даже не знаю Что это?

Angel5 писал(а): никогда. только через час. Мне достаточно воды за 20 минут до еды, чтобы потом еще час не пить. Как говорила моя бабушка, запивая еду, смываешь желудочный сок и зарабатываешь проблемы с ЖКТ

во-во, бабушка была права..и выходит, что неправильно мы питаемся

по поводу ПП - у каждого свой подход) я полгода,например, сыроедила. Сейчас вписалась в марафон у Кати Медушкиной, а у не варенка...И я почувствовала разницу)))) закончу марафонить и вернусь к сыроедению. И полезно и сытно и не затратно, как многие думают, и готовить не надо (уйма времени освобождается). энергии много, потому что организму уже не надо затрачивать ресурсы на переваривание...Легкость в теле и в уме)))

Oksana50 писал(а): а вы после еды сразу не пьёте? сейчас пробую так питаться, говорят это и есть Правильно

Oksana50 писал(а): а вы после еды сразу не пьёте? сейчас пробую так питаться, говорят это и есть Правильно

никогда. только через час. Мне достаточно воды за 20 минут до еды, чтобы потом еще час не пить. Как говорила моя бабушка, запивая еду, смываешь желудочный сок и зарабатываешь проблемы с ЖКТ))

а вы после еды сразу не пьёте? сейчас пробую так питаться, говорят это и есть Правильно

Нори писал(а): входят. если выпить 2 литра только воды, то может и норм, но если к этим двум литрам еще и добавите пару кружек чая и тарелку супа, вы офигеете

нет желания спорить)
скажу лучше - поэтому я не ем суп и не пью чай/кофе
на самом деле не офигеете, если пить именно столько, сколько положено по весу. Если это касается похудения. Только такое количество воды помогает организму избавляться от многолетних шлаков)))

Angel5 писал(а): не входят. Только чистая вода.

входят. если выпить 2 литра только воды, то может и норм, но если к этим двум литрам еще и добавите пару кружек чая и тарелку супа, вы офигеете

Я слышала что только см той воды!!!Соки чаи не входят сюда!!!Я пью каждое утро стакан или полтора воды и в течении дня пью стакана 4 -5 а когда жарко и на велике ещё больше...зависит у меня от погоды)

Нори писал(а): да, и чай и сок и суп сюда входят. пить надо когда хочется, а не заставлять себя только потому что кто-то сказал что именно 2 литра надо выпивать

не входят. Только чистая вода.

да, и чай и сок и суп сюда входят. пить надо когда хочется, а не заставлять себя только потому что кто-то сказал что именно 2 литра надо выпивать

Во первых количество зависит от массы тела, далеко не всегда показаны именно 2 литра, во вторых лучше конечно если это будет вода, а не иные жидкости, потому что полезнее напитка невозможно представить ,из тех что утоляют жажду, а чай и кофе точно не считаются за воду, так как у них сильный мочегонным эффект, то есть они как раз обезвоживают, поэтому после них нужно увеличить потребление воды

Это миф и придумали его производители воды