roza vetrova писал(а): ох..сложно всё это. Но за совет благодарю

Мне только это и помогает.

Фаталист писал(а): Как не жалеть - рационально подумать о том, что те силы и время, которые вы сейчас тратите на сожаления о прошлом, лучше направить на улучшение текущей ситуации, а то потом придется жалеть еще и о ней Ну и да, как говорил Гомер Симпсон, нельзя постоянно себя в чем-то винить. Обвините себя разок и живите дальше.

ох..сложно всё это. Но за совет благодарю

Как не жалеть - рационально подумать о том, что те силы и время, которые вы сейчас тратите на сожаления о прошлом, лучше направить на улучшение текущей ситуации, а то потом придется жалеть еще и о ней
Ну и да, как говорил Гомер Симпсон, нельзя постоянно себя в чем-то винить. Обвините себя разок и живите дальше.

БесконечноеВремя писал(а): Нвдо осознать, что ошибок не бывает, это просто опыт.

я это говорила всем постоянно. а сама в это поверить по настоящему не смогла получается..

БесконечноеВремя писал(а): если вам так нехорошо может вам нужна медткаментощнпя терапия, психиатр может помочь

нет столько денег на него. это очень дорого у хорошего специалиста. к любому нет смысла идти с такой проблемой. а на счет медикаментозной это только засунуть подальше эмоции. я сама просто стараюсь пить мятный чай, иногда корвалол.

pqm25enrpvp8 писал(а): А мне после церкви лучше намного, после исповеди как заново родившийся/ может и Вам поможет?

и тут же скажу, что я плохо отношусь к этому.

Добраягадалка писал(а): Слушайте, ну самообман никто не отменял Первое время вы держались, держали маску и пытались поверить в свои убеждения. Но чуть что, все рассыпалось и наружу полезли реальные эмоции. Сейчас - это реальные, ваши искренние эмоции. А вот то, что было до - это попытка защиты от горя и глубоких переживаний. А про то, что говорить люблю, а потом жить как ни в чем не бывало - это вообще другой кризис. Кризис обмана доверия, разрушение идеализации любви. Тут уж только принятие нужно. Что любой человек по природе не постоянен. Что мир впринципе все время меняется. Вы можете любить, а потом передумать. Любой другой человек может любить, а потом передумать. Партнёр - это не родитель и не собака, он с вами не остаётся до конца своей жизни. Партнёрские отношения - это когда вы каждый день выбираете друг друга заново. Не потому что однажды полюбили и теперь до конца жизни обязаны тащить эти отношения на себе, а потому что сегодня вы друг друга любите и хотите быть вместе. А завтра будет новый день и новые чувства. В люблю можно верить, но только в настоящем моменте, что партнёр любит здесь и сейчас. Но это не обещание любить вечно и быть вместе вечно. А зачем вам, собственно, вечная любовь? Ведь это попытка потерять себя в любви. Это как если плакать что мороженое кончилось или лето закончилось. Кайфы кончились и наступила жизнь, а жизнь серая и скучная и дофамина не хватает. Поэтому и считается что человек НЕ должен строить свою сферу удовольствия на любви. Потому что эта сфера зависит не только от вас, но и от другого человека. Получается, что другой человек контролирует вашу сферу удовольствия и кайфа. Его нет, нет и кайфа. И тогда надо искать новую любовь. Срочно, а то других источников радости в жизни нет. Но это плохо выстроенная жизнь, обречённая на страдания. Удовольствие должно быть распределено по разным сферам. Чтоб если одна провалилась, другие поддерживали уровень счастья. А для этого нужно изучать себя, что вам в кайф, каковы ваши ресурсы и источники. И желательно это должны быть ЗАНЯТИЯ, а не люди. Люди туда-сюда и ушли. Занятия вы можете делать даже в атомную войну в бункере и получать от них удовольствия. Они как бы всегда вам доступны. А когда один источник кайфа - человек, точнее ОТНОШЕНИЯ и любовь, то это беда. Ничего хорошего не выйдет из этого. Будут пожизненные страдашки. А вот если вы сейчас возьмёте и излучите себя, распределите свой КАЙФ в жизни по сферам, начнёте получать удовольствие от жизни, а большее удовольствие человеку приносит реализация собственного Я - то и не скучно вам будет, и плевать на страдания, и на бывших плевать, и вообще вокруг будет много интересных и позитивных людей под стать вам.

я терпеть не могу самообман. я наоборот больше всего не хочу запихивать глубже проблему, а за то, что бы ее пережить сразу. я просто знаю, о чем говорю. у меня до него тоже были длительные отношения, и когда я рассталась, то мне тоже стало уже без разницы особо. а через год я поняла что уже и не люблю. и сейчас этого человека вобще не вспоминаю почти. я к нему чувствую абсолютное равнодушие. и точно знаю, что все прошло к нему.один раз случайно встретила. и чувства не проснулись.значит все уже прошло. так же и с этим было. но после его возвращение наверно все вспомнилось, и появилась дурацкая надежда. рано наверно вернулся, пока всё еще живо.Но кто знает, может действительно я поверила что мне легче.. я даже не рыдала, хотя хотела. а вот то что сейчас-это ад.
Мне например нужна вечная любовь взаимная. Потому что мне комфортней быть все время с одним и тем же человеком. Я ненавижу быть в вечных поисках, сидеть на этих сайтах знакомств, постоянно искать знакомства, как у меня сейчас.Столько времени на это уходит.. Я хочу найти одного человека и быть с ним до конца, хотя бы большую часть своей жизни,строить семью, планировать какието события, возможно завести собаку, для меня это ответсвенность и при разрыве мне сложно брать на себя такую ответственность как переезд с животным, а что гвоорить о детях?поэтому хочу постоянных отношений, а не так как у меня постоянно , особенно как последние мои отношения всего полтора года. для меня это провал. ведь наша жизнь тоже в какойто степени завязана с ним, с человеком что рядом. то же место жительство, какието совместные прогулки, путешествия, события и тд. это надо быть бездушным, чтобы уметь не привязываться совсем к человеку, с которым ты находишься постоянно и каждый день. тем более если вам хорошо вместе.
я согласна с вашими словами, я так же уже теперь понимаю больше некоторые вещи, что на отношениях вобще не надо зацикливаться, но в реалности это ооочень очень очень очень сложно сделать( где тогда душа? в чем заключается она? что ты так просто реагируешь на то, есть ли с тобой человек к которому у тебя чувства, или же если его нет. а тебе без разницы. ты ничего не чувствуешь..КАК?
просто вот, ты ходишь на работу, вечером домой. а мог бы например пойти гулять в парк с мужем, а на выходных поехать на море. если нет мужа-кем его заменять? у подруг своя жизнь, самой ехать? это небезопасно. можно сколько угодно себя убеждать что жизнь одной тоже классная, но в душе все равно не хватает тех эмоций именно от отношений с противоположным полом, тактильности, поцелуев.. это ничем не заменить. занятиями танцами или рисунком как это заменить? это же про разное. а на отношениях как ни как а жизнь все равно строится. я не говорю о полном нырянии в них, но все же это имеет влияние на нас.

roza vetrova писал(а): а как тогда понимать, если я действительно жила без него счастливо все это время пока он не написал? все родственники, и даже их знакомые переживали за меня и постоянно спрашивали как я после развода? а я не понимала, почему они спрашивают, ведь по мне вобще не сказать было что я расстроена. и я действительно себя и ощущала хорошо и с облегчением что мне больше никто не портит настроение и я не нервничаю! я РЕАЛЬНО от него отвернулась и не сожалела!!! да, была обида, но она уже шла на убывание чтоли. я даже искренне не хотела чтобы он написал и думала что он такой, что точно уже не напишет никогда.у меня глаза горели, а один раз я о нем хотела чтото рассказать комуто, так я реально даже имя его забыла и не могла пару секунд вспомнить! для меня такое-не то что редкость, а нонсенс! я не хотела ни возвращать его и тем более вины своей я не чувствовала!я сделала абсолютно всё что могла со своей стороны чтобы наладить отношения и ему об этом тогда говорила! да и сейчас никакой вины не чувствую, а просто сожаление! о том что всё вот так. что вобще не увидела изначально кто он, что верила ему, и что не нужно было после разрыва с ним просто даже общаться, виню себя в том что надо было заблокировать, но он мог и прийти, что может быть еще и хуже было бы для меня и к тому же мне было интересно, напишет ли мне когдато, станет ли ему жаль что развелись. думала, что от его сожаления мне станет лучше. я точно понимаю, что он не сделает меня счастливой, а с такими низкими требованиями как у меня так что говорить о других девушках. кого он тогда вобще сделает счастливой если даже с минимальными требованиями не смог справится...но наверно ж комуто он понравится. и от этой мысли просто ужасно мне. что он с кемто будет когдато..но гложет меня чтото, как никогда теперь после общения с ним во второй раз и я не могу разобраться что. мучительно. хотя я очень надеялась что мне станет еще легче после этого общения. но стало только наоборот. теперь по ощущениям, будто я только сейчас ощутила боль после расставания. и постоянно думаю о том, что другая наверно сможет с ним построить чтото. сможет найти подход или просто согласится на него такого какой он есть и будут они жить себе. и будет у нее муж не женат, без детей и всего такого. мне сложно принять что можно вот так говорить люблю а потом просто жить одному как ни в чем не бывало. и искать других. с таким состоянием как у меня видимо мне прийдется уже и к молитвам обратиться. очень злюсь на себя, что не могу справится сама, ведь справлялась же..

Слушайте, ну самообман никто не отменял) Первое время вы держались, держали маску и пытались поверить в свои убеждения. Но чуть что, все рассыпалось и наружу полезли реальные эмоции. Сейчас - это реальные, ваши искренние эмоции. А вот то, что было до - это попытка защиты от горя и глубоких переживаний.
А про то, что «говорить люблю, а потом жить как ни в чем не бывало» - это вообще другой кризис. Кризис обмана доверия, разрушение идеализации любви. Тут уж только принятие нужно. Что любой человек по природе не постоянен. Что мир впринципе все время меняется. Вы можете любить, а потом передумать. Любой другой человек может любить, а потом передумать. Партнёр - это не родитель и не собака, он с вами не остаётся до конца своей жизни. Партнёрские отношения - это когда вы каждый день выбираете друг друга заново. Не потому что однажды полюбили и теперь до конца жизни обязаны тащить эти отношения на себе, а потому что сегодня вы друг друга любите и хотите быть вместе. А завтра будет новый день и новые чувства. В «люблю» можно верить, но только в настоящем моменте, что партнёр любит здесь и сейчас. Но это не обещание любить вечно и быть вместе вечно.
А зачем вам, собственно, вечная любовь? Ведь это попытка потерять себя в любви. Это как если плакать что мороженое кончилось или лето закончилось. Кайфы кончились и наступила жизнь, а жизнь серая и скучная и дофамина не хватает. Поэтому и считается что человек НЕ должен строить свою сферу удовольствия на любви. Потому что эта сфера зависит не только от вас, но и от другого человека. Получается, что другой человек контролирует вашу сферу удовольствия и кайфа. Его нет, нет и кайфа. И тогда надо искать новую любовь. Срочно, а то других источников радости в жизни нет. Но это плохо выстроенная жизнь, обречённая на страдания. Удовольствие должно быть распределено по разным сферам. Чтоб если одна провалилась, другие поддерживали уровень счастья. А для этого нужно изучать себя, что вам в кайф, каковы ваши ресурсы и источники. И желательно это должны быть ЗАНЯТИЯ, а не люди. Люди туда-сюда и ушли. Занятия вы можете делать даже в атомную войну в бункере и получать от них удовольствия. Они как бы всегда вам доступны.
А когда один источник кайфа - человек, точнее ОТНОШЕНИЯ и любовь, то это беда. Ничего хорошего не выйдет из этого. Будут пожизненные страдашки. А вот если вы сейчас возьмёте и излучите себя, распределите свой КАЙФ в жизни по сферам, начнёте получать удовольствие от жизни, а большее удовольствие человеку приносит реализация собственного Я - то и не скучно вам будет, и плевать на страдания, и на бывших плевать, и вообще вокруг будет много интересных и позитивных людей под стать вам.

Я просто стараюсь не думать об этом. Как только меня посещают мысли о прошлом я стараюсь переключаться на что-то другое)
Жалела и буду жалеть очень долго наверное, но в жизни и так проблем хватает сейчас, поэтому не до прошлого.

roza vetrova писал(а): мне кажется что скоро даже если я не верующая, то все равно начну читать молитвы все на свете, только что бы отпустило....

А мне после церкви лучше намного, после исповеди как заново родившийся/ может и Вам поможет?

roza vetrova писал(а): мне кажется что скоро даже если я не верующая, то все равно начну читать молитвы все на свете, только что бы отпустило....

если вам так нехорошо может вам нужна медткаментощнпя терапия, психиатр может помочь

Нвдо осознать, что ошибок не бывает, это просто опыт.