МНЕ 19 ЛЕТ, Я ДО СИХ ПОР БОЮСЬ НОЧЕВАТЬ ОДНА ДОМА! КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

начало

• УМНИЦА@11 08.03.12 22:30
  
  Мне 35.когда одна остаюсь сплю со светом,вообще трусоватая личность.Но мне похоже уже не психолог,а психиатр требуется
• ДитЯ_ПоРокА92 08.03.12 22:18

  ответ для: махмара

  
  оу..беда))))моя трусиха.....из-под одеяла никуда))
• Лёлик Сергеевна 08.03.12 22:17
  
  Мне 18 и тоже такая фигня ...
  Такое впечатление что за мной наблюдают....или что кто то залезет в квартиру...
  я вообще всегда сплю с включенным телевизором...
• махмара 08.03.12 22:04

  ответ для: ДитЯ_ПоРокА92

  
  у меня тоже животное - кот, но он иногда вскочит и к чему то прислушивается ,это тоже пугает))))
• ДитЯ_ПоРокА92 08.03.12 22:03
  
  я тоже боялась))))взяла себе собачку и спим с ней в обнимку)))))всё ок теперь))
• женаЧакаНорриса 08.03.12 22:03
  
  мне 22, я боюсь одна в комнате спать мне хотя бы кот нужен в комнате, чтобы спокойно заснуть..вот такая вот фигня, фантазия богатая)))
• Ада Терзалес 08.03.12 21:55
  
  Ох,автор! Мне 38 и тоже боюсь...
• махмара 08.03.12 21:53

  ответ для: Зайка-Промокайка

  
  спасибо))сейчас как раз одна ночую))попробую
• Зайка-Промокайка 08.03.12 21:50
  
  Страхи вполне обоснованны,так что ничего постыдного в этом нет.
  Для начала (при приступе страха), вам нужно убедиться,обоснован он или нет.(т.е. проверить что за щорохи).
  Ведь если кто-то лезет, то лучше позвонить в полицию/соседям,чем дрожать от страха под одеялом.
  Если он не обоснован, то нужно его снять - повысить пульс(поприседать), отвлечься.Повторять, пока не надоест пугаться.
  Еще слышала о таком способе успокоиться: сделать глубокий вдох,выдох - со звуком(ха,ах,хо,как угодно:),повторить 3 раза.В итоге действительно помогает,плюс смешно самой от себя становитсяя
• махмара 08.03.12 21:44

  ответ для: lesyonok

  
  я маленькая была, лет 10, помню как папа вскочил и побежал за ним, тот в окно ,мы на третьем этаже жили, в однокомнатной квартире,просто папа вскочил ,начал орать “что такое, что происходит“, тот испугался и в окно, это оказалось потом сосед сверху, парень наркоман. украл у нас часы со стены и телефон, я помню как он на балкон побежал и дверь закрыл, и как все шумно было...сейчас все боюсь, я сейчас на 5 этаже ,там же тоже могут сверху спуститься, с помощью веревок для скалолазания и все...блиин..ну бред, а страшно.
• 500 дней лета 08.03.12 21:42
  
  ну и что,я вот в темноте спать не могу)только со светильником
• Umu6ka 08.03.12 21:39
  
  мне 24 и до сих пор боюсь ночевать одна. последний раз ночевала летом, так выпила кучу успокоительного чтобы заснуть и свет везде пооставляла