Вот вот))))
Как говорится нужно жрать на полведра меньше )

Lost on you писал(а): Я вам вообще- то не ставила. Ставить минус за обращение к автору как вы худели? это полный бред. Мы вот с автором немного перекинулись сообщениями о похудении, я зашла - а тут все заспамлено, её сообщение еле нашла. Может уже в личке пообщаетесь? Она искала подруг по похудению, а нашла вас, болтушек, бедная

Ничего страшного. Почитав нашу полезную “болтовню“, автор сумеет похудеть гораздо быстрее, чем найдя себе подружек по похудению.
Все на Гале с энтузиазмом берутся за общее похудение, но этого энтузиазма, как правило, хватает ровно на три дня. Уж поверьте мне.

Deva2 писал(а): Все верно. Только не минусов, а минус: один-единственный. В ответ на Ваш мне минус - абсолютно ни за что и ни про что, просто за безобидный комментарий.

Я вам вообще- то не ставила. Ставить минус за обращение к автору “как вы худели?“ это полный бред. Мы вот с автором немного перекинулись сообщениями о похудении, я зашла - а тут все заспамлено, её сообщение еле нашла. Может уже в личке пообщаетесь?) Она искала подруг по похудению, а нашла вас, болтушек, бедная

нефеянонафеячу писал(а): А я с вами согласна по себе вижу если налегать на еду или не замечать все свои перекусы котлетами, конфетами, сладким кофе и т.д., то вес будет ползти вверх

Пример - моя любимая близкая подруга, которая весит 115 кг при росте 157. Поехали мы с ней на целый день в Парк Горького гулять. Входим - она сразу к мороженому. Купила. Съела. Пошли дальше. Час гуляли, фоткались. Она мне: ой, пойдем кофейку попьем. Ну ладно- пошли. Только я взяла себе эспрессо, а она - каппучино с кусочком пиццы. Не прошло и получаса - ой, я опять мороженое хочу. Я ей говорю: Лен, ты посмотри, сколько ты за два часа слопала?
Она округлила глаза: да чего я там слопала? Мороженое крошечное, пицца вообще тонюсенькая.
В общем, потом мы в этом парке съели шашлык (немножко), попили пивка (немножко), потом поехали в караоке, съели по “цезарю“, по люля- кебаб (немножко), заполировали все это винишком сухим.
Итог: к вечеру я еле дышала от обжорства, у меня за этот день привес составил ровно 900 граммов. И это учитывая то, что я не ем никогда десертов и мороженого.

Deva2 писал(а): Скорее всего, Вы многое просто не помните. И скорее вего набрали эти 15 кг не за месяц, а где-то за пять-шесть месяцев. Потому что набрать за месяц 15 кг, то есть по 2 кг за сутки, физически невозможно. Прочитайте в интернете, сколько за сутки может набрать человек, если будет непрерывно обжираться. Могу ответить здесь: человек худой и не полный после обильного застолья может за сутки набрать 500-700 граммов веса, человек с большим весом может набрать 1000-1200 граммов. Даже героини передачи Я вешу 300 кг, которые не встают с постели из-за веса и съедающие по четыре пиццы за один раз, прибавляют в месяц не больше 9 кг.

максимум за полтора. Дедушка умер в середине января, а в начале марта я на фото уже в пальто 48 размера. Я весила 55 кг, а стала весить 70. А к июлю уже 75. Знакомые кто видел меня до дедушкиной смерти и потом видел весной, просто обалдевали.

Scarlett07 писал(а): но замедление метаболизма таки имеет место быть. Я всю жизнь была худая, а после смерти дедушки меня за месяц разнесло на почти 15 кг, при том, что я ела как обычно тогда я кстати была еще и к сладкому равнодушна, это я сейчас сладкоежка.... Явно же не с едой это было связано. Чтоб за месяц так набрать это я даж не знаю сколько есть надо, а я ела как всегда

Скорее всего, Вы многое просто не помните. И скорее вего набрали эти 15 кг не за месяц, а где-то за пять-шесть месяцев. Потому что набрать за месяц 15 кг, то есть по 2 кг за сутки, физически невозможно. Прочитайте в интернете, сколько за сутки может набрать человек, если будет непрерывно обжираться. Могу ответить здесь: человек худой и не полный после обильного застолья может за сутки набрать 500-700 граммов веса, человек с большим весом может набрать 1000-1200 граммов.
Даже героини передачи “Я вешу 300 кг“, которые не встают с постели из-за веса и съедающие по четыре пиццы за один раз, прибавляют в месяц не больше 9 кг.

Lost on you писал(а): Вы мне ещё и минусов на ставили за вопрос автору, как она худеет, детский сад.

Все верно. Только не “минусов“, а “минус“: один-единственный. В ответ на Ваш мне минус - абсолютно ни за что и ни про что, просто за безобидный комментарий.

А я с вами согласна по себе вижу если налегать на еду или не замечать все свои перекусы котлетами, конфетами, сладким кофе и т.д., то вес будет ползти вверх

Да питьевой диеты 1 месяц налегала на овощи, старалась себя есть маленькими порциями, подготавливала себя к диете

В штыки не воспринимаю мне показалось вы настроены не очень дружелюбно....
Завтрак: 1 яйцо жареное в хлебе тостовом, салат овощной на раст.масле., кофе.
Перекус:1 фрукт или горсть орехов.
Обед: суп /или мясо запеченое с овощами, компот.
Ужин: салат из свежих овощей/или кусочек запечёной рыбы.
Пила минеральную воду, простую воду или компот.
Меню разнообразное, овощи можно и тушить И запекать. Мясо так же.
Ела небольшими порциями. Похудела хорошо. У этой девушки есть блок и она там часто рассказывает Какие диетические блюда можно приготовить.
Питьевую диету пробую второй раз в жизни. Первый раз неправильно начала и пила всякие сладкие йогурты, шоколад и т.д. быстро сорвалась, буквально на третий день.
сейчас уже почти 2 недели на питьевой, пью кефир, кофе, минералку, простую воду примерно 7 стаканов в день, один раз спела ряженку, ежедневно пью куриный бульон, компот из сухофруктов или свежих ягод. Без сахара.
Стараюсь в одно и тоже время, в общей сложности 4 раза в день пью что-то сытное, в промежутках простую воду.
В общей сложности планирую 15 дней диеты, А дальше месяц выход. И потом на дробное питание или опять на питание по меню Рыбаковой.

нефеянонафеячу писал(а): Но вы же не хотите питаться по правильному рациону, поэтому может и смысла нет его расписывать? Я 3 месяца ходила по меню Рыбаковой. а сейчас я худею на питьевой диете, и потом хочу закрепить результат.

так расскажите как, не воспринимайте в штыки. И про питьевую диету напишите

Ирина98 писал(а): мега молодец! С относительно небольшого веса, сложнее всего худеть

Спасибо Было 70, похудела до 66 месяц назад, потом питалась как обычно, вес не набрала назад, продолжаю убирать бочки) Моя цель пока 60, но в идеале 55. 63 для меня это много. Успехов вам! Скидывайте тоже сюда свои победы на весах)