4czquemorknh писал(а): согласна. Немного нелогично. Но я о том, что ограничения порой мешают похудению

Подсчет калорий - это не ограничения, а скорее, разумный контроль, который, например, лично мне дает возможность удерживать желаемый вес уже почти 12 лет.

rbk498ebrwco писал(а): А сколько в день калорий едите?

Странно. Писала комментарий, а он куда-то исчез))
Для поддержания веса я держу максимум 2000. Недавно пыталась снизить до 1600, думала еще чуть схудну может быть, но продержалась всего пару дней, а потом пошла в отрыв, наедала на 2500. Мне , наверное, нет смысла худеть, потому что после таких ограничений в еде у меня опять будет срыв и я начну есть что хочу, и опять наберу. Калькулятор калорий рассчитал мне, что мой новый вес (если схудну на 10 кило) мне нужно поддерживать на 1600-1700, но это ведь пожизненно...а столько калорий мне мало.

Начну набирать* вес)

rbk498ebrwco писал(а): А сколько в день калорий едите?

Если для поддержания веса, то максимум 2000. Недавно пыталась уменьшить опять, как в прошлом году, думала, может еще немножко схудну, снизила до 1600, но не выдерживаю, пару дней продержалась, в итоге сорвалась и пошла в отрыв, наедала потом на 2500. С другой стороны, даже если и схудну. то после воздержания от вкусной еды, потом сорвусь и опять начну собирать, так что смысла нет мне худеть. Главное для меня - сохранить свой нынешний вес и не прибавлять.

rbk498ebrwco писал(а): 200г даже обсуждать неверно. Вы сегодня в туалет побольше сходили, вот и минус.

как раз и меньше. Сами спросили

200 грамм? Да мы за раз писаем больше.

200г даже обсуждать неверно. Вы сегодня в туалет побольше сходили, вот и минус.

невеста Дракоши* писал(а): Я вон вчера и мороженое ела, и целую шоколадку помимо основной еды и уложилась в свои калории- а все благодаря подсчету.

А сколько в день калорий едите?

МайскийМотылек писал(а): А причем в вашей теме калории, когда вы пишете о том, что бросили диету?

согласна. Немного нелогично. Но я о том, что ограничения порой мешают похудению

А причем в вашей теме калории, когда вы пишете о том, что бросили диету?

Я вон вчера и мороженое ела, и целую шоколадку помимо основной еды и уложилась в свои калории- а все благодаря подсчету.

Сегодня -200, а завтра +500. Это колебание жидкости и каловых масс.
Похудеть просто, всего лишь снизить калории и кушать в пределах их, что хочется)