Никаких ёбнулисьвсесэтимговнидом.

ой рыбу просто обожаю и слабосоленую форель - это вообще любовь, тоже засалием, у меня парень делает с апельсином солью и сахаром, пропорции не скажу, но очень нежная получается

AlinaLanina писал(а): мне на ужин очень карпа нравится запекать стоит не так дорого и с овощным салатом очень вкусно также среди рыб кижуч относительно не дорогой

А я подсела на свежую форель - половину запекаю, половину солю. И кальмар обязательно всегда в холодильнике (он вообще не потрошеный 150 р стоит) - его три раза кипятком обдать, и можно есть

мне на ужин очень карпа нравится запекать)) стоит не так дорого и с овощным салатом очень вкусно)) также среди рыб кижуч относительно не дорогой

соглашусь с вами, что рыба дорогая в любом сезоне, фрукты и овощи тоже дороговато, орехи тем более. но среди рыбы много вариантов , которые по цене адекватные, среди овощей капуста и морковь из нее отличный салат -тоже не дорого, фрукты ну самый оптимальный вариант яблоки бананы. я смотрю как люди в тележку набирают, хлеб,булки, пирожные, печенье всякие, особенно когда салаты готовые и курицы гриль- и вот тут выходит кругленькая сумма. если правильно питаться форелью, авокадо, помело и подобным-да выходит дороговато. но опять же я бы лучше съела авокадо, чем пачку чипсов

awmwqaovqqul писал(а): Всё бы ничего,но вот где взять средства на разнообразную еду? Мясо, рыба, овощи, фрукты-к сожалению не все могут себе позволить так питаться.

Так а что сейчас стоит дешево? Я лучше не буду есть фастфуд, сладости и солености/копчености, но фрукты, овощи, мясо и главное рыбу - буду.
Часто ищу акции, и беру по скидкам. Молоко фермерское на разлив даже дешевле магазинного. Каши тоже очень полезны, и стоят не много...
По себе заметила, что от морепродуктов и натурального молока состояние кожи заметно улучшилось. Еще стараюсь оливковое масло по возможности добавлять в еду, сухофрукты точу.
Когда чувствую, что простыла - пью литрами травяной чай с имбирем и лимоном, иногда с вареньем.
На каждый день стараюсь готовить на завтрак например кашу с тыквой или бананом, на обед густые супы или винегрет или роллы сама могу сделать, самый дорогой прием пищи - ужин, потому что здесь уже в приоритете белковая пища...

Витамин Д надо принимать в жидком виде в Москве я таких не встречала, покупала в Стамбуле в крупном тц! Ещё люблю препараты железо и омега 3-6-9 от Солгар, только они мне подходят! Но сейчас по рекомендации врача принимаю Элевит в аптеках есть, ну и так много и разнообразных фруктов

Всё бы ничего,но вот где взять средства на разнообразную еду? Мясо, рыба, овощи, фрукты-к сожалению не все могут себе позволить так питаться.

спасибо, точно посмотрю там

Я вообще опасаюсь этих синтетических витаминов - разные страшилки про них слышала, вплоть до онкологии.
В естественной среде человек не мог получать такой конской дозы витамин, поэтому не понятно, зачем они нам вообще. Одно дело - когда есть реальный авитаминоз, и другое - абы что-то в себя запихнуть. В витаминных комплексах обычно намешано все: даже то, что между собой не сочетается и в таком составе не усваивается.
Лучше есть здоровую, разнообразную пищу и не париться.

Мандаринки и хурму ем

AlinaLanina писал(а): очень нравится мне лук красный мариновать могу хоть сколько съесть кажется

О да, маринованный лук - это тема