потею как слон, краснею! раз чуть в обморок на дороге не упала. как стать фитоняшей, если с фитнесом не дружу?
Девочки кто ненавидит спорт,как себя в форме поддерживаете?Как стать фитоняшей,если с фитнесом не дружу от слова совсем?Подскажите,девочки.Не от лени своей,допустим многие подруги не могут «начать» итп,а чисто по физиологии не могу-я сразу задыхаюсь, вся мокрая,красная.Ходила в зал на групповые там все сразу смотрят-потею как слон,краснею (ну и по ощущениям так же)…Ходила на зумбу через силу год-качество тела лучше не стало,,на йогу-тоже.Начала самостоятельно бегать,в итоге повредила сначала колено а потом и лодыжку.Причём долго бежать я не могу-бегу,потом иду.Заставляла себя просто через не могу каждый день месяц подряд, раз чуть в обморок на дороге не упала.В итоге забросила.Иногда смотрю в парк рядом с домом,а там такие толстяки бегают,что аж диву даюсь.Ну как так,что я не так делаю?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт,
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: тебе не хватает витаминов или питание сбалансировано?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
КотьяМатерь 09.11.21 18:04 (ответ для: Oikea Leijona)Покажите свои фото прежде чем рассуждать о моей жалости к себе)Какое вы там тело вылепили аэробикой?Аэробика помогает только глубоко жирным.Похудели?А про колени-если вы думаете,что я должна убить суставы тренируясь тяжёлой атлетикой,чтоб добиться того результата,который я хочу?Сразу видно,что вы о спорте и не слышали скорее всего о серьезном,где люди лепят красивое тело.Я ходила и на аэробику и на йогу,причём регулярно несколько лет, и не филоня,у меня был абонемент в зал, я бегала сквозь травмы и убитые колени, после чего тупо не могла ходить,так что не нужно тут меня осуждать,если читать тему не умеете.А если хотите осуждать,то будьте добры выставляйте свои фото до и после и мы оценим))Только я почему то уверенна,что вы ничего не добились,максимум похудели на три кило,и сидите тут,учите меня жить,тренер диванный.Всплыли куча осуждак,ничего не добившихся,а реальных советов мало.
-
Oikea Leijona 09.11.21 14:38 (ответ для: 1unjhx2r1tmc)
какие серьезные упражнения? Пошли - отрезали все, что лишнее, подтянули кожу и вАПще не нужны никакие упражнения1unjhx2r1tmc писал(а): Так а почему ничего не делать?я так и не поняла.Если бы автор написала лежу на диване и вес стоит на месте,а тема про другое.Не знаю как вы, а я как и автор аэробикой ничего не подтянула себе, для красивого тела нужны какие то серьёзные управжнения,а не вся эта ерунда.
Только денег до фига, которых у автора точно нет. Поэтому надо не жалеть себя, а идти к поставленной цели. Любыми путями. Если это действительно цель, а не розовые мечты - чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она
- поиграли бы?
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур.
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
-
Oikea Leijona 09.11.21 14:31 (ответ для: 1unjhx2r1tmc)
Любое интенсивное движение, любой спорт, да просто ходьба в быстром темпе хотя бы без отдыха в течение 30 минут держат тело в тонусе. Если красивое тело для вас - это обязательно кубики на животе, то аэробика точно не в помощь. Мне кубики были не нужны Я не была толстой, но мне так казалось , как любой стройной девушке в любые времена. Это сейчас с бодипозитовом перебор.1unjhx2r1tmc писал(а): Так а почему ничего не делать?я так и не поняла.Если бы автор написала лежу на диване и вес стоит на месте,а тема про другое.Не знаю как вы, а я как и автор аэробикой ничего не подтянула себе, для красивого тела нужны какие то серьёзные управжнения,а не вся эта ерунда.
Автор пишет - стесняюсь, коленки слабые, я-хилячка, треню по немногу...на диване может и не лежит, но жалеет себя точно. -
Oikea Leijona 09.11.21 08:33 (ответ для: 1unjhx2r1tmc)
дело не в гордости, вы действительно не поняли. Смысл коммента -если себя жалеть и ничего не делать, то ничего и не будет. Аэробикой подтянула тело, а не сбросила большой вес.1unjhx2r1tmc писал(а): А чем вы гордитесь,я не поняла?астму лечить надо,а не курить.Аэробикой добились красивого тела?а худели наверное с большого веса.В любом случае это не сложно.
Моя коллега в настоящий момент больна астмой и только курение спасает от затяжных кашлей. Но она лечится. Всю жизнь лечится. Поэтому ваш совет мне не нужен. У меня все это закончилось очень давно. -
сладкое озеро 09.11.21 04:48Жалость*
-
сладкое озеро 09.11.21 04:47 (ответ для: КотьяМатерь)Совершаете ошибки значит. Если вы год тренируетесь и результата ноль, значит делаете что то не так, как пример) делайте фото раз в месяц, чтобы лучше понимать) за питанием тоже смотрите, подбирайте программу тренировок. Я помню себя, разозлилась, и делала упражнения как могу . со временем ведь дисциплинируешься и уже жалко филонить) когда найдёте нужную мотивацию, проявитель характер, тогда и далось к себе пропадет) удачи)
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети.
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
КотьяМатерь 09.11.21 00:54 (ответ для: Queen of owls)Я думала,но пока денег нет,плюс смущает то что будут смотреть (смешно,но я стесняюсь),плюс что он просто убьёт мои колени и даст мне чрезмерную нагрузку,тк я хилячка (уже писала ниже),пока как раз дома занимаюсь.(((
-
Queen of owls 09.11.21 00:19С тренером занимались? С нормальным, который не будет залипать в телефон, орать и давать нагрузку как для здорового мужика начинающей девушке?
Дома заниматься ерунда, все отвлекает, вы себя жалеете, там где-то не доделала, тут сделала вид, что не заметила, за дыханием не следим, на пол легла, встала пошла его мыть, а там и карнизы че-то пыльные, блин сериал скачался
Групповые тоже фуфлыжные довольно, народа много, никто особо не следит.
Вообщем попробовали бы вы с тренером. В зале и тренажёры есть хорошие, которые ничем не заменить дома или не используют на групповых. -
КотьяМатерь 08.11.21 23:32 (ответ для: сладкое озеро)Все чего я добилась домашними тренировками это чувства,что я хиляк,треню понемногу каждый день почти,а выносливость не появляется.и плюс целлюлит вылез безумно почему то((
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает:
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать,
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: в вашей паре царит гармония или не все так гладко?
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня, хотя вставать было
-
Oikea Leijona 08.11.21 17:31 (ответ для: КотьяМатерь)
кстати, в начале октября попала на две недели на отдых в подмосковный санаторий. Плавание - каждый день по 45 минут. Помимо лечебных процедур, каждый день ходила на криотерапию. Питание 5 раз в день +на ночь (поздний ужин- кефир) Я вначале подсчитала калории (предпочитаю овощи+рыбу без всяких каш) схватилась за голову, получалось 2000ккал. Никакого хлеба при этом,никаких булочек и ощущение полуголодное И старалась много гулять, благо территория ого-гого какая! Пока до пруда быстрым шагом дойдешь, обратно пропетляешь по всем тропинкам, получалось 15к шагов в день. Где-то на 4 день я “сломалась“, кончились силы от такой непривычной жизни))))) Но заставила продолжить такую активность. Как результат - за 2 недели -5 кг. Я понимаю, что там много воды, но по вещам стало заметноHohohosha писал(а): Это успех -
сладкое озеро 08.11.21 16:35 (ответ для: КотьяМатерь)ОН разный) Следующая тренировка - вакуум 10 раз, жим ногами (10 кг) 50 раз, выпады (20 кг) 20 раз, стульчик 50сек. (4кг), приседания 80 раз, поднятие таза(14 кг) 60 раз. Попытки сесть на шпагат. А в прошлый раз был такой план - обратные отжимания 30 раз, Шварцнегер(4кг)10 раз, жим вперед кулак вперед(4кг) 10раз, ноги к груди 30 раз, Руки на шее(полупресс скажем так) 40 раз, становая тяга (8кг) 20 раз, полубанан 20 раз, подтягивание в планке 10 раз, берпи 10 раз, скручивание (10кг) 30 раз, молот(10 кг) 10 раз, мостик. Упражнения я могу называть как мне удобно. Они меняются)
-
КотьяМатерь 08.11.21 16:22 (ответ для: сладкое озеро)А какой у вас примерный план,можете написать?
главная | в темы | вход |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » | 54 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » | 23 | |
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » | 9 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » | 15 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » | 6 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 27 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
похожа ли я на бабушку? » | 26 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 56 | |
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » | 12 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » | 20 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » | 27 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » | 31 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » | 5 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » | 89 | |
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » | 123 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
вы бы удалили такой шрам? » | 37 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » | 23 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » | 24 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » | 29 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » | 62 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » | 23 | |
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » | 5 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » | 15 | |
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » | 10 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » | 23 | |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » | 45 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » | 52 | |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » | 32 |
Шмидт +5079 +1 | не знаю, что сегодня готовить. гречку точно отварю, может, сосиски к ней.» |
+13 +21 |
Классика +5761 | ну и погода у нас сегодня ураган» |
+1 |
Совушка ДВ +6244 | 25.03.2024 дневник номер 2» |
+27 +19 |
Совушка ДВ +6244 | 26.03.2024дневник номер 1» |
+18 +20 |
Эйва Шекер +3927 | сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» |
+1 |
Совушка ДВ +6244 | 26.03.2024дневник номер 3» |
+19 +20 |
Классика +5761 | на сегодня на целый день передают дождь» |
+8 +35 |
Классика +5761 | перед сном почитать ещё можно» |
+6 +32 |
I am +3875 +1 | вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» |
+2 +9 |
ЯРыба@ +2027 | с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот» |
+23 +12 |
Тающий_килог | продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +6244 | 25. 03. 2024 дневник номер 5» |
+34 +19 |
SSS112 +1926 +1 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+11 +14 |
Шмидт +5079 +1 | сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» |
+18 +24 |
liliya26 +1668 | всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» |
+4 +5 |
Svetlanкa +6908 | привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» |
+13 +14 |
Классика +5761 | пока ничего нового.» |
+1 |
Совушка ДВ +6244 | 25.03.2024 дневник номер 4» |
+45 +22 |
Svetlanкa +6908 | привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» |
+49 +20 |
Совушка ДВ +6244 | 26.03.2024дневник номер 2» |
+16 +17 |
Аленька26 +7570 +2 | № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» |
+48 +15 |
Birdie@ +234 | 41 den» |
+2 +3 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3927 | доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» |
+1 |
I am +3875 +1 | вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» |
+2 +2 |
KissЮлик +5754 | вчера решила купить клубнику и захотелось прям из-за аромата. вот сегодня» |
+12 +15 |
Соня 89 +1171 | 05.03.2024 польза салата из свежих овощей» |
+11 +19 |
Эйва Шекер +3927 | дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» |
+1 |
Шмидт +5079 +1 | что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» |
+13 +21 |
ЯРыба@ +2027 | доброе утро, девочки!вчера отрубилась в сон в 2.30с трёх до четырех» |
+21 +11 |
Лисёночек 68 +1928 +1 | всем привет.спала сегодня так что не выспалась, решила продлить своё суботу» |
+12 +8 |
Svetlanкa +6908 | привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» |
+14 +17 |
Глаша64 +526 | 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» |
+5 +12 |
Аленька26 +7570 +2 | № 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом» |
+37 +15 |
Эйва Шекер +3927 | сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» |
+1 |
новая_я_) +1607 | реальность засосала» |
+8 +6 |
Аленька26 +7570 +2 | № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» |
+39 +19 |
Аленька26 +7570 +2 | № 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов» |
+32 +15 |
Svetlanкa +6908 | привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» |
+31 +17 |
Совушка ДВ +6244 | 26.03.2024дневник номер 5» |
+17 +15 |
Svetlanкa +6908 | привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» |
+33 +20 |
ЯРыба@ +2027 | не надо просто так что либо выбрасывать.для этого существует - техника» |
+18 +5 |
Аленька26 +7570 +2 | №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» |
+26 +21 |
Аленька26 +7570 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась» |
+41 +18 |
Svetlanкa +6908 | привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» |
+24 +19 |
Совушка ДВ +6244 | 25.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +22 |
Бусинка Кэт +1379 -1 | вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» |
+3 +6 |
Классика +5761 | я вобще потерялась какой день недели» |
+9 +36 |
Svetlanкa +6908 | привет всем! поспала я сегодня, так поспала) проспала 10,5 часов,» |
+17 +22 |
ruzannacat +144 | 26.03.2024 день 71» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +6244 | 25.03.2024 дневник номер 1» |
+42 +20 |
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- сбросила за месяц 8 кг! я в восторге! начни и ты стройнеть!
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!
- килограммы уходят с легкостью! пора браться за фигуру!
- все диеты»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- ты упорная или не хватает настойчивости?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |