ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• Tanya_Sars 07.10.11 07:42

  ответ для: KARNELIA18

  
  Можно сделать 3 дня на рисе или на гречке.
  Или арбузе. Моно-разгрузку.
  А я вот не знаю, делать вторую разгрузку на недели или уж дождаться и сделать на следующей недели.
• KARNELIA18 06.10.11 18:21
  
  Девочки ,посоветуйте в выходные на чем бы мне посидеть??какие есть предложения???очень жду советов,можно и в совокупности с пятницой,т.е эти 3 дня
  предлжения ваши прочитаю после душа,через пару часиков
• KARNELIA18 06.10.11 18:20
  
  кстати вес сегодня порадывал меня,ну чтоб пока писать не буду,в субботу напишу,тк по плану в субботу 8 я должна быть 91 кг,чтоб к юбилею успеть быть 86 кг)))
• KARNELIA18 06.10.11 18:19
  
  Девочки,привет!Вот я с фитнеса и вернулась,сейчас уборочка и потом в душ,растерусь,мумиё,контрасный душик)))ещё пешком с фитнеса домой шла,минут это 30-40 занимает,теперь буду только пешком ходить
  Кушала сегодня на обед то что было в буффете в универе,салатик и второе,дальше воды может 2 литра не успею выпить сегодня,чтоб завтра не опухнуть,но уже болььше литра выпила
• кош-ка 06.10.11 15:28

  ответ для: Wasp6889

  
  

  Wasp6889 писал(а): Зовут меня Ольга, планы грандиозные, нахожусь под впеатлением от твоих результатов. ПРОСТО СУПЕР! Вес сейчас около 82 кг. Худела несколько раз, но вес удержать не смогла . По тем или иным причинам оказывалась на исходной - 85 кг. Хотелось бы окончательно и бесповоротно. Еще очень сильно боюсь, что кожа не подтянется

  
  Результаты у автора темки ))) у меня пока нет результатов, Кожа подтянется в том случае если диеты совмещаться с фиг нагрузкой, еще тут девочки разные крема используют, контрасный душ и обвертывание, у меня пока только спорт ))))
• Wasp6889 06.10.11 14:46

  ответ для: кош-ка

  
  Зовут меня Ольга, планы грандиозные, нахожусь под впеатлением от твоих результатов. ПРОСТО СУПЕР! Вес сейчас около 82 кг. Худела несколько раз, но вес удержать не смогла . По тем или иным причинам оказывалась на исходной - 85 кг. Хотелось бы окончательно и бесповоротно. Еще очень сильно боюсь, что кожа не подтянется
• Tanya_Sars 06.10.11 12:12
  
  Привет девочки на весах отвесик!
  На завтрак умяла в два раза больше чем обычно, встала просто зверски голодная.
  Так как завтрак у меня был в поздний, то сегодня только поужинаю, салатиком из капустки.
  Заварила имбирный чай, сделала с добавлением зеленого, корицей,лимоном и медом. Получилось очень вкусно и необычно.
• кош-ка 06.10.11 10:49

  ответ для: vghik

  
  

  vghik писал(а): С каждым разом стараюсь все меньше Без соли конечно редкостная гадость. Может его хоть чуть лимоном сбрызгивать? Ты не пробовала?

  
  я пробовала грейпфрут покрошить чуток в первый раз понравилось, когда вот только сварила, а когба второй раз разогрела.... вот тогда то и перестала сидеть на нём ))) соевый соус самое то, для аромата может попробовать покрошить туда одну веточку укропа, тоже аромат будет а вкуса нет
• vghik 06.10.11 10:25

  ответ для: кош-ка

  
  С каждым разом стараюсь все меньше) Без соли конечно редкостная гадость. Может его хоть чуть лимоном сбрызгивать? Ты не пробовала?
• кош-ка 06.10.11 09:28

  ответ для: vghik

  
  

  vghik писал(а): Девочки, доброе утро я снова сегодня на рисе без соли, но с соевым соусом и имбирном чае. На завтра не загадываю, но планирую так же. Так как вчера сказали что винегрет низя, героически от него отказалась

  
  А соевый соус много льешь? я просто вот каплю для аромата добавляла
• vghik 06.10.11 09:27

  ответ для: кош-ка

  
  Девочки, доброе утро я снова сегодня на рисе без соли, но с соевым соусом и имбирном чае. На завтра не загадываю, но планирую так же. Так как вчера сказали что винегрет низя, героически от него отказалась)
• кош-ка 06.10.11 08:26

  ответ для: Wasp6889

  
  

  Wasp6889 писал(а): Девочки, возьмите тетеньку к себе.

  
  Привет!!! Какие планы на похудание? какой вес сейчас, к чему стремишься каким образом? меня Катя зовут, давай дружить ))