Viktor_Sunshine писал(а): Что за интервальное, о чем речь? по простому рассказать не можете? |
Кто пробовал интервальное голодание? Какой часовой схемы придерживались?
Интервальное голодание
Кто пробовал интервальное голодание , напишите свои отзывы. Какой часовой схемы придерживались ?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли.
- какая сумка вам больше нравится?
- как вам фото? нормальное или нет?
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель! фото!
- тест: ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?
- сегодня был тяжелый рабочий день
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
милая бестолочь 29.04.22 12:35 (ответ для: Mr King _)
те кто его придерживается итак знает, что это... -
Mr King _ 29.04.22 12:15Что за интервальное, о чем речь? по простому рассказать не можете?
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый?
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели её. всё в
-
З(л)АЯ 29.04.22 11:56Забыла добавить)) к интервалам добавляется ещё диет питание)) если обжираться даже 6 часов вряд ли поможет)
-
З(л)АЯ 29.04.22 11:5516/8 сейчас начала)) Посмотрю как получится)) Раньше сидела- оооочень похудела на такой схеме (питание было 2 р в день ), но согласна, тут главный смысл это снижение калорий:)
-
Лапка Бормотея 29.04.22 11:50Живу так уже лет 12, у меня график 6/18
-
cndd1av71pvg 29.04.22 11:44Ну выходит что у меня что-то голодания было , последний прием пищи приходился на ужин вечером с 18:00 до 20:00 а потом был завтрак , 2-3 раза в день ела но опять же согласна это типинчый подчет калорий ибо тут тоже всем чем захочешь не объешься , прикол только в том что разрешаешь менее калорийные блюда в течении 8-10 часов съесть себе
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- как вам льняной костюм на лето?
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- тест: ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?
- 17.04.2024 вес опять растет
-
Fish Mooney 29.04.22 11:21Пробовала 16/8. Недели 2 просидела. Пришла к выводу, что в итоге интервальное голодание, как и любая другая диета направленна на уменьшение количества съедаемых калорий. Предполагается, что за 8-6-4 часа меньше съесть успеешь и будешь худеть. А я и без интервалов не переедаю на подсчёте ккал, поэтому смысла продолжать “голодовку“ для себя не увидела.
главная | в темы | вход |
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 | |
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 | |
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 | |
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 | |
подборочка фото в соцсети! » | 8 | |
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 | |
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 | |
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 | |
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 | |
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 | |
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 21 | |
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 | |
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 | |
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 | |
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 | |
кто симпатичнее? » | 22 | |
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 | |
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 | |
безумно красивые девушки » | 15 | |
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 | |
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 | |
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 | |
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 | |
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 | |
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 | |
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 | |
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 | |
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 | |
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 | |
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 | |
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 | |
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 | |
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 | |
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 | |
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 | |
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 34 | |
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 | |
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 | |
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 | |
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 | |
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 | |
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 | |
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 | |
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 | |
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 | |
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 | |
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 | |
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 | |
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 | |
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 | |
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 | |
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 | |
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 | |
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 | |
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 | |
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 | |
фото, как из журнала! » | 26 | |
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 | |
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 | |
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 | |
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 | |
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 | |
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 | |
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 | |
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 | |
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 | |
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 | |
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 | |
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 | |
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 | |
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 | |
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 | |
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 | |
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 | |
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 | |
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 | |
как вам? хорошие фото? » | 38 | |
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 | |
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 | |
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 | |
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 | |
тут проходит формат фото png? » | 2 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 | |
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 | |
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 | |
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 | |
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 | |
как вам такое платье? » | 16 | |
вам нравятся такие ремни? » | 8 | |
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 | |
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 | |
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 | |
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 | |
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 | |
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
Аленька26 +4000 +2 | № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» |
+2 |
ОльгаОля +623 | 16.04.2024» |
+1 +6 |
OченьBезучая +377 -15 | какие же вкусные кедровые орешки!» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 16.04.2024 дневник номер 3» |
+19 +15 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 17.04.2024дневник номер 1» |
+11 +8 |
Svetlanкa +3538 -2 | привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» |
+10 +17 |
Миссис Дарси +2351 -10 | как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Svetlanкa +3538 -2 | привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» |
+37 +19 |
Аленька26 +4000 +2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+2 |
Миссис Дарси +2351 -10 | сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+10 +3 |
Лисёночек 68 +1008 +1 | всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» |
+17 +15 |
Аленька26 +4000 +2 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+19 +15 |
Аленька26 +4000 +2 | № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» |
+2 |
Svetlanкa +3538 -2 | привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» |
+27 +14 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 14.04.2024дневник номер 3» |
+44 +9 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 17.04.2024 дневник номер 5» |
+5 +5 |
Ринуся +439 +2 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+3 +5 |
Svetlanкa +3538 -2 | привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» |
+23 +15 |
Аленька26 +4000 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день» |
+2 |
Аленька26 +4000 +2 | № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» |
+29 +24 |
новая_я_) +842 +99 | начинаю второй этап! и итог первого!» |
+27 +16 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 17.04.2024 дневник номер 3» |
+7 +8 |
Винга +214 -10 | доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» |
+15 +10 |
Olgadobro +276 -10 | 16.04.2024» |
+4 +6 |
Аленька26 +4000 +2 | № 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером» |
+37 +17 |
Mmdms +1087 -10 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+2 +5 |
Аленька26 +4000 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+15 +15 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+7 +5 |
Mmdms +1087 -10 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+8 +3 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 16.04.2024дневник номер 5» |
+15 +14 |
KissЮлик +3168 -1 | вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+65 +13 |
KissЮлик +3168 -1 | вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» |
+20 +18 |
Svetlanкa +3538 -2 | привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» |
+28 +17 |
Лисёночек 68 +1008 +1 | всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» |
+18 +14 |
KissЮлик +3168 -1 | с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» |
+6 +14 |
Ринуся +439 +2 | вернулись из архангельск» |
+14 +10 |
Svetlanкa +3538 -2 | привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» |
+17 +18 |
Глаша64 +290 -10 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+7 +10 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 16.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +14 |
Svetlanкa +3538 -2 | привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» |
+37 +20 |
Миссис Дарси +2351 -10 | шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
Svetlanкa +3538 -2 | привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» |
+16 +16 |
Хотюшка +333 +99 | понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4 +10 |
Ш@хиризада +117 -1 | всем приветик и отличного настроения .» |
+4 +10 |
Аленька26 +4000 +2 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+2 |
OLIVOCHKA))) +1190 -10 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+17 +5 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 16.04.2024 дневник номер 1» |
+28 +15 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 16.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +15 |
Совушка ДВ +3459 +2 | 15.04.2024 дневник номер 5» |
+52 +21 |
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я худею только ради мужчин!
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- все диеты»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- тебе предпочитаешь общаться в реале или в сети интернет?»
- ты плохо к себе относишься или любишь себя?»
- у тебя завышенная самооценка или ты собой недовольна?»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |