КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Встала - поела - потренировалась - уснула - встала. сплю до 16 часов! Хуже становится, когда пытаюсь худеть.

Нет сил. постоянное желание спать.
Я с детства была вялым ребенком, даже будучи подростком у меня сохранялся дневной сон, но с возрастом становится хуже. Каждый день сплю 9-10 часов, в свои выходные сплю до 14-16 часов. По факту я ничего не хочу делать, могу часами уговаривать себя пойти в душ или даже просто в туалет. Сил хватает на базовый минимум активность (10т шагов, пару раз в бассейн). При этом кроме работы на пол ставки в жизни у меня ничего нет на данный момент, я не встречаюсь почти с друзьями и никуда не хожу. Свободное время залипаю в телефон или читаю.
Особенно я поняла насколько я вялая, когда летом ездила в поездку с друзьями. Все еще в самом разгаре, я уже иду спать, все проснулись, а я еще сплю, при этом я недосыпала там и спала (засыпала)везде где только могла, засыпала незаметно роняла телефон из рук (даже не просыпалась, друзья поднимали!!).
Я проверила все сахар, гемоглобин, щитовидка, все в норме. Гемоглобин вообще после год мониторила почти каждый месяц. Врачи говорят, что я здорова.
Хуже становится, когда пытаюсь худеть. (я не жирная, но с лишней десяткой)Для меня это практически нереально. Изначально вообще не понимала, почему я на дефиците и спорте, но не худею. Потом дошло. Проста к моему стандартным сну добавился дневной сон. Встала-поела-потренировалась-уснула -встала. Уснула. До 12 часов сна ежедневно стало доходить.
..ладно все это можно расписывать можно долго. Девушки, есть тут те, кто так же был вялый, но потом смог что-то сделать? Что еще проверить? Витамины пила, но не помогает, гемоглобин растет, активности нет.

следующая тема»
регистрация»

автор: ВсеЗнающаяВедьма, 01.11.20 13:43
комментарии: +52, просмотры: +16348
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 »»
  • ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Мрт головы делала несколько раз в жизни, последний раз меньше года назад - патологий не выявлено Была консультация психотерапевта - здорова Вообще проблема почти всех врачей, что усталась это не боль и никакой то симптом, то есть мне дают базовые анализы, по которым все хорошо,а куда идти дальше я же не знаю. Конечно можно посвятить жизнь обходу врачей и выискиванию врачей... Но я понимаю ,что на фоне других я и так бываю чаще у врачей,чем другие. И да , я опять спала вечером . Не много, час,но и ночь я проспала нормально, а сегодня не делала ровным счётом ничего, сил особо нет. Знать бы куда копать ...
    а ваш рацион из чего состоит? чем питаетесь обычно? и как часто? я как-то (по состоянию здоровья) полгода была на сыроедении (но это не только помидоры и огурцы/морковка/фрукты) и разницу очень сильно почувствовала, энергии появилось много, легкости. Даже муж свой рацион частично перевел на мое приготовление, потому что даже обратил внимание - пообедали (я своими блюдами, ему обычную варенку) и я готова к “подвигам“, а он сидит и засыпает. Потому что мой организм не тратил в тот момент ферменты и энергию на переваривание.а у него как раз наоборот, поэтому и получалось так. Может и у вас организм затрачивает много сил на еду, поэтому отключает все остальное и вы все время спите? Туту либо дело в питании, либо в гормонах. Но это точно не нормально столько спать. Всю жизнь провести как сомнабула
  • Попробуйте пропить препараты йода, витамин D.
  • я была вялой, спать любила и люблю. Тут дело в другом, вы получаете удовольствие от тактильных ощущений, атмосферы. Чистая постелька, умиротворение, дает ощущение счастья. В молодости в период безработицы, Я просто начала заставлять себя рано вставать в 5-6 утра, шла на пробежку. Спать я ложилась всегда поздно, в 1-2 ночи. Когда засиживаюсь дома, возвращаюсь к тому же, ставлю цель куда-то идти, что-то делать, не важно прогулка это, или дела. Если дома не прибрано, перешагиваю и иду гулять все равно, время невосполнимый ресурс, уборку лучше делать в чистый четверг, в пятницу можно устроить встречу друзей и выпивку, в субботу и воскресенье уехать куда-то в мини путешествоие.
  • ВсеЗнающаяВедьма писал(а): А в дни работы вы чем то ещё заняты? У меня скорее отношение ко всем делам ,которыми я занята..через силу. Вот сижу и торгуюсь с собой. Хочется хотеть потому что я как Иванушка на печи, меня если положить и сказать,что будут кормить....никогда не встану.
    Я обычно после работы гуляю ещё, чтоб проветрить голову, потому что в течение дня она очень загружена. Тело не особо устает, а вот голова очень. Дома бывает тоже лень что-то делать, та же готовка, стирка и т д., даже закинуть вещи в машинку. Могу поделать что-то не требующее ни умственной, ни физ. активности, разговоры ни о чем, игра в телефоне и тд Душ только утром принимаю, вечером нет желания вообще
  • Леди Бомж писал(а): А насчёт вовлечённости я имела в виду, что вы не думаете 24/7 о работе, не просыпаетесь ночью от мысли, как лучше что-то сделать, не беспокоят звонки клиентов и т.д. Когда такая работа, это тоже держит в тонусе.

    У меня так было первые пару месяцев. Теперь как толь вышла с работы, все . Вообще ничего не помню. Иначе же свихнутся можно
  • Леди Бомж писал(а): Тогда, наверно, можно считать большое количество сна врождённой особенностью. Может, и правда нарколепсия в лёгкой форме. Я так же примерно хожу в день - на работу и обратно по 5 км. Работаю, правда, 5/2. Один выходной отдыхаю дома, другой могу куда-то пойти. Сплю в будни часов 8, но не особо высыпаюсь. В выходные тоже 10-12 могу проспать и иногда днём вздремнуть Считаю это нормой. Может, у вас друзья супер активные.

    А в дни работы вы чем то ещё заняты?
    У меня скорее отношение ко всем делам ,которыми я занята..через силу. Вот сижу и торгуюсь с собой. Хочется хотеть)) потому что я как Иванушка на печи, меня если положить и сказать,что будут кормить....никогда не встану.
  • ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Да ,10т в день. Среднее за месяц 13 т в день, когда то хожу больше. Вовлечённость у меня на работе высокая, я даже телефон не трогаю за рабочий день, потому что некогда. Друзья зовут, у меня наоборот сил на всех друзей не хватает, приходится ограничивать круг друзей. Любая попытка увеличить активность, закончится тем,что я буду засыпать на ходу... А там уже раздражительность может начаться. 10т шагов это я тоже ни от просто так хожу, это усилия/уговоры/торг с собой, моя подруга 10т даже за прогулку не считает . Хочу попробовать отказаться от телефона, пишут, что постоянная информация заостряет наш мозг и отнимает у нас энергию.
    А насчёт вовлечённости я имела в виду, что вы не думаете 24/7 о работе, не просыпаетесь ночью от мысли, как лучше что-то сделать, не беспокоят звонки клиентов и т.д. Когда такая работа, это тоже держит в тонусе.
  • ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Да ,10т в день. Среднее за месяц 13 т в день, когда то хожу больше. Вовлечённость у меня на работе высокая, я даже телефон не трогаю за рабочий день, потому что некогда. Друзья зовут, у меня наоборот сил на всех друзей не хватает, приходится ограничивать круг друзей. Любая попытка увеличить активность, закончится тем,что я буду засыпать на ходу... А там уже раздражительность может начаться. 10т шагов это я тоже ни от просто так хожу, это усилия/уговоры/торг с собой, моя подруга 10т даже за прогулку не считает . Хочу попробовать отказаться от телефона, пишут, что постоянная информация заостряет наш мозг и отнимает у нас энергию.
    Тогда, наверно, можно считать большое количество сна врождённой особенностью. Может, и правда нарколепсия в лёгкой форме. Я так же примерно хожу в день - на работу и обратно по 5 км. Работаю, правда, 5/2. Один выходной отдыхаю дома, другой могу куда-то пойти. Сплю в будни часов 8, но не особо высыпаюсь. В выходные тоже 10-12 могу проспать и иногда днём вздремнуть) Считаю это нормой. Может, у вас друзья супер активные.
  • Леди Бомж писал(а): 10 тыс шагов это вполне неплохо, если в день, а не в месяц, конечно... ещё и в бассейн ходите... Я так вижу, с физ. активностью у вас все нормально, это скорее психологическое. И есть ещё такая фигня, чем больше делаешь, тем меньше устаешь до определенного предела, конечно. А при пассивном образе жизни, когда не вовлечен глубоко в работу, отработал и ушел, друзья никуда не зовут, хобби нет - возникает сонливость, апатия. Попробуйте насильно увеличить свою активность и посмотрите, что из этого выйдет

    Да ,10т в день. Среднее за месяц 13 т в день, когда то хожу больше. Вовлечённость у меня на работе высокая, я даже телефон не трогаю за рабочий день, потому что некогда. Друзья зовут, у меня наоборот сил на всех друзей не хватает, приходится ограничивать круг друзей.
    Любая попытка увеличить активность, закончится тем,что я буду засыпать на ходу... А там уже раздражительность может начаться.
    10т шагов это я тоже ни от просто так хожу, это усилия/уговоры/торг с собой, моя подруга 10т даже за прогулку не считает .
    Хочу попробовать отказаться от телефона, пишут, что постоянная информация заостряет наш мозг и отнимает у нас энергию.
  • 10 тыс шагов это вполне неплохо, если в день, а не в месяц, конечно... ещё и в бассейн ходите...
    Я так вижу, с физ. активностью у вас все нормально, это скорее психологическое. И есть ещё такая фигня, чем больше делаешь, тем меньше устаешь (до определенного предела, конечно). А при пассивном образе жизни, когда не вовлечен глубоко в работу, отработал и ушел, друзья никуда не зовут, хобби нет - возникает сонливость, апатия. Попробуйте насильно увеличить свою активность и посмотрите, что из этого выйдет
  • Кошка_в_белом писал(а): По базовым анализам может вы и здоровы, а более глубокие анализы? Витамины, микроэлементы в крови? Расширенные гормоны?

    Честно более глубокие анализы не сдавала,врач говорит для этого нужны показания,а их вроде как и нет.
    Меня честно это особенно до похудения не беспокоило особо, потому что лежать и дремать без особой активности в общем распорядке дня ещё нормально))ну сплю больше чем другие,ну энергии нет, но ее никогда и не было
    Просто когда худеешь,то начинаешь активностью заниматьчя,то тут и понимаешь,что те крошки активности,что были ,их не хватает
    Попробую к неврологу пробиться , может с нарколепсие что нибудь узнаем
    Вообще у меня лет пять были судороги, периодами. Я ночью от них просыпалась, бывало на руки переходит. Обмолвилась на приеме об этом,мне выписали лекарство от эпилепсии, небольшой курс в пару недель и вот уже месяца 4 судорог не было,они прошли волшебным образом за пару дней с начала приёма.я чуть не расплакалась от счастья,а все думала,что это активность низкая, напряжение и прочее....
    Я думаю дело в мозге, но вот с той же нарколепсие почитала,это все ровно чуть ли не пожизненный прием лекарств (
  • ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Мрт головы делала несколько раз в жизни, последний раз меньше года назад - патологий не выявлено Была консультация психотерапевта - здорова Вообще проблема почти всех врачей, что усталась это не боль и никакой то симптом, то есть мне дают базовые анализы, по которым все хорошо,а куда идти дальше я же не знаю. Конечно можно посвятить жизнь обходу врачей и выискиванию врачей... Но я понимаю ,что на фоне других я и так бываю чаще у врачей,чем другие. И да , я опять спала вечером . Не много, час,но и ночь я проспала нормально, а сегодня не делала ровным счётом ничего, сил особо нет. Знать бы куда копать ...

    По базовым анализам может вы и здоровы, а более глубокие анализы? Витамины, микроэлементы в крови? Расширенные гормоны?
«« 1 2 3 4 5 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
какая ваша любимая книга? » 40
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ruzannacat +126 19.04.2024 день 95» +1
Эйва Шекер +3417 +38 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
KissЮлик +4720 -65 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Соня 89 +1406 +38 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Совушка ДВ +5192 +38 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Эйва Шекер +3417 +38 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Roberta +1262 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
BuketSireni +187 +6 2.04.2024» +5
+4
Маво4ка +944 +1 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
KissЮлик +4720 -65 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Классика +5133 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Классика +5133 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 с началом недельки» +8
+12
Совушка ДВ +5192 +38 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Совушка ДВ +5192 +38 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Д@ШуткА +3258 -50 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Mmdms +1676 -50 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
Совушка ДВ +5192 +38 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Классика +5133 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Тили +763 -12 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Эйва Шекер +3417 +38 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
KissЮлик +4720 -65 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Совушка ДВ +5192 +38 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер +3417 +38 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Соня 89 +1406 +38 2.04.2024» +2
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Совушка ДВ +5192 +38 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
liliya26 +1460 +1 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Совушка ДВ +5192 +38 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Маво4ка +944 +1 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
KissЮлик +4720 -65 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Д@ШуткА +3258 -50 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Совушка ДВ +5192 +38 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Классика +5133 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»