сколько длится ваша тренировка по бегу? Сколько км и какая скорость примерно?
Девочки, сколько длится ваша тренировка по бегу? Сколько км и какая скорость примерно?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?
- вечером поела салат из помидор и огурцов с маслом и видимо переборщила с солью. сегодня ограничу
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
nzo0bc0mpsyx 13.06.22 00:07Пробегаю наверно километров 9 за треню, но я всегда легкой атлетикой занималась, бегаю 3 раза в неделю где то и силовые ещё 2-3 раза в неделю
-
nzo0bc0mpsyx 13.06.22 00:0610 км в час, уклон в 1.5 градуса, 50 мин. обожаю бегать
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая!
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое фото!
- тест: ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном поезде за 6 часов
-
Кошкодрань 13.06.22 00:03Ненавижу бегать, мне скучно. Три круга по залу это мой потолок и на третьем я уже в мыле и умираю.
-
странная очень 12.06.22 23:39Всю жизнь..Пока не упадешь..ЗАМЕРТВО.
главная | в темы | вход |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
любите панна котту? » | 23 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
нормальные фото? » | 23 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
больно рожать? » | 106 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
фото как вам? » | 22 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 23 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
разбила зеркало. что делать? » | 91 | |
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 | |
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 | |
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 | |
как вам фото? » | 9 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 27 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 14 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Д@ШуткА +2692 +17 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
ЯНА без +1044 +20 | сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2764 -1 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
I am +2664 -75 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Классика +4141 -1 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
SSS112 +1258 +17 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +6 |
Тили +573 -75 | 17 апреля, среда. (6:05)» |
+20 +6 |
РезультатЕже +1049 | день предателя» |
+2 +7 |
Стройная +1270 +17 | 17.04.2024 среда» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +2764 -1 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+54 +21 |
Соня 89 +1250 +17 | 17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
Классика +4141 -1 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Совушка ДВ +4118 +1 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+18 +13 |
KissЮлик +3713 +1 | великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» |
+11 +13 |
новая_я_) +1064 +20 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+35 +16 |
SSS112 +1258 +17 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Д@ШуткА +2692 +17 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2692 +17 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
BuketSireni +107 -2 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
I am +2664 -75 | я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
iizika | великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» |
+8 +6 |
Ринуся +536 +20 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
BuketSireni +107 -2 | обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» |
+2 +5 |
I am +2664 -75 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +16 |
Аленька26 +4643 +3 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Эйва Шекер +2764 -1 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
liliya26 +1143 +20 | всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5 +8 |
Прометей +1922 -75 | 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2 +6 |
ЯНА без +1044 +20 | уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2 +5 |
Аленька26 +4643 +3 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+24 +6 |
13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3 +1 |
OченьBезучая +471 -1 | читаю разные книжки - 4 одновремено» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2692 +17 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
Аленька26 +4643 +3 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
I am +2664 -75 | сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
Шмидт +3591 -1 | мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» |
+17 +15 |
Бусинка Кэт +1206 +20 | в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3 +6 |
Прометей +1922 -75 | 17.04.2024» |
+1 +1 |
SSS112 +1258 +17 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Шмидт +3591 -1 | на вас зарабатывают милионы» |
+12 +18 |
Миссис Дарси +2684 +20 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1185 +1 | всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» |
+17 +14 |
Аленька26 +4643 +3 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+23 +6 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
Д@ШуткА +2692 +17 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
SSS112 +1258 +17 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
Эйва Шекер +2764 -1 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Аленька26 +4643 +3 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- все диеты»
- ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |