Полный подросток
Девочки, хочу спросить. У меня сыну 11 лет, будет 12. С мальства его таскала по всяким активностям - походам, футбол, речка, бассейн. С 4-х лет ходил в здюдо. Год назад резко стал от всего сам отказываться - любит сидеть дома и все тут. тренировки забросил, куда то со мной выбираться отказывается на отрез. Я не вижу в этом ничего критичного - становление личности, подростковый период. Но... он располнел довольно сильно буквально на глазах. Питание - да. Тут супы вари-не вари - его любимое - это рожки с сосиской - ну как у всех детей. Дома всегда куча фруктов всех сортов и овощей. Нашла, что он любит черри. покупаю ежедневно - чтобы был адекватный прием витаминов и клетчатки. Но, как и все дети, периодически ест фастфуд - пиццы всякие. вытаскиваю его иногда хотя бы чуть прогуляться да в аэрохоккей поиграть в развлекательном центре - там тоже заказывает всякие пиццы и бургеры... Категорично с ними нельзя в этом вопросе - чтобы не комплексовал парень и чтобы не было расстройства РПП. Посоветуйте, пожалуйста, кто с этим сталкивался. Как немного расшевелить подростка-домоседа? Как немного его постройнеть? Я сама всю жизнь борюсь с лишним весом. Но у меня и тренировки при этом всем постоянные. Каши иногда ест - если прям заставлю. из супов - любимый - солянка... но там тоже на куче разных мясных продуктов, не совсем полезно. Овощи любит- капусту сырую с удовольствием жует, морковь грызет, иногда огурцы... помидорки черри. Фрукты, если какие просит - всегда вдоволь. Конфетами и сладким не увлекается - мы оба не сладкоежки. дома полный холодильник шоколадок (дарят на всякие праздники), мы их просто раздаем. Что еще - мороженое любит - это да... вот как бы помягче но с результатом его похудеть. Попросил собаку - вот выбираю породу, чтобы хоть изредка у ребенка был лишний повод выйти на улицу. На юг еле-еле уговорила его со мной поехать этим летом. Не хотел... Жду советов, кто с таким сталкивался?