Кракозябра-14 писал(а): Не надо эти сахарозаменители пить и есть. У меня бабушка была диабетик и врач сказала,хотите пожитл больше и здоровее,не ешьте сахарозаменители. Я потом изучала информацию и действительно это так. Зачем вам отказываться совсем,можно же меру соблюдать.

Марc АТАКУЕТ! писал(а): Много раз отказываться пыталась от сладкого. Получилось только один раз - когда нашли камушек в желчном, и передо мной стала задача его растворить: тогда пила препараты самая жёсткая диета круче, чем при диабете, даже не знала, что у меня такая сила воли . И никакого сладкого кроме чуточки джема с творогом утром. Похудела очень круто - на 10 или 15 кг. Но 1 это - нехорошо, именно так и сажается желчный. Нельзя худеть быстро ни в коем случае!, об этом, почему-то никто не говорит, только 1-1.5 кг за неделю. Далее. Считаю что смысла нет отказываться от сладкого, для меня это - большие мучения. При этом важный момент: никаких стевий и прочих заменителей, - доказано, что на длительном отрезке именно они повышают риск диабета и набора веса. Только родной натуральный сахар. никаких сиропов с высоким содержанием фруктозы и технических пальмовых масел, коими переполнены продукты питания. Обычный сахар тяжело найти на сегодняшний день в сладостях, но именно от него, - если потреблять в разумных пределах, - меньше всего вреда. Говоря проще, в Союзе был только сахар, и такого количества диабетиков - не было Сейчас же пичкают в продукты, в том числе сладости, всякое гуано, а высокофруктозные сиропы - это, вообще, ужас

Марc АТАКУЕТ! писал(а): Много раз отказываться пыталась от сладкого. Получилось только один раз - когда нашли камушек в желчном, и передо мной стала задача его растворить: тогда пила препараты самая жёсткая диета круче, чем при диабете, даже не знала, что у меня такая сила воли . И никакого сладкого кроме чуточки джема с творогом утром. Похудела очень круто - на 10 или 15 кг. Но 1 это - нехорошо, именно так и сажается желчный. Нельзя худеть быстро ни в коем случае!, об этом, почему-то никто не говорит, только 1-1.5 кг за неделю. Далее. Считаю что смысла нет отказываться от сладкого, для меня это - большие мучения. При этом важный момент: никаких стевий и прочих заменителей, - доказано, что на длительном отрезке именно они повышают риск диабета и набора веса. Только родной натуральный сахар. никаких сиропов с высоким содержанием фруктозы и технических пальмовых масел, коими переполнены продукты питания. Обычный сахар тяжело найти на сегодняшний день в сладостях, но именно от него, - если потреблять в разумных пределах, - меньше всего вреда. Говоря проще, в Союзе был только сахар, и такого количества диабетиков - не было Сейчас же пичкают в продукты, в том числе сладости, всякое гуано, а высокофруктозные сиропы - это, вообще, ужас

юрфакМГУ писал(а): Да, я в средней полосе, а у нас высокая влажность и летом от нее тяжелее.

МайскийМотылек писал(а): Я не вижу смысла отказываться от сладкого, без него у меня ухудшается настроение, падает сахар в крови. Ем, просто в меру и в пределах КБЖУ.

наВаиД писал(а): видимо все зависит от влажности воздуха и количества летающих над головой самолетов.. я в этот год их над нами не вижу и видимо они н екоптят небо так что бы ыбло жарко по термодатчику у нас 28 в комнате у меня 29 я не ощущаю жары вс етаки это не 40 вот тогда понятно что тепло

юрфакМГУ писал(а): 30 не жарко? Для меня выше 25 это уже жарко.