Кто сталкивался с эндогенной депрессией? как бороться, что делать? реально вылезти без антидепрессантов?
Реально ли из неё вылезти без приёма антидепрессантов? Может сталкивались с этим сами, или кто то из знакомых. Как бороться, что делать? Психиатрл(он же психотерапевт) кроме таблеток ничего не назначает. Но боюсь побочек и привыкания. Депрессия затяжная, уже 10 лет.
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко?
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому красивому телу!
- тест: с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?
- сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до обеда. после обеда уже никаких
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мадам Пис@кина 14.10.21 14:57А на что Вы живете? Как давно у Вас началось? Что стало причиной депрессии?
-
Anka2525 14.10.21 14:55 (ответ для: Добрая мегера)
Тоже самое было в 2018 году, правктически перестала из дома выходить, было очень страшно, после похода в магазин падала без сил, руки-ноги тряслись и практически не вставала с постели. Еле вылезла через пол года и вот опять..Добрая мегера писал(а): Да уж.. Я как то дошла до того, что и в магазин перестала выходить. Дома кое как уберусь, приготовлю еду, и лежала всё остальное время или спала. Но из последних сил выдернула себя, начала заниматься по немногу спортом дома, принимать контрастный душ, выходить гулять.. Опять вернула себя в состояние, когда вроде как терпимо жить, но полноценной жизнью тут и не пахло конечно. Кстати, в телеге есть группа, там все кто на антидепрессантах сидят. - вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор
- почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили?
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- купила килограмм редиски, думала салат сделаю на ужин. и редиска до ужина не долежала, я её за целый
-
Anka2525 14.10.21 14:51 (ответ для: Добрая мегера)
Нет, не работаю тоже, по этой же причине уже 12 лет и еще боюсь, что что-нибудь случится на работе (упаду в обморок, умру). Раньше до всего этого вообще не представляла себя без работы, общения.. Обеспечивает муж, да и у самой есть деньги. Близкие говорят, что надо на работу, там будет общение, отвлечение, но я теперь не представляю как это возможно. Когда ребенок был маленьким-много с ним гуляла, с мамашками общалась на площадке, как-то проходило более-менее гладко, хотя тоже много нервничала, ребенок очень болезненный был. А теперь он подросток, особо во мне не нуждается, в плане погулять, искупать и тд и на меня опять все навалилось жутко.Добрая мегера писал(а): К сожалению найти толкового психотерапевта очень не просто, ещё и цены на это всё заоблачные Вы работаете? Я вот не могу, совсем нет концентрации внимания, плохо соображает голова, туплю, память плохая и постоянно сплю на ходу.. А мне все говорят леньтяйка, иди работай, как тебе не стыдно дома сидеть в таком возрасте, тебе пахать и пахать надо и всё в этом духе.. Никто не понимает, что я бы рада работать, но не могу -
Добрая мегера 14.10.21 14:34 (ответ для: Anka2525)Anka2525 писал(а): Многие советуют гулять.. А как тут гулять, если на каждом шагу ожидаешь какого-то происшествия, а скопление людей вводит в панику. Иногда пользуюсь транквилизаторами быстрого действия. И еще отпускает немного, когда уезжаю в деревню к друзьям, там одна дорога на все село и не страшно даже
Да уж.. Я как то дошла до того, что и в магазин перестала выходить. Дома кое как уберусь, приготовлю еду, и лежала всё остальное время или спала. Но из последних сил выдернула себя, начала заниматься по немногу спортом дома, принимать контрастный душ, выходить гулять.. Опять вернула себя в состояние, когда вроде как “терпимо жить“, но полноценной жизнью тут и не пахло конечно. Кстати, в телеге есть группа, там все кто на антидепрессантах сидят. -
Добрая мегера 14.10.21 14:29 (ответ для: Anka2525)Anka2525 писал(а): Согласна, что нужно проводить проработки с психотерапевтом. Но опять же, раз попала я пять лет назад к якобы отличному пт по знакомству, так он всю беседу трещал только о себе, о его жене, своей жизни, честно говоря я очень устала на том сеансе, ждала, когда это все закончится. Дал мне листок с аффирмациями и домашним заданием и отпустил до следующего приема. Не пошла я больше к нему, короче, тк появился страх, что моя проблема не была принята в серьез. А другой пт только на таблетки давил, никаких бесед вообще не было. Теперь еще и врачей боюсь
К сожалению найти толкового психотерапевта очень не просто, ещё и цены на это всё заоблачные(( Вы работаете? Я вот не могу, совсем нет концентрации внимания, плохо соображает голова, туплю, память плохая и постоянно сплю на ходу.. А мне все говорят “леньтяйка, иди работай“, “как тебе не стыдно дома сидеть в таком возрасте, тебе пахать и пахать надо“ и всё в этом духе.. Никто не понимает, что я бы рада работать, но не могу (( -
Anka2525 14.10.21 14:25Многие советуют гулять.. А как тут гулять, если на каждом шагу ожидаешь какого-то происшествия, а скопление людей вводит в панику. Иногда пользуюсь транквилизаторами быстрого действия. И еще отпускает немного, когда уезжаю в деревню к друзьям, там одна дорога на все село и не страшно даже
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная.
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- поболтали...
-
Anka2525 14.10.21 14:17 (ответ для: Добрая мегера)
Согласна, что нужно проводить проработки с психотерапевтом. Но опять же, раз попала я пять лет назад к якобы отличному пт по знакомству, так он всю беседу трещал только о себе, о его жене, своей жизни, честно говоря я очень устала на том сеансе, ждала, когда это все закончится. Дал мне листок с аффирмациями и домашним заданием и отпустил до следующего приема. Не пошла я больше к нему, короче, тк появился страх, что моя проблема не была принята в серьез. А другой пт только на таблетки давил, никаких бесед вообще не было. Теперь еще и врачей боюсь(Добрая мегера писал(а): У меня тревожное расстройствода уж, не жизнь а одни страдания. А АДы я начала принимать, через 3 дня бросила, как начиталась ужасов.. Задумалась, может лучше жить в своей депрессии, чем ещё сверху проблем со здоровьем добавлять. Депрессия она такая дрянь, что как только люди прекращают пить препараты, она тут же возвращается, ещё и с новой силой. Так что, нужно помимо таблеток ещё и с психотерапевтом или психологом проводить когнитивно-поведенческую терапию, искать именно причину этого заболевания, и прорабатывать её. А антидепрессанты только симптомы купируют, но это до поры до времени. Когда пойдёт к своему врачу, обсудите с ним этот момент. -
Добрая мегера 14.10.21 14:09 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): Зачем страдать 10 лет, когда все ваши проблемы уйдут от АД? Я знаю людей, которые имеют проблемы и всю жизнь на таблетках. И прекрасно себя чувствуют, живут полной жизнью. Соглашайтесь на таблетки, вы же толком не живёте в депрессии.
Дело в том, что АДы только симптомы купируют, и то временно, и не всегда они справляются. Тут важно во время приёма этих препаратов параллельно проводить психотерапию с психологом, иначе толку не будет вообще. А у меня к сожалению нет возможности финансовой все это осилить. Таблетки это не решение проблемы точно. А сколько побочек, жутко читать. Сколько историй о том, какие проблемы со временем появляются у людей со здоровьем, а ещё и подсаживаются на эти препараты и слезть с них не могут, т.к сильный синдром отмены идёт +депрессия накрывает ещё сильнее. Вот и думаю, как же из этой ямы выбираться, ну неужели нет никакого решения кроме этого(( -
Добрая мегера 14.10.21 14:03 (ответ для: Anka2525)Anka2525 писал(а): То же самое-очень боюсь принимать препараты. Плюс у меня еще и тревожное расстройство, адова смесь Сколько раз покупала таблетки и тянула до истечения срока годности. На днях опять собираюсь к врачу с решением, что принимать точно буду, очень надоело так жить
У меня +тревожное расстройство((да уж, не жизнь а одни страдания. А АДы я начала принимать, через 3 дня бросила, как начиталась ужасов.. Задумалась, может лучше жить в своей депрессии, чем ещё сверху проблем со здоровьем добавлять. Депрессия она такая дрянь, что как только люди прекращают пить препараты, она тут же возвращается, ещё и с новой силой. Так что, нужно помимо таблеток ещё и с психотерапевтом или психологом проводить когнитивно-поведенческую терапию, искать именно причину этого заболевания, и прорабатывать её. А антидепрессанты только симптомы купируют, но это до поры до времени. Когда пойдёт к своему врачу, обсудите с ним этот момент. - кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть
- к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- тест: ты - лидер или любишь, чтобы тобой руководили?
- поболтали...
-
Anka2525 14.10.21 13:20То же самое-очень боюсь принимать препараты. Плюс у меня еще и тревожное расстройство, адова смесь( Сколько раз покупала таблетки и тянула до истечения срока годности. На днях опять собираюсь к врачу с решением, что принимать точно буду, очень надоело так жить
-
Кошка_в_белом 14.10.21 12:31Зачем страдать 10 лет, когда все ваши проблемы уйдут от АД? Я знаю людей, которые имеют проблемы и всю жизнь на таблетках. И прекрасно себя чувствуют, живут полной жизнью. Соглашайтесь на таблетки, вы же толком не живёте в депрессии.
-
Добрая мегера 14.10.21 08:40Спасибо всем за ответы!
главная | в темы | вход |
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » | 5 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » | 63 | |
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » | 27 | |
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » | 40 | |
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » | 22 | |
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » | 16 | |
какие больше нравятся? » | 17 | |
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » | 28 | |
какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » | 28 | |
не открываются комментарии, почему так? » | 6 | |
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » | 3 | |
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » | 49 | |
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » | 19 | |
поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » | 9 | |
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » | 36 | |
нравится ли вам косметика этой фирмы? » | 20 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » | 9 | |
говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » | 12 | |
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » | 40 | |
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » | 13 | |
фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » | 56 | |
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » | 1 | |
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » | 25 | |
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » | 56 | |
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » | 48 | |
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » | 54 | |
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » | 13 | |
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » | 110 | |
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » | 14 | |
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » | 19 | |
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » | 14 | |
кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » | 40 | |
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » | 12 | |
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » | 24 | |
что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » | 58 | |
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » | 19 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 9 | |
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » | 20 | |
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » | 78 | |
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » | 14 | |
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » | 55 | |
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » | 41 | |
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » | 24 | |
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » | 6 | |
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » | 32 | |
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » | 27 | |
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » | 18 | |
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » | 31 | |
сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » | 25 | |
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » | 35 | |
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » | 29 | |
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » | 15 | |
почему женщин так часто называют и что это значит? » | 50 | |
какая пара сережек вам нравится больше? » | 22 | |
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » | 16 | |
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » | 88 | |
как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » | 9 | |
как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » | 10 | |
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » | 65 | |
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » | 24 | |
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » | 8 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 8 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 | |
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » | 5 | |
как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » | 19 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » | 71 | |
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » | 30 | |
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » | 3 | |
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » | 19 | |
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » | 34 | |
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » | 9 | |
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » | 11 | |
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » | 16 | |
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » | 33 | |
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » | 10 | |
как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » | 18 | |
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » | 37 | |
красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » | 13 | |
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » | 27 | |
устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » | 24 | |
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » | 51 | |
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » | 50 | |
как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » | 12 | |
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » | 13 | |
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » | 31 | |
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » | 17 | |
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » | 36 | |
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » | 37 | |
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » | 72 | |
стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » | 21 | |
можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » | 36 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » | 32 | |
с праздником девчата! как день будете проводить? » | 15 | |
желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » | 4 | |
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » | 27 | |
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » | 17 |
KissЮлик +5719 -2 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
KissЮлик +5719 -2 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Ш@хиризада +282 -21 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Аленька26 +7566 +2 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
I am +3788 -2 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
Шмидт +5079 +1 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Svetlanкa +6907 -12 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
Шмидт +5079 +1 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Бусинка Кэт +1379 -21 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Аленька26 +7566 +2 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
Аленька26 +7566 +2 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
Svetlanкa +6907 -12 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Глаша64 +526 +82 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
er5o4t43pfp4 +174 +82 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
KissЮлик +5719 -2 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Olgadobro +436 -2 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
Mmdms +1917 -12 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
ЯРыба@ +2027 -12 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Миссис Дарси +3573 -21 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
Eve-Lina +1375 -12 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Аленька26 +7566 +2 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Миссис Дарси +3573 -21 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Аленька26 +7566 +2 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
Аленька26 +7566 +2 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
Тили +876 +8 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
Аленька26 +7566 +2 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +6226 +1 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
Аленька26 +7566 +2 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Шмидт +5079 +1 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
Бусинка Кэт +1379 -21 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Шмидт +5079 +1 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
Аленька26 +7566 +2 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
Д@ШуткА +3492 -1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +2027 -12 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
ЯРыба@ +2027 -12 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
I am +3788 -2 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
Лисёночек 68 +1928 -2 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Д@ШуткА +3492 -1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
Аленька26 +7566 +2 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Шмидт +5079 +1 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Аленька26 +7566 +2 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
ЯРыба@ +2027 -12 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Винга +450 -21 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
er5o4t43pfp4 +174 +82 | идти вперед» |
+1 +4 |
liliya26 +1668 -21 | всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» |
+6 +5 |
KissЮлик +5719 -2 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- все диеты»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- боишься потерять, что имеешь или будущее тебя не пугает?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- ты не привыкла прикладывать особо усилий для достижения цели или ты человек дела?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |