ginger_Ann писал(а): ваши сердце и почки будут это различать?

это отличают не отдельные органы организма, а каждая клеточка. Чистая вода необходима. Но количество для каждого индивидуально

ваши сердце и почки будут это различать?

ginger_Ann писал(а): Итак, воды -2 литра, чаек-кофеек - 1 литр, суп -0,5 литра,компот,каши и овощи с фруктами тоже содержат воду. Итого выходим на 5 литров в день. Не многовато?

воды в вашем списке только 2 литра, остальное - ЕДА

Glafira2020 писал(а): Вы видели, чтобы кто-то еще в природе пил точное количество воды? Все животные пьют когда хочется. До еды, во время еды и после. Организм сам подскажет сколько нужно. Все остальное это бредни людей. Почки посадите и гипертонию заработаете.

гипертония зарабатывается не от воды, а от мышечных спазмов в шее...проверено

Вы видели, чтобы кто-то еще в природе пил точное количество воды? Все животные пьют когда хочется. До еды, во время еды и после. Организм сам подскажет сколько нужно. Все остальное это бредни людей. Почки посадите и гипертонию заработаете.

Пью около двух литров воды в день,не через силу,а именно нравится вкус воды.

Итак, воды -2 литра, чаек-кофеек - 1 литр, суп -0,5 литра,компот,каши и овощи
с фруктами тоже содержат воду. Итого выходим на 5 литров в день. Не многовато?

Я пью 1,5 литра чистой воды в день. Ничего плохого в этом нет, только польза - промываются почки, а значит не откладываются соли из которых формируются камни, вызывающие мочекаменную болезнь. У моего отца были камни в почках и, поверьте, это очень, очень больно когда они выходят... А однажды камень пошел и застрял на полпути в мочеточнике и отцу делали серьезную операцию.
Да я лучше буду по 1,5-2 литра воды в себя заливать, чем выпивая 1-2 стакана в день доведу себя до камней в почках. На фиг...

пить необходимо однозначно БОЛЬШЕ одного стакана чистой воды в день У меня 2 литра не получается, но полторашку выпиваю, но не каждый день. Иногда совершенно не хочется воды, заставляю. А вот моя мама на вопрос -сколько воды в день выпиваешь? Задумалась и ответила - один, но я столько всего пью, что больше мне и не полезет. Пыталась объяснить, что и сгущение крови и появляющиеся разные шишки на коже - это результат отсутствия чистой воды в организме и ее организм об этом и сигнализирует именно через кожу. Но донесла я ей эту мысль или нет...тут и не знаю

В принципе логично, что это не соответствует действительности. Один человек весит 100кг, а другой 50 кг. Почему им должно требуется одинаковое количество воды? Вроде где-то 30 мл на 1 кг массы тела надо брать за основу. В день физических нагрузок больше.

Пью только когда хочу пить.Не хочу- не пою.Обезвоживанием не страдаю.

Все индивидуально, но воду пить нужно- это однозначно. А вот когда и сколько- пусть решает каждый сам.