ДАВАЙТЕ НА ДВЕ НЕДЕЛИ СЯДЕМ НА ОВОЩИ И ФРУКТЫ, МОЖНО 2-3 ВАРЕНЫХ ЯЙЦА И ОБЕЗЖИРЕННЫЙ КЕФИР. 13 МАЯ СТАРТ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Naidya 18.05.11 15:50

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  Сегодня съедено:
  завтрак: салат из капусты молодой, помидора и огурца, заправленное льняным маслом и добавление льняного семечки.
  Обед: 1,5 маленьких кабачочка, порезанных на дольки и запеченных без масла на противне в духовке.
  И только что слопала морскую капусту 150 гр. и 70 гр. тунца консервированного.
  Больше есть не буду, так как вечером танцы.
  А рис как готовить? Или неважно? Я обычно в пароварке делаю.
• figurka 18.05.11 15:50

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  ну ясненько, а у меня электронные весы, хотя со стрелкой тоже очень нравятся. пойду искать себе обед:)
• БулкА_ИваноВна 18.05.11 15:49

  ответ для: figurka

  
  да я как-то не уверенна, что 59, думаю меньше 60, но не 59.
  стрелка совсем чуть-чуть отклонилась)
  хочу сейчас до 55, если не буду дистрофаном, и если попа не исчезнет - до 50)
• figurka 18.05.11 15:42

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  неее, почистился, конечно, не самой колой. а тем, что она спровоцировала да, я её не люблю и вообще газированные напитки не люблю. а тут что то прорвало 59 это хорошо, а сколько хочешь чтобы было?
• Annet2811 18.05.11 15:41

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  ну от меда не потолстеешь))если меру знать))так что ложечку-две можно))
• БулкА_ИваноВна 18.05.11 15:36

  ответ для: Naidya

  
  

  Naidya писал(а): Берете меня?? Я тоже овощи люблю!

  
  мы тут как раз договорились на завтра на рисе посидеть)
  но ты тогда завтра отписывайся за съеденное, можешь даже сегодня)
• БулкА_ИваноВна 18.05.11 15:34

  ответ для: Annet2811

  
  

  Annet2811 писал(а): тогда варим мне кажется творог лучше на завтрак скушать

  
  я не знаю, если 200 гр риса - получится 650 ккал примерно, и творог - 200 гр = 190, не много получается вроде.
  думаю творога можно и 300, но вот без меда его есть не могу.
• Naidya 18.05.11 15:33
  
  Берете меня??))
  Я тоже овощи люблю!
• Annet2811 18.05.11 15:28

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  тогда варим)
  мне кажется творог лучше на завтрак скушать))
• БулкА_ИваноВна 18.05.11 15:25

  ответ для: Annet2811

  
  неееет заливать нельзя, это только с гречкой проходит.
  рис не запарится.
  по крайней мере у меня не получилось, потом пришлось варить.
  думаю с утра сварю 100 гр, в обед 70-80, а что останется - на вечер и фрукты.
  вот правда творог еще лежит, боюсь чтоб не испортился....
• БулкА_ИваноВна 18.05.11 15:23

  ответ для: Annet2811

  
  

  Annet2811 писал(а): редко,но думаю с завтра надо начать хорошая статья кстати,немного мотивации дает ...

  
  оч полезная)
• Annet2811 18.05.11 15:20

  ответ для: БулкА_ИваноВна

  
  ок,завтра рис))как готовить?варить или как пишут в диетах на ночь заливать?