А ДАВАЙТЕ ПОГОВОРИМ НА ТЕМУ МОДНОГО СЕЙЧАС ИНТЕРВАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

начало

• Дюля Дос Сантос 12.05.19 09:29

  ответ для: ШумелкаМышь

  
  

  ШумелкаМышь писал(а): Буквально месяц назад впервые вычитала об этом здесь на гале. Погуглила и принялась худеть. С 12 до 20 питалась, в остальное время пила много воды. Ела часто, маленькими порциями, но всё что хотела, ккал не считала. 12 дней продержалась, последние несколько дней даже 17/7 получалось на ура. Интервал очень мне подходил по режиму дня ... но на весах плюс 1кг. И потом меня ещё неделю мочегонило очень после выхода с ИГ. Сделала вывод что это непривычное мне количество потребляемой воды в голодный интервал, в привычном режиме я мало пью. Короче, мне не зашло это ИГ. Потом я стала считать ккал, тоже забросила но это другая тема.

  я другого не моггу понять почему все вдруг сейчас взялись за это ИГ и всё нормально,а вот скажи кому я не ем после 6- поднимется такой хай..да это вредно! да это не хорошо! а вот не есть 16/18 часов- это всё нормально?
• 86x6ur50k6zp 12.05.19 03:08
  
  Думаю, что от правильного питания такой режим очень далёк и чреват проблемами с жкт.
• ШумелкаМышь 12.05.19 02:14
  
  Буквально месяц назад впервые вычитала об этом здесь на гале. Погуглила и принялась худеть. С 12 до 20 питалась, в остальное время пила много воды. Ела часто, маленькими порциями, но всё что хотела, ккал не считала. 12 дней продержалась, последние несколько дней даже 17/7 получалось на ура. Интервал очень мне подходил по режиму дня ... но на весах плюс 1кг. И потом меня ещё неделю мочегонило очень после выхода с ИГ. Сделала вывод что это непривычное мне количество потребляемой воды в голодный интервал, в привычном режиме я мало пью. Короче, мне не зашло это ИГ. Потом я стала считать ккал, тоже забросила но это другая тема.
• Дюля Дос Сантос 11.05.19 23:06

  ответ для: наВаиД

  
  И деньги!
  Как сколько мест куда их можно потратить, если это не еда!!
• Дюля Дос Сантос 11.05.19 23:05

  ответ для: Жировая складка

  
  

  звезда полей писал(а): Я сократила простые углеводы, все сладости к чаю заменила на фрукты, перестала есть бутерброды, теперь только колбаса без хлеба Вредное ем, но это в основном жиры и белки, которые у меня не откладываются в ляжках. Ну и после семи не ем, сначала было сложно, потом привыкла. Раньше тоже придерживалась интуитивного питания, ела когда захочу и сколько захочу. Но в последние месяцы сижу дома, от скуки есть стало хотеться слишком часто ушла от этой системы

  
  Колбаса без хлеба тоже хорошо))
  А вот это есть когда захочу- я вот так и ела пока меня не разбарабанило до жути))
• Дюля Дос Сантос 11.05.19 23:03

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): я забываю поесть промежутки между едой бывают к примеру с 9 утра до 15 ч или 17 если забуду что уже есть пора

  
  Ну мне такие перерывы норма
• Дюля Дос Сантос 11.05.19 23:02

  ответ для: *,

  
  

  Гедонист. писал(а): У меня так раньше было, когда ела перед сном, могла позавтракать в 12.00.

  
  Не, неважно во сколько я ем перед сном.. утром я не хочу.. особенно если мне не на работу
• Дюля Дос Сантос 11.05.19 23:01

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): а представьте если бы можно было вообще не есть ..скольких проблем бы небыло скольких трат

  
  Про траты абсолютно согласна!
• Жировая складка 11.05.19 22:54

  ответ для: *,

  
  

  Гедонист. писал(а): Кстати, когда не ем после 6, то и просыпаться становится заметно легче, так как с утра присутствует чувство голода и желание позавтракать.

  
  Да, это точно
• Жировая складка 11.05.19 22:54

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дольче и Кабано писал(а): То нсть тоже просто не есть после 19 и не наседать на вредности до 19?

  
  Я сократила простые углеводы, все сладости к чаю заменила на фрукты, перестала есть бутерброды, теперь только колбаса без хлеба
  Вредное ем, но это в основном жиры и белки, которые у меня не откладываются в ляжках. Ну и после семи не ем, сначала было сложно, потом привыкла. Раньше тоже придерживалась интуитивного питания, ела когда захочу и сколько захочу. Но в последние месяцы сижу дома, от скуки есть стало хотеться слишком часто)) ушла от этой системы
• *, 11.05.19 22:53

  ответ для: Дюля Дос Сантос

  
  

  Дольче и Кабано писал(а): А мне с утра пофиг.. я себя заставляю есть.. мне вообще кажется я бы и один раз могла есть.. тупо чтоб что-то закинуть

  
  У меня так раньше было, когда ела перед сном, могла позавтракать в 12.00.
• Дюля Дос Сантос 11.05.19 22:52

  ответ для: наВаиД

  
  

  наВаиД писал(а): так вот как называется то что со мной происходит

  
  А что с тобой происходит?