Нужна проверенная диета для набора веса. вес 50, а нужен 60.
3 года не могу его набрать. Вот что я ем: Завтрак - каша овсяная. Потом перекусываю чем нибудь, чай с печеньем, хлопья, творог. На обед обязательно суп. Потом также перекус. И на ужин, то что люди обычно едят на ужин. Курица с картошкой, сосиски всякие. Короче любое мясо с гарниром. И всё я ем с хлебом. Точнее я батоны люблю. Еще хожу есть во всякие макдональсы и прочее. На счет здоровья - я здорова
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с размером xs! ты то,
- тест: у тебя нет чувства юмора или всегда в запасе есть классная шутка?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Leitian 19.07.13 02:50 (ответ для: lina4ka124)Эх, мне б так есть макароны, я их обожаю. Мама часто готовила с котлетками или курочкой, но я никогда пухлой не была... До беременности. Теперь вот приходится себя в мучном и всяких картошках с мясом ограничивать.
-
lina4ka124 18.07.13 23:03 (ответ для: Чай с Лимоном)Lera_Benn писал(а): Неужели макароны так помогли? А огромную порцию это какую?
на самом деле перепробовала все: и молоко пила литрами и каши манные варила и ела ела,покупала всякие витамины- пивные дрожжи,рыбий жир и и.д,просто очень много и большими порциями ела,ездила к бабушке в деревню там ела все со сметаной,хлебом,покупала дорогущее спорт питание- гейнер мега масс 4000,пила гормональные таблетки,делала коктейль из сметаны и пива, а также просто молока и бананов, и физкультурой занималась но все ноль(((максимум это два кг....я весла 38кг при росте 164,с 14 лет это мой вес,сейчас мне почти 19,поправится это была моя мечта так как я выглядела просто ужасно..кожа обтягивала кости..мне ничего не помогало..после таких попыток набора веса которые не приносили никакого результата просто опускались руки...я облазила весь интернет..и в один прекрасный момент решила отварить себе макорон,из стакана получилась просто нериально огромная порция отвареных макорон,изначально было даже противно на это смотреть но я себя приодолела и с кетчупом потихоньку стала есть,хотелось просто блевануть ,до конца я естественно не съела,но позже со временем я стала привыкать и с аппетитом каждый день отваривала,поправлятся стала прям на глазах,килограммы росли как на дрожжах. набрав до 50 кг, я решила остановится т.к стал увеличиваться живот,сейчас делаю упражнения качаю пресс,и наслаждаюсь своей фигурой,сейчас уже как месяц питаюсь обычно,макороны больше не отвариваю,но иногда бывает что по привычке могу се отварить когда голодная)))вес стоит, а я очень переживала что начну опять худеть как только заброшу диету...но я очень счастлива я добилась своих успехов и вам желаю того же,надеюсь что и вам очень поможет мой совет!!! - стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: тебе сложно разнообразить свой досуг или умеешь развлечь себя в отпуске?
- надо раскачиваться
-
Ayanna 18.07.13 22:341. проверить здоровье. Вы как определили что здоровы? нужно сдать кровь на гормоны щитовидки и посетить эндокринолога, тк вы можете быть по самочувствию здоровой, а вот метаболизм неправильный.
2. Высчитать норму калорий для вашего организма при вашем образ жизни и съедать на 500 кал больше, чтобы поправиться.
3. Нужно заранее расписывать меню на день (завтрак, 2ой завтрак, обед, полдник, ужин, перекусы).
4. Спорт, обязательно, тк думаю вам нужен не жир, а красивое тело.
Заходите на сайт хочу поправиться, там много полезного. -
Лисёночек 68 18.07.13 22:22зачем вам такое,я тоже худая (45 кг)я хоть слона съем мне ничего не будет,возможно у вас быстрый обмен веществ
вес 57.8 кг съела 1283 к сожгла 43 к баллы 1185 50 60 -
Чай с Лимоном 18.07.13 18:39 (ответ для: lina4ka124)lina4ka124 писал(а): я уже как 3 месяца назад села на диету,до этого все перепробовала но вес не набирался...решила утром и перед сном есть огромную порцию вареных макорон,еще и прочитала что они полезныглавное не прпускала не одну порцию,утром и перед сном за часик отваривала и ела,а днем ела обычную еду.ну так вот практически за два месяца набрала желанные 12 кг.мне этого хватает и я оочень счастлива,желаю и вам добится таких успехов!!!!!!!!!!!!!!
Неужели макароны так помогли? А огромную порцию это какую? -
jenya blond 18.07.13 17:17Ешь много картошки, результат будет....
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
-
lina4ka124 18.07.13 17:10я уже как 3 месяца назад села на диету,до этого все перепробовала но вес не набирался...решила утром и перед сном есть огромную порцию вареных макорон,еще и прочитала что они полезны)главное не прпускала не одну порцию,утром и перед сном за часик отваривала и ела,а днем ела обычную еду.ну так вот практически за два месяца набрала желанные 12 кг.мне этого хватает и я оочень счастлива,желаю и вам добится таких успехов!!!!!!!!!!!!!!
-
1234144_1 18.07.13 16:58если у вас само по себе такое телосложение,мне кажется трудновато вам будет вес набрать...попробуйте кушать не менее 2000 ккал что ли....всякие там чипсы на ночь,бутерброды с маслом....
-
vishenka794 18.07.13 16:42 (ответ для: Чай с Лимоном)Lera_Benn писал(а): Не пью, не курю, и глицин принимаю
тогда тебе будет не сложно набрать вес))) мне самое сложное было бросить курить.
А еще забыла написать, ешь манную кашу почаще, в идеале каждый день, хоть немного, здорово помогает. - почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать
- кто-нибудь пробовал такое?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть, муж, как
-
Чай с Лимоном 18.07.13 16:40 (ответ для: vishenka794)Не пью, не курю, и глицин принимаю)
-
vishenka794 18.07.13 16:34ну если худая, то слушай. Макдональдс - это все фигня, можно изредка, когда оч хочется. Шоколадки - тоже фигня, если очень много есть очень быстро появиться целлюлит.
На завтрак овсянка - это лучшее, на обед супчик и что-нибудь еще надо, на ужин можно что-нибудь легкое, чтоб утром аппетит был, но совсем без ужина оставаться тоже нельзя.
ОБЯЗАТЕЛЬНО употреблять свежие овощи и фрукты ( так вся еда будет лучше усваиваться).
Еще принимай витамины!!! Если нервничаешь, то ешь глицин, пустырник или что-то вроде этого, потому что если постоянно на нервяке, то не будет ни аппетита нормального ни веса. Старайся высыпаться, это тоже влият на нормальную усвояемость пищи, т.к. организм отдохнувший.
И самое главное - это не курить и как можно меньше пить спиртное. -
Чай с Лимоном 18.07.13 16:25 (ответ для: vishenka794)vishenka794 писал(а): а зачем вам вес набирать?
Худая потому что
главная | в темы | вход |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 5 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
кто красивее? » | 17 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 21 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 25 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 |
Миссис Дарси +2684 +20 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
I am +2664 -75 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
liliya26 +1143 +20 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
новая_я_) +1064 +20 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
Шмидт +3591 -1 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
I am +2664 -75 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Ринуся +536 +20 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
BuketSireni +107 -2 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
Mmdms +1308 -75 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+13 +3 |
Планет@ +1430 +20 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Миссис Дарси +2684 +20 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Шмидт +3591 -1 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Маво4ка +548 -1 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Классика +4141 -1 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Mirlona +322 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Хотюшка +408 +20 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Аленька26 +4697 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
ЯРыба@ +1272 +17 | всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» |
+24 +13 |
Маво4ка +548 -1 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5 +4 |
Классика +4141 -1 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
SSS112 +1258 +17 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+7 +10 |
KissЮлик +3713 +1 | великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу» |
+8 +11 |
Аленька26 +4697 +3 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+36 +6 |
новая_я_) +1064 +20 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
KissЮлик +3713 +1 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
KissЮлик +3713 +1 | вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» |
+12 +13 |
Классика +4141 -1 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Ринуся +536 +20 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
Планет@ +1430 +20 | отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» |
+1 +4 |
Шмидт +3591 -1 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Шмидт +3591 -1 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
OченьBезучая +471 -1 | уезжаю.» |
+1 +3 |
KissЮлик +3713 +1 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Шмидт +3591 -1 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
KissЮлик +3713 +1 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Шмидт +3591 -1 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Шмидт +3591 -1 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Маво4ка +548 -1 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
I am +2664 -75 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
Миссис Дарси +2684 +20 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
Svetlanкa +4274 -1 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Миссис Дарси +2684 +20 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
SSS112 +1258 +17 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+7 +11 |
Планет@ +1430 +20 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Эйва Шекер +2764 -1 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- все диеты»
- ты счастлива с супругом или уже готова к новым отношениям?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- ты довольна своей жизнью или считаешь себя невезучей?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |