Сдают нервы. как выйти из состояния депрессии.
Я интроверт и люблю сидеть дома. Заниматься домашними делами.
Но сейчас, уже сижу пятый месяц дома с детьми, никакого отдыха. И дома ремонт и порядок навожу.
У меня сдают нервы. С марта и по сегодняшний день дети дома. Денег не хватает уже. Цены в магазинах повысили.
То ли это от усталости, то ли от ситуации в целом, не знаю.
Вроде мои дети, я их безумно люблю, занимаюсь с ними. Но нет сил уборку сделать или готовить. Сильно не высыпаюсь.
Прям плакать хочется от всей этой ситуации.


Терапевт мне выписала лекарства для повышения работоспособности,но мне кажется мне от них только хуже.
Вообще не помогает ничего уже.


Посоветуйте как выйти из состояния депрессии.