худею со скоростью черепахи. не ем сладкое и начинается самая настоящая ломка.
Как вы боритесь с желанием есть сладкое?
Всем привет,девчонки! Иногда бывает так плохо без сладкого, просто жуть. Но при этом с потреблением медленный углеводов проблем нет. Как справиться с желанием не есть сладкое, когда внутри прямо голод без него? Сколько будет длиться эта ломка? Нужны Ваши истории.
История такая. Мне 23, вес 60, рост 161, хочу вернуться в 52-53. В 19 лет весила столько, удерживала с огромным трудом. Спортом с 20 лет не занимаюсь, тк сильно прогрессирует наследственный артроз в голеностопе. Поэтому я даже на работе ношу ортопедическую обувь. А раньше много бегала.
Сижу на гормональной терапии, тк нет своего цикла (тоже наследственное). Есть инсулинрезистентность, соблюдаю потребление еды по ГИ. Относительно сахарозаменителей (сетевая, хлебцы dr korner) = после этого есть хочу ещё больше.
Ежедневно ем крупы и отруби на 500 ккал, так что проблем с медленными углеводами нет.
Сухофрукты и фрукты не ем.
По всем калькуляторам ккал при моей физической активности и мне нужно есть 1200 ккал для сохранения веса и 1000-1100 ккал - для его удержания. Я стараюсь так есть, хотя раньше периодически случались срывы. Ну и вообще худею я супер-медленно, тело всё водянистое. Но любая ходьба не в той обуви или спорт - и я просто левую ногу волочу за собой, больно! Омега 3 постоянно в рационе... Пью еще всякие витамины. Но худею со скоростью черепахи.
Но однажды я просидела месяц без сладкого ради интереса, посмотреть, будет ли от этого эффект. И я похудела очень хорошо и получила себя есть не по 3 конфеты в день. Но потом ч вернулась к сладкому и набрала мгновенно и не могу скинуть полгода, хотя сижу на 1200 ккал, не молю еду, по 3-4 литра воды в день пью (Из-за проблем с инсулинкой).
И в итоге теперь я не ем сладкое дня по 3 спокойно, и начинается самая настоящая ломка. Прямо ужас, как плохо. Как это всё перетереть??? Это когда-нибудь пройдёт?
Пысы. Что я обычно ем: тилапия на пару, стручковая фасоль на пару, Греча без соли и масла, овсяные отруби в кипятке, шиповник и липа вместо чая, помидоры, перец, перловка на воде, болгарский перец, помидоры, грудка тефтели на пару, кефир большая кружка, гречневые хлопья в кипятке, булгур на воде, творог пискаревский в зернах, яичница на 1чл оливкового масла, творог обезжиренный мягкий домик в деревне. Я обожаю так питаться, очень ! Но безумно хочется сладкое, сахар падает ниже плинтуса, руки тянутся к доктору корнеру, но от него только плохо и привкус во рту ужас! Скажите ,пожалуйста, сколько будет длиться ломка ? Есть ли свет в конце тоннеля?? Пысы моё тело на фото ...
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- это русый цвет?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тест: ты не доверяешь своей интуиции или всецело полагаешься на нее?
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня позволяет в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
generator1 06.06.19 06:55Ешьте финики, сушеные бананы. Сладкая масса, аж зубы сводит ) фирма Умные сладости есть, у них без сахара и фруктозы. Зефир от эко-ботаники, можно зефиринку в день! Можно шоколад со стевией. Полно сейчас сладостей без сахара, если уж совсем ломает.
-
сладкое озеро 06.06.19 06:27Не нужно себя сдерживать) Я вот люблю сладкое, и позволяю его утром) Похудела с маленького веса, и все норм) Но я еще спортом занимаюсь) Вам бы не мешало тоже что то делать) Полно всяких упражнений)
- это русый цвет?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?
- как вам фото из праги?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! фото!
- тест: ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
-
W*H*I*S*P*E*R 06.06.19 03:16Периодически принимаю пиколинат хрома. Помогает
-
86x6ur50k6zp 06.06.19 03:15 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Ну вот на таком питании, на 1100 ккал, сидеть мне не трудно . Я вот думаю, может есть на 1000 ккал свою любимую еду без соли и масла на пару, а вместо сладкого есть феррогематоген? Там упаковка 50гр, в ней 186 ккал и 6 более. Может , ничего не будет такого ,если есть 25 гр 93 ккал?.. для меня это просто манна небесная, я как Филипп киркоров готова петь ... Я за тебя умру... феррогематоген... Я еще люблю сгущёнку, печенье топленое молоко и молочный шоколад.. Но феррогематоген... Может, стоит так? Раньше я так делала , лет в 19.. меня это спасало
Вот лучше бы вы себе фрукты позволяли, чем сгущёнку, печенье и молочный шоколад. У вас очень странный рацион, далёкий от нормального питания. Отруби, хлопья - это хуже для здоровья, чем блюда из цельных круп. Где вы вычитали такую диету? -
trofikk 06.06.19 01:07 (ответ для: SheRma)Ну вот на таком питании, на 1100 ккал, сидеть мне не трудно . Я вот думаю, может есть на 1000 ккал свою любимую еду без соли и масла на пару, а вместо сладкого есть феррогематоген? Там упаковка 50гр, в ней 186 ккал и 6 более. Может , ничего не будет такого ,если есть 25 гр (93 ккал)?.. для меня это просто манна небесная, я как Филипп киркоров готова петь ... Я за тебя умру... феррогематоген... Я еще люблю сгущёнку, печенье топленое молоко и молочный шоколад.. Но феррогематоген... Может, стоит так? Раньше я так делала , лет в 19.. меня это спасало
-
SheRma 06.06.19 01:03 (ответ для: trofikk)trofikk писал(а): Но я позволяю себе секс
Так эт вообще замечательно) 2 в 1- и физ нагрузка, и эндорфины) - поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- тест: тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!
-
SheRma 06.06.19 01:02 (ответ для: trofikk)Я вас поняла. Тогда следуйте рекомендациям врачей и только подстраивайте питание под свой метаболизм(раз уж заниматься точно нельзя)
-
trofikk 06.06.19 00:58 (ответ для: SheRma)Но я позволяю себе секс )))
-
trofikk 06.06.19 00:56 (ответ для: ea84w8umvwwk)Когда я много ем сладкого- меня рвет . Вообще от любой еды в большом количестве рвет. Вопрос - как отказаться от мысли съесть хотя бы одно печенье в день ! И никогда не есть сухофрукты и фрукты. С сухофруктами и фруктами мне даётся легко , а сейчас я просто сижу и хочу сраную печенюшку, хотя бы одну . Ведрами я слплкое нн ем ,меня же вырвет все равно от этого , зачем они надо
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?
- всем вкусного конца вторника!
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?
- не в ресурсе
-
trofikk 06.06.19 00:52 (ответ для: ea84w8umvwwk)А я так набрала 6 кг за 2 недели и год их скидываю
-
trofikk 06.06.19 00:51 (ответ для: SheRma)Ну по порциями я рассчитываю, чтобы до 1100 ккал рацион был . Если совсем беда и охота жрать- 1200-1300 ккал.
Я вообще теперь боюсь заниматься, у меня пост был недавно, что я купила 4 пары обуви,и из-за быстрой прогулки такая хрень с суставом в голеностопе случилась, что я все эти 4 пары обуви теперь продаю ,тк просто ботинок не одеть. Сейчас хожу в кроссовках из найк, балетки из скетчерс, в остальном суставам больно. Я теперь вообще боюсь всего после такого (( хотя раньше я очень занималась спортом
Летом у меня велик часто , я еще по 20-30 минут в день гуляю круглый год, зимой у меня лыжи (все виды).
Я просто переживаю , что мне еще рожать, глядя на маму ,у нее в 48 лет рука почти не двигается , она тоже всё её пыталась немного нагружать, врачи теперь ей говорят ,что она больная дуреха, что нельзя при артрозе нагрузки
Раньше пресс много делала и спину качала потом врач запретил (протрузия диска в почснично-крестцовом отделе)
Суставы у меня жопа реально . Горбик на шее , остеохондроз, продольный и поперечный плоскостопие, лишние диски в позвоночнике, сколиоз 2ст, артроз в голеностопе... причем это у всех нас , у мамы, у брата тоже... Но у брата ситуация полегче
У меня даже на зубах были операции, убыль костной ткани из-за пародонтоза. Внимание! В 18 лет оперировали -
ea84w8umvwwk 06.06.19 00:47Я как-то решила бороться методом клин клином. Накупила целую телегу сладостей и шоколада и сказала себе ешь целый мес сколько хочешь и когда хочешь. На много не поправишься, а голова прийдёт в норму (может быть) И что вы думаете? Я за этот мес похудела на 4 кг. Первые дня два я ела эти сладости сколько хотела, а хотела оч мало, а потом вообще равнодушно мимо них ходила и даже пыталась себя заставить, типа ешь, купила же. В итоге через пару мес пришлось все выкинуть. С тех пор ем шоколад раз в пару мес по маленькому кусочку, если вдруг случайно захотелось... Но если честно, то не хочется почти никогда. Плитка шоколада может открытая год лежать... Вот так бывает! Сама придумала такой метод
главная | в темы | вход |
почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » | 16 | |
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » | 39 | |
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » | 15 | |
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » | 2 | |
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » | 25 | |
какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » | 12 | |
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » | 56 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 18 | |
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » | 30 | |
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » | 85 | |
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » | 156 | |
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » | 12 | |
селфанулась сегодня, как вам? » | 12 | |
смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » | 15 | |
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » | 68 | |
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » | 40 | |
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » | 25 | |
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » | 4 | |
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » | 68 | |
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » | 15 | |
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » | 11 | |
висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » | 34 | |
пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » | 3 | |
если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » | 35 | |
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » | 4 | |
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » | 40 | |
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » | 29 | |
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » | 20 | |
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » | 42 | |
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » | 7 | |
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » | 32 | |
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » | 27 | |
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » | 33 | |
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » | 110 | |
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » | 4 | |
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » | 5 | |
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » | 39 | |
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » | 27 | |
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » | 11 | |
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » | 40 | |
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » | 23 | |
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » | 20 | |
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » | 43 | |
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » | 24 | |
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » | 11 | |
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » | 25 | |
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » | 46 | |
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » | 52 | |
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » | 14 | |
как вам костюм на работу на теплое время? » | 9 | |
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » | 19 | |
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » | 27 | |
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » | 26 | |
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » | 3 | |
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » | 51 | |
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » | 428 | |
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » | 27 | |
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » | 3 | |
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » | 12 | |
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » | 24 | |
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » | 14 | |
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » | 7 | |
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » | 17 | |
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » | 3 | |
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » | 44 | |
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » | 38 | |
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » | 24 | |
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » | 25 | |
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » | 8 | |
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » | 9 | |
у кого такой фен? как он вам? нравится? » | 3 | |
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » | 17 | |
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » | 35 | |
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » | 3 | |
как вам актёр? » | 59 | |
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » | 136 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 88 | |
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » | 22 | |
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » | 17 | |
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » | 44 | |
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » | 22 | |
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » | 8 | |
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » | 43 | |
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » | 13 | |
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » | 7 | |
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » | 57 | |
кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » | 2 | |
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » | 14 | |
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » | 18 | |
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » | 42 | |
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » | 3 | |
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » | 5 | |
можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » | 22 | |
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » | 12 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » | 4 | |
фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » | 542 | |
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » | 8 | |
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » | 131 | |
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » | 4 |
Совушка ДВ +3701 +46 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Ш@хиризада +169 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Миссис Дарси +2561 +2 | утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3701 +46 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+29 +15 |
ОльгаОля +631 | 16.04.2024» |
+2 +11 |
hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3 +1 |
I am +2510 -48 | не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2 +2 |
Соня 89 +1244 -1 | 15.04.2024морковный суп» |
+2 +6 |
KissЮлик +3467 -59 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Классика +3904 +2 | вчера на кухне генералилась шесть часов.» |
+9 +21 |
Совушка ДВ +3701 +46 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Аленька26 +4282 -2 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
KissЮлик +3467 -59 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
Классика +3904 +2 | по весу пока что застой» |
+6 +27 |
Совушка ДВ +3701 +46 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Миссис Дарси +2561 +2 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Стройная +1264 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Стройная +1264 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
I am +2510 -48 | на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2 +2 |
iizika | великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» |
+7 +5 |
Mirlona +314 -6 | 17.04.2024» |
+7 +2 |
Миссис Дарси +2561 +2 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Классика +3904 +2 | по шагам вчера всё нормально» |
+4 +12 |
I am +2510 -48 | я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
OченьBезучая +455 -59 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
I am +2510 -48 | устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
Стройная +1264 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Стройная +1264 -1 | 17.04.2024» |
+1 |
Д@ШуткА +2517 -47 | после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Ринуся +530 +1 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
I am +2510 -48 | на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +2517 -47 | излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +3701 +46 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Классика +3904 +2 | занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» |
+6 +20 |
Миссис Дарси +2561 +2 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Винга +255 +47 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+16 +10 |
Стройная +1264 -1 | 15.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +3904 +2 | такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» |
+4 +12 |
ЯРыба@ +1168 -1 | правило зарядись энергией!» |
+10 +17 |
Хотюшка +405 +1 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+21 +15 |
KissЮлик +3467 -59 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+22 +18 |
Эйва Шекер +2595 +46 | доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2 +2 |
Olgadobro +301 +46 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Svetlanкa +3934 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Миссис Дарси +2561 +2 | сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2 +2 |
Глаша64 +315 +47 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +11 |
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- диета уничтожит комплексы! неделя к идеальным формам!
- все диеты»
- тебе проще простить случайную измену, чем искреннее увлечение?»
- ты уравновешенный человек или малейшая неприятность выводит из себя?»
- тебе дела нет до своего внутреннего голоса или прислушиваешься к своей интуиции?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |