-51 СМ И 16 КГ! ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД В НОВОМ КРАСИВОМ ТЕЛЕ! ФОТО!
Я вышла на финишную прямую! Осталось немного!
В январе этого года родилась моя вторая доченька. За беременность набрала 16 лишних килограммов и с марта решила приводить себя в форму.
Признаюсь честно, летом почти ни занималась похуделками. Месяц жили у родителей, а у моей мамы табу на все эти процедуры и чтобы не доводить до скандала пришлось сделать вынужденный перерыв, а потом еще месяц пришлось обратно втягиваться. Поэтому такой промежуток.
На сегодняшний день чтобы я ни делала - вес стоит. Осталось сбросить 4-5 кг. Буду очень стараться преодолеть это плато и новый год встретить в новом красивом теле!
При весе 66 кг (так как только спорт и антицеллюлитный крем не помогал), к борьбе с целлюлитом (а его вылезло очень много). Подключила массаж скалкой и контрастный душ. Прикладываю результаты на сегодняшний день. На синяки прошу не обращать внимания - издержки массажа.
Примерный рацион питания такой:
- завтрак (он у меня всегда одинаковый): овсяная каша с салатом (тертое яблоко и морковь) и чай с булочкой (маленькой) или печеньем (если ем булочку, то потом в течении дня сладкого себе больше не позволяю. А печеньки штучки две или три и тогда в обед тоже можно себе позволить чаек с тремя печеньками), совсем убрать сладкое не могу, в обмороки падать начинаю.
- обед: обязательно супчик легонький, но порции стараюсь ограничивать, беру маленькую тарелочку, и чаек любимый.
- ужин скромный: стакан молока, творог, два яблока или два вареных яйца, а иногда приходится и вообще без него обойтись если до 18.00 не успеваю поесть.
Три раза в неделю разгрузки на молоке и яблоках.
Спорт:
Пять дней в неделю тренировки по полтора часа (в основном на нижнюю часть тела). Тренируюсь дома, так как в зал возможности ходить нет. По такому принципу: разминка 15 минут, силовые 30 минут, кардио 30 минут и в завершении 15 минут растяжка. Муж уже пищит, что слишком много занятий (ругается что надо хотя бы через день заниматься), утяжелители даже прятал пару раз.
После тренировок делаю 20 минут массаж скалкой антицеллюлитный (через день, один день его, а один день просто растираю щеткой из натурального ворса бедра и попу минут 10), контрастный душ и натираю проблемные участки антицеллюлитным кремом с мумие.
Как только подключила массаж целлюлит хоть немного начал проходить. Что еще добавить не знаю да и сомневаюсь если честно не перебарщиваю ли, может поэтому вес стоит.
Первое фото (начало) 15.03.16 г.:
Вес - 79,300 кг.
ОГ - 104 см.
ОТ - 94 см.
ОБ - 112 см.
Второе фото - 27.05.16 г.:
Вес - 70,800 кг. (-8,500)
ОГ - 94 см. (-10)
ОТ - 77,5 см. (-16,5)
ОБ - 103 см. (-9)
И третье - 24.09.16 г. (конечное пока):
Вес - 63,800 кг. (-15,500)
ОГ - 87,5 см. (-16,5)
ОТ - 73 см. (-21)
ОБ - 98,5 см. (-13,5)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Lady autumn 18.10.16 08:37результат конечно видно очень ... не останавливайтесь... работы еще очень много....
у вас все получиться -
BadOmens 18.10.16 07:38Автор,вы молодец,что похудели...но вам нужен действительно спорт-силовые,групповые и т.д. а не скакалка и контрастный душ.
Никогда не поверю,что грамотные тренировки и питание не помогают,как вы написали. - сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
---gt 18.10.16 07:18молодец какая! не расслабляйтесь, осталось совсем немного, жо па конечно ужас..
-
Tyapa 18.10.16 04:03а рост какой?
-
Versace, 18.10.16 00:43ну что-ж чудненько похудели, продолжайте в том же духе)
главная | в темы | вход |
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
какие операции делала анна асти? » | 27 | |
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » | 18 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 | |
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 | |
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 | |
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » | 21 | |
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » | 20 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 | |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 | |
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 | |
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 | |
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » | 28 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 | |
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » | 61 | |
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » | 22 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
узнаете город? места? » | 22 | |
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » | 38 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 55 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 | |
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 | |
девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » | 86 | |
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 | |
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | ||
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 | |
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
как вам это свадебное платье? » | 31 | |
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 | |
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 | |
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 | |
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » | 13 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
Д@ШуткА +3265 -1 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5224 +28 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Миссис Дарси +3259 +34 | что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1 +3 |
ЯРыба@ +1631 +2 | добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5 +10 |
I am +3323 +28 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Стройная +1549 +28 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Тили +767 -12 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
ЯРыба@ +1631 +2 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
Шмидт +4688 +2 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
Миссис Дарси +3259 +34 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Ш@хиризада +200 +1 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
Шмидт +4688 +2 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Аленька26 +5816 -2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5460 -2 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Ш@хиризада +200 +1 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Совушка ДВ +5224 +28 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
новая_я_) +1461 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +4688 +2 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Классика +5141 +2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5 +13 |
Классика +5141 +2 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Классика +5141 +2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
Эйва Шекер +3519 +28 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1697 -60 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
Olgadobro +358 +28 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Стройная +1549 +28 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Шмидт +4688 +2 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
Классика +5141 +2 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
ЯРыба@ +1631 +2 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
KissЮлик +4838 -77 | всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» |
+10 +13 |
Шмидт +4688 +2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Д@ШуткА +3265 -1 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
новая_я_) +1461 +1 | с новым днем» |
+13 +12 |
Тили +767 -12 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Классика +5141 +2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
Миссис Дарси +3259 +34 | сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3259 +34 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Шмидт +4688 +2 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Миссис Дарси +3259 +34 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Прометей +2183 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
BuketSireni +195 +6 | 24.04.2024» |
+1 |
Mirlona +388 +2 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Прометей +2183 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1823 +4 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- все диеты»
- ты вежлива или правила хорошего тона для тебя пустой звук?»
- ты ответственный человек или боишься взваливать на себя обязательства?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- для тебя челка - способ скрыть недостатки и придать женственности лицу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |