МЕНЯ БЕСИТ МОЯ ФИГУРА, ДОСТАЛИ МЕНЯ УЖЕ ВСЕ СТАРАНИЯ, ТАК КАК ТОЛКУ НИКАКОГО! (ФОТО)

начало

• Котика 29.05.12 11:04

  ответ для: йода

  
  вообще-то эти брюки мне и так большие, они с меня сваливаются и тут явно видно, что брюки тут не причем, если одет брюки еще на размер больше, то они просто слетят.
• Besta 29.05.12 10:32
  
  Тема актуальна али нет? Фигура у нас с вами такая.Талия снится мне во снах..ППц.Знаете советую то.что сама делаю.Пленкой ий обматываюсь и вперед.Пресс все.Нижний,верхний,косые.Все прорабатывать.И обязателько ...наклоны.Возьмите палку.За спину ее и раз двести.туды-сюды.Диеты-все фигня.Сил на тренировки не будет.кушай каши и белое мяско с овощами.И обязательно другие части тела тренеруйте..Ноги,бедра-приседайте чуть-чуть.И через месяц будете летать .Удачи вам.Может вам даже больше повезет.У меня талия 67 и ни туда и ни сюда....Но я не расстраиваюсь особо.Лучше и в 20лет и в сорок 70 см.Чем в 20 -50,а в сорок-100:))))
• ПРОВОКАТОР_ЗЮЗЯ 29.05.12 09:44
  
  Диеты и пр.питание,чтобы сбросить вес,а вам надо физическими упражнениями больше заниматься,а не 3 кг сбрасывать.вы думаете от 3 кг уйдут бока?
• ДоЗа*СчАсТьЯ 29.05.12 09:39
  
  ну во-первых, не нужно так втягивать живот, портится общий вид!
  во-вторых,
  1) - бегайте по утрам
  2) - 3 раза в неделю ходите в тренажёрный зал
  3) - 1-2 раза в неделю ходите на аквааэробику в бассейн
  4) - ежедневно принимайте контрастный душ
  5) - 3-4 раза в неделю делайте обёртывания шоколадные (какао+мёд+эфирное масло апельсина), водорослевые (спирулина+ламинарии+мёд+зелёная глина+эфирное масло мандарина и аниса) и (кофе молотый + морская соль + сливки + картофельный крахмал). Чередуйте. Все обёртывания для похуденяи для проблемных мест.
  5)каждый день делайте в душ кофейный скраб с морской солью и сливками/маслом оливковым, растирайте тело жёсткой руковицей, используйте гель для душа подтягивающий (выбор большой в магазе), и после контрастный душ, я уже писала
  6) утро начинайте с 4 ст. л. овсянки, 1 банана, 1 ст.л грецких орехов ( всё добавляете в овсянку) и цикория с молоком
  7) не ешьте после 6-7 (если спать ложитесь в 10-12)
  8) на ужин лучше кушайте филе минтая или окуня и рис + 1 свежая помидорка или огурчик + зелень, полдник - творог обезжир. с йогуртом в перемешку (активия) и киви
  9) после пробежки качайте пресс вот по этому видео (как раз в все мышцы разогреты будут) , потом выпейте стакан воды и через 30-40 минут завтракайте
  10) РЕЗУЛЬТАТ БУДЕТ ЧЕРЕЗ 2-3 МЕСЯЦА! Если будете всё выполнять и не лениться, тело будет на 10+
• йода 29.05.12 09:30

  ответ для: *Soleil*

  
  

  *Soleil* писал(а): Брюки на размер больше оденьте и все станет лучше.

  ага, первый совет, который приходит в голову)
• likalisa 29.05.12 09:21
  
  смените джинсы
• *Soleil* 29.05.12 09:18
  
  Брюки на размер больше оденьте и все станет лучше. Я тоже хочу носить 42-44 р-р, но понимаю, что даже мой скелет в этот размер не войдет
• Escada15 29.05.12 09:14
  
  во-первых, одежду надо выбирать по размеру
• Котика 29.05.12 08:36

  ответ для: BESTия

  
  спасибо, задатки хорошей фигуры есть, но вот эти бока с животом достали уже.
• BESTия 29.05.12 08:34
  
  Очень хорошая фигурка!
• Котика 29.05.12 08:31

  ответ для: AGNIYA 77

  
  к сожалению не только(((((((((
• AGNIYA 77 29.05.12 08:08
  
  по-моему, проблема только в джинсах