буду идеальная писал(а): Ой, у меня есть такая подругаи мама такая же. Может в 7 утра мне позвонить и зудеть С ними я борюсь, подругу успокаиваю спокойным тоном, не отвечаю агрессией. С мамой откладываю разговор на потом. С собой борюсь отдыхом. Если я раздражена, почти во всех случаях это от усталости и быстрого темпа жизни. |
Вы - молодец! Хороший метод