I love the rain писал(а): а кушаете вы без ограничений , достаточно ? |
Завтрак, обед. После 18-19 не ем. Адская изжога, если вечером поем, то ночью рвота прям во сне. Но утром хорошо кушаю манная каша и тд. Из-за изжоги моё меню очень ограничено, но стараюсь впихнуть и молочку и рыбку и овощи, орешки, яблоки, авокадо. Ни о каких десертах или выпечке конечно и речи не идёт, фрукты тоже почти все исключила.