я решила заняться собой и заниматься дома, в частности приседать. Оцените фото, продолжать ли тренировки?
Девочки, я решила заняться собой и заниматься дома, в частности приседать. Оцените фото, продолжать ли тренировки? Или это бесполезно?
Фото до/ и через месяц после
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- тест: ты уверена в своих силах или боишься принимать решения?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Нежная Дракоша 22.11.21 10:11Разница видна, попа стала более упругой на вид и круглее, продолжать стоит.
-
сладкое озеро 22.11.21 10:10Как будто 2 разных тела) Но, если все реально, то молодец) Хотите заниматься или нет, решать вам)
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать,
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую себя человеком!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- 28 марта, четверг. (7:45)
-
5y4emigttmwx 22.11.21 10:10Как будто поднялась немного
-
Vitaminka2021 22.11.21 10:10Особой разницы не увидела
-
ginger_Ann 22.11.21 10:06хорошая попа, продолжайте!
-
y60kyyy6jc8c 22.11.21 10:05Как хотите. Сейчас и так всё гуд! У вас от природы задница отличная.
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду,
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть
- страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате!
- начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет?
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! фото!
- тест: тебя сложно обмануть или слишком доверчива?
- 28 марта, четверг. (7:45)
главная | в темы | вход |
ceйчac шла и видела такую картину. » | 31 | |
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » | 70 | |
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » | 17 | |
пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится? » | 10 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » | 18 | |
с какими людьми вам скучно? » | 72 | |
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 43 | |
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » | 59 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » | 48 | |
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » | 161 | |
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » | 23 | |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » | 23 | |
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » | 20 | |
весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » | 14 | |
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » | 18 | |
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » | 10 | |
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » | 64 | |
делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки цепляют! мастера надо еще одного » | 11 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 74 | |
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » | 8 | |
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » | 5 | |
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » | 31 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
если кредитная история плохая, кредит дадут? » | 2 | |
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » | 60 | |
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » | 30 | |
разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » | 148 | |
написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. » | 97 | |
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » | 22 | |
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » | 14 | |
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » | 9 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 25 | |
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » | 18 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » | 18 | |
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » | 21 | |
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » | 15 | |
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » | 16 | |
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » | 33 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » | 17 | |
что нравится из ниже перечисленных? » | 6 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 | |
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » | 25 | |
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » | 6 | |
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » | 15 | |
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » | 23 | |
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » | 48 | |
сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но » | 32 | |
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 33 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 | |
нравится или нет? носили бы? » | 22 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » | 19 | |
это красивые девушки на ваш вкус? » | 27 | |
сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся. написала моей тете нечестные сообщения. » | 24 | |
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » | 27 | |
с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » | 45 | |
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » | 34 | |
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » | 22 | |
муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, » | 37 | |
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » | 22 | |
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » | 25 | |
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » | 12 | |
это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много. » | 34 | |
какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » | 16 | |
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » | 35 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » | 45 | |
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » | 11 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » | 26 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » | 9 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » | 17 | |
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » | 13 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей женой? цокает, обесценивает её. » | 44 | |
в такой куртке можно ходить по городу? » | 17 | |
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » | 31 | |
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » | 9 | |
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » | 22 | |
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » | 16 | |
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » | 25 | |
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » | 10 | |
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » | 16 | |
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » | 46 | |
попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так делать и надо было ему утром рассказать » | 15 | |
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » | 35 | |
отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли? » | 14 | |
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » | 78 | |
покажите фото своих обручальных колец. » | 18 | |
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » | 22 | |
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » | 21 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
Миссис Дарси +3563 -1 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Шмидт +4987 +1 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
ЯРыба@ +2006 +14 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Д@ШуткА +3482 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +2440 +14 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Аленька26 +7444 +1 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
SSS112 +1904 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+12 +5 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Д@ШуткА +3482 -1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
Д@ШуткА +3482 -1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
KissЮлик +5639 +14 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
Шмидт +4987 +1 | небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» |
+26 +20 |
Шмидт +4987 +1 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Аленька26 +7444 +1 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
KissЮлик +5639 +14 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Аленька26 +7444 +1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Лисёночек 68 +1906 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
KissЮлик +5639 +14 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» |
+26 +14 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Шмидт +4987 +1 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
Шмидт +4987 +1 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» |
+13 +17 |
er5o4t43pfp4 +174 +20 | треня» |
+4 +2 |
liliya26 +1668 +20 | всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» |
+8 +5 |
Д@ШуткА +3482 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» |
+22 +16 |
Тили +853 +20 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+20 +8 |
Ирис76 +339 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Эйва Шекер +3917 +20 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Birdie@ +229 +20 | 39 den» |
+3 |
Аленька26 +7444 +1 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Классика +5741 +1 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
OLIVOCHKA))) +2440 +14 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Шмидт +4987 +1 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 28.03.2024дневник номер 3» |
+20 +14 |
Одуванчик69 | приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» |
+3 +8 |
Д@ШуткА +3482 -1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Svetlanкa +6768 -5 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Эйва Шекер +3917 +20 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
I am +3778 -1 | вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» |
+4 +9 |
Шмидт +4987 +1 | сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» |
+17 +21 |
Совушка ДВ +6210 +3 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
KissЮлик +5639 +14 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
Birdie@ +229 +20 | 38 den» |
+3 +1 |
Mmdms +1912 +14 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- все диеты»
- ты полна жизненных сил или стрессы ослабили твою способность радоваться жизни?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |