вы худенькая, вполне возможно, что вам просто некуда дальше худеть, поэтому, ваш вес может прибавляться за счет всех пунктов, что вы перечислили, кроме жира. Я не знаю ни одного человека, который бы начал обрастать жиром при жестком дефиците калорий. И не только человек. Напишите в ответе, что вы едите за весь день примерно, включая перекусы. Чай/кофе с сахаром пьёте? Я нет.

Штиль666666 писал(а): Я утром пью кофе, в обед литр кефира, вечером 2 помидора. Минус 3 кг за этот месяц. Ребенок, плацента, воды, весит около 5-6 кг. Следите строго и не больше 6 кг набирайте. Раз вы худая. Я обманывают организм тем, что много воды пью.

проблема же не в том, чтобы зашить себе рот. А в том, что даже с зашитым ртом толстеешь. Живот растёт, грудь растёт, выглядишь, как бегемот.

Штиль666666 писал(а): Я утром пью кофе, в обед литр кефира, вечером 2 помидора. Минус 3 кг за этот месяц. Ребенок, плацента, воды, весит около 5-6 кг. Следите строго и не больше 6 кг набирайте. Раз вы худая. Я обманывают организм тем, что много воды пью.

там же не только ребёнок и Вода, там ещё куча всего: объём крови увеличивается, грудь растёт, отдельным пунктом всегда отмечают жир (это бесит больше всего, похоже, без него никак)) даже загуглила.
масса ребенка: 3300–3500 г;
плацента: 400–600 г;
матка: 900–1000 г;
амниотическая жидкость: около 1 литра;
возросший объем крови: примерно 1,5 литра;
запасы жидкости в тканях: 2800 г;
подкожно-жировая клетчатка: 2000–3000 г;
увеличение молочных желез: 500 г.
Как у вас 6-то получается?

Tempesta писал(а): Как можно держать свой вес, если живот много весит.. никогда не понимала. Оба раза что я только не делала - и кефирные разгрузочные дни, и спорт пробежки по 10-12 км не прекращала до 8 месяца, и все равно набирала каждый раз по 12 кг. Пишут, что организм накапливает жир для кормления... хз, откуда он его накапливает

Tempesta писал(а): Как можно держать свой вес, если живот много весит.. никогда не понимала. Оба раза что я только не делала - и кефирные разгрузочные дни, и спорт пробежки по 10-12 км не прекращала до 8 месяца, и все равно набирала каждый раз по 12 кг. Пишут, что организм накапливает жир для кормления... хз, откуда он его накапливает

Я утром пью кофе, в обед литр кефира, вечером 2 помидора. Минус 3 кг за этот месяц. Ребенок, плацента, воды, весит около 5-6 кг. Следите строго и не больше 6 кг набирайте. Раз вы худая. Я обманывают организм тем, что много воды пью.

Cat879 писал(а): боюсь разумеется, но я уже стала всякими кремами пользоваться от растяжек, скрабики, аппетит у меня пока скромный, если че то держать себя буду и ничего не поделаешь, сур мать же не использовать, чтобы не повредить своему телу, желания стать матерью сильнее

мне кажется, что не помогают они нифига.. кому как повезёт. Сур мать - и правда, плохая идея.. причём для всех, имхо. Я понимаю, что меня не спрашивали, но я не одобряю этот бизнес

Tempesta писал(а): не боитесь перестать быть худенькой, и стать холодцом с растяжками? Мне уже кошмары такие снятся...

боюсь разумеется, но я уже стала всякими кремами пользоваться от растяжек, скрабики, аппетит у меня пока скромный, если че то держать себя буду и ничего не поделаешь, сур мать же не использовать, чтобы не повредить своему телу, желания стать матерью сильнее