kozochka48 писал(а): Жпа везде, как пришитая - на 3 фото вообще с каким-то серым пятном... После этих корректоров - это же не ваша фигура имею в виду коррекцию фото. И что вам это даст в итоге? Хорошая фигура, но скорее всего, в жизни отличается от фото здесь

kozochka48 писал(а): Жпа везде, как пришитая - на 3 фото вообще с каким-то серым пятном... После этих корректоров - это же не ваша фигура имею в виду коррекцию фото. И что вам это даст в итоге? Хорошая фигура, но скорее всего, в жизни отличается от фото здесь

наВаиД писал(а): а зачем

I love the rain писал(а): попка шикардос тоже хочу

Nikol,Vagner писал(а): у меня так же , тут только медицинское вмешательство поможет убрать его , но если жить не мешает, то ничего страшного , как видите вы не одна с такой проблемой , а у вас после родов он появился ?

Предслава писал(а): спасибо за ответ. Жира у меня нет, во мне 45кг, питаюсь овощами и мясом, рыбой и морепродуктами всю жизнь и воду пью , сладкое и мучное , фрукты, напитки - не мой вкус. Диастаз небольшой, не критичный, боюсь навредить упражнениями и усугубить. Стою - хорошо , лежу аж позвоночник через живот торчитобразно, а наклонюсь - мышцы как отваливаются от тела.

Nikol,Vagner писал(а): есть диастаз, из за него и выпадает живот . На фото встану , сбоку идеальный пресс , наклонюсь и расслаблю живот - он выпадает. Нужно укреплять мышцы пресса и мышцы тазового дна , делать упражнения , но не скручивания, хорошо в планках различных укрепляется, посмотрите даже в тиктоке много спортсменок делятся упражнениями такими . И можно по максимуму привести животик в порядок , чтобы когда вы стоите прямо у вас не было никаких выпячивающих животов и жира , это 80 питание, уберите мусор и сладости всякие, если хотите убрать жир с живота, то конечно нужно худеть полностью , локально ничего не уберёшь . Правильное чистое питание с небольшим дефицитом и похудеете без вреда для здоровья , но я не знаю какая именно у вас проблема . Если диастаз, то упражнения на укрепление мышц помогут, у меня есть результат , а если вообще убрать его то только хирургическим путём , мне в принципе он не сильно мешает жить , главное когда стою прямо в глаза ничего не бросается и ладно, но талия 65 это самое маленькое , чего я добилась .. а если кушаю хорошо , то живот надувается . Следите за питанием , и укрепляйте мышцы .