Anna_Sofia писал(а): с первой же недели, когда начала СЛЕДИТЬ и УХАЖИВАТЬ за собой Разгрузка раз внеделю в помощь

тоничек писал(а): спасибочкиначала худеть с таким же рационом.вот уже неделя прошла,а вес стоит,хотя раньше быстро уходила как скоро вы начали вес терять?

Anna_Sofia писал(а): нет никакого супер-сказочного рецепта похудения Мы сами знаем, что нашему организму необходимо, а от чего стоило бы отказаться. Рацион стар, как мир: гречка, овощи/салаты, мясо куриное, кефирные разгрузки зарядка, обертывание, хула-хуп, прогулки и т.д. и т.п.

тоничек писал(а): класс я тоже так хочу а как вы худели?

Anna_Sofia писал(а): Я скинула 2 года назад 18 кило за 10 месяцев. Вес держался год на ровне, потом набрала за год 5 кэгэшек при том, последние 3 - за 2 месяца... теперь обратно их скинула и до новой цели еще 2 килограмма осталось... Была 74 сейчас 56 Цель 54... рост 170 /-