КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884975
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

дряблые попа и ноги. На зал денег нет. могу позволить себе скакалку.

Девочки посоветуйте как привести в порядок тело
Значит вот. Я не толстая девочка, у меня нормальная фигура. Рост 168 вес 50 кг. Но у меня дряблое тело. В частности попа и ноги. Хотя живот плоский. Хотелось бы справиться с этим недугом. Кто что может посоветовать?
На зал денег нет. Бегать каждый день тоже не очень хочется, потому что придётся ехать на велике до стадиона 15 минут и обратно столько же, к тому же не хочу встретить случайно знакомых. Придётся краситься на стадион... Это не вариант..
Но есть ещё один вариант - делать упражнения дома. Я могу позволить сеьп скакалку. Живу на 1 этаже. Но боюсь, чтт от скакалки моя грудь станет совсем плоской, её у меня, можно сказать, нет.. А также в течение дня делать упражнения.
Посоветуйте что-нибудь..

следующая тема»
регистрация»

автор: Зайка675, 08.07.19 15:14
комментарии: +34, просмотры: +8182
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
тема содержит фото как вам актёр? » 59
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11

топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то» +2
+3
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12
Совушка ДВ +3925 +1 18.04.2024дневник номер 2» +53
+9
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 4» +15
+15
KissЮлик +3643 -2 сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела» +9
+19
freyaa сейчас на сайте 19.04.2024» +1
+1
Аленька26 +4529 -2 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +50
+31
OLIVOCHKA))) +1340 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +12
+24
Шмидт +3516 +2 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +15
+17
Шмидт +3516 +2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
Тили +571 +17 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
KissЮлик +3643 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +14
+17
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +73
+15
Эйва Шекер +2726 +1 завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» +1
+2
KissЮлик +3643 -2 великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат» +4
+6
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +22
+18
Эйва Шекер +2726 +1 нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» +1
Mmdms +1254 -1 отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник» +10
+5
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 5» +42
+17
Д@ШуткА +2648 +1 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +2
+2
Аленька26 +4529 -2 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +65
+15
Шмидт +3516 +2 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +3
+4
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +18
+12
Шмидт +3516 +2 любителям класического фэнтези» +9
+12
KissЮлик +3643 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +13
+17
KissЮлик +3643 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +12
+17
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 2» +28
+12
Аленька26 +4529 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +48
+21
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 3» +34
+14
Алекс74 +145 +17 пахистахис и ксю» +3
Тили +571 +17 19 апреля, пятница. (5:1)» +20
+8
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +8
+6
Совушка ДВ +3925 +1 19.04.2024дневник номер 1» +32
+13
Olgadobro +310 +17 18.04.2024» +7
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1005 +1 надо раскачиваться» +22
+17
ЯРыба@ +1227 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +14
+18
Аленька26 +4529 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +30
+15
Классика +4080 +2 на 24-е сыну назначили операцию» +3
+32
Шмидт +3516 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Классика +4080 +2 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +2
+15
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +15
+17
Классика +4080 +2 коротко и по делу» +3
+20
Аленька26 +4529 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +37
+17
Mmdms +1254 -1 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +13
+15
Mmdms +1254 -1 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +9
+11
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +44
+20
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +13
+17
Д@ШуткА +2648 +1 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Svetlanкa +4168 -2 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +23
+15
Шмидт +3516 +2 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +17
+11
Шмидт +3516 +2 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +9
+12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»