Хочу поговорить с начальником, чтоб меня повысили без повышения зп. Чтоб стаж хоть был. так страшно.
Как считаете?
Девочки, посоветуйте, пожалуйста. Работаю уже почти 5 лет в компании. Должность менеджер. Хотела бы поговорить с начальником, чтоб меня повысили, до помощницы, к примеру, без повышения зп. Чтоб стаж хоть был. Как думаете, нормально ли с таким вопросом к нему подойти? так страшно..
«в темы
«карьера, учеба |
главная»
разделы» |
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и сменила вещи!
- тест: ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Omega92 25.03.21 15:48ну во первых, вы себе хуже сделаете. раз повысят, значит обязанностей и ответственности станет больше. вы станете больше вкалывать за ту же зарплату. если прям так принципиально - то подойдите и спросите. вас за это точно не уволят . начните разговор например, чего не хватает вам для более высокой должности?
-
юрфакМГУ 25.03.21 14:53Ну, наверное, есть веские причины по которым вас не повышают.
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный.
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
Леди Бомж 25.03.21 14:29Не понимаю смысла формально менять название должности. Повышение обычно подразумевает увеличение и ответственности, и зарплаты. А вы хотите продолжать так же работать, но по другому называться, кому это надо? Будущему работодателю? И чем менеджер хуже помощника руководителя? По мне так наоборот лучше
-
Ланком 25.03.21 14:23 (ответ для: malinka888)malinka888 писал(а): Ну в принуипе да, можно сказать Я у Вас довольно большой срок в компании, хотелось бы поговорить о повышении . Примерно так, да?
Может без этой частички БЫ, а еще лучше -подожите ему на стол свое резюме. Так не появятся неловкие моменты и заминки -
malinka888 25.03.21 14:19 (ответ для: Ланком)
Ну в принуипе да, можно сказать “Я у Вас довольно большой срок в компании, хотелось бы поговорить о повышении“ . Примерно так, да?Ланком писал(а): Без повышения зарплаты -это я на все готова ради должности, я не считаю себя достойной лучшего. Нужно поговорить с начальником, но про зарплату молчите... -
странная очень 25.03.21 14:15 (ответ для: malinka888)Хотелось бы определить..дурочку...на перспективу..
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию.
- кто вы по знаку зодиака?
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- тест: ты не умеешь радоваться жизни или смотришь на жизнь с позитивом?
- воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных размышлениях о себе.
-
Ланком 25.03.21 14:15Без повышения зарплаты -это “я на все готова ради должности“, “я не считаю себя достойной лучшего“. Нужно поговорить с начальником, но про зарплату молчите...
-
malinka888 25.03.21 14:14 (ответ для: странная очень)
но точно не я) Ваш комментарий хорошстранная очень писал(а): Прикиньте..девки.. мне МИНУС влепили!!.. ...Интересно кто и ПОЧЕМУ?.. -
katyspagety7 25.03.21 14:07Нормально, более того, Вы имеете на это право.
Главное, говорить об этом уверенно и с осознанием собственной значимости для компании-об этом можно упомянуть. Есть то, за что Вас можно похвалить и в чем Вы преуспели в фирме? Достаточно ли Вы ответственны и инициативны?.
Если на все Вы отвечаете -да(так, чисто про себя), то смело идите к нему.
Но повышения зп вместе с должностью тоже стоит попросить.
Вы, как работник, продаете себя-свои умения, это важно понимать. - скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: ты агрессивна и злопамятна или очень добрый человек?
- доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди. на улице прохладно и
-
странная очень 25.03.21 13:48Прикиньте..девки.. мне МИНУС влепили!!.. ...Интересно кто и ПОЧЕМУ?..
-
Фаталист 25.03.21 13:31Нормально. И обговорить повышение зарплаты тоже нормально, иначе нафиг нужен промоушн без повышения зп? Ваша скромность и готовность выполнять больше обязанностей за те же деньги отнюдь не плюс. Это наоборот жирный-прежирный минус для вас в глазах работодателя. Рабочими лошадками пользуются, конечно, с большим удовольствием, но о настоящем уважении к ним речи обычно не идет.
Ну и еще имейте в виду, что прежде, чем идти на такой разговор, вы должны абсолютно четко для себя решить, действительно ли вы способны на большее и не намерены задерживаться в старой должности, или вам в целом без особой разницы, повысят вас или нет, лишь бы не уволили, но почему бы и не спросить, ведь за спрос денег не берут и все такое.
Просто начальники считывают мотивацию человека на раз и прекрасно понимают, кого действительно надо промотивировать и если не повысить в должности, то хотя бы добавить зп, иначе фирма потеряет хорошего спеца, а кого можно и послать по типу “да какое тебе повышение, ты вон в последнем отчете ошибок накрошил, на работу регулярно опаздываешь и кофе бегаешь пить каждые полчаса, скажи спасибо, что тебя вообще до сих пор не уволили“.
Поэтому если вы готовы не просто аргументированно донести до начальника свою позицию, но и предпринять какие-то конкретные действия в случае отказа (например, вы уже поставили себе цель уйти на повышение и в случае отказа сразу будете присматривать вакансии в других фирмах), то тогда идите к начальнику и ничего не бойтесь.
А если не готовы, то тогда нечего такие разговоры и заводить. -
странная очень 25.03.21 13:22Во первых..Если вы ГОТОВЫ, нести ответственность и выполнять требования НОВОЙ должности. То вполне МОЖЕТЕ предлагать себя и это обсуждать.
Во вторых...Если вы СЕРЬЕЗНО готовы “ПОВЫСИТЬСЯ“, то отказываться от ЗП- это ДУРНОЙ тон, это СЛАБОСТЬ!! И вам ОТКАЖУТ, сразу поняв, что вы СЛАБЫЙ.. “помощник руководителя“.
По этому.. Если МОЖЕТЕ и УВЕРЕННЫ.. конечно ГОВОРИТЕ и просите, но не показывайте ваших сомнений..Только ВПЕРЕД!!!
главная | в темы | вход |
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » | 23 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
как вам фото? » | 9 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » | 12 | |
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » | 12 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » | 27 | |
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » | 34 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » | 36 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » | 100 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » | 14 | |
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » | 27 | |
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » | 2 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » | 26 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » | 50 | |
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » | 5 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » | 22 | |
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » | 14 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 | |
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » | 102 | |
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » | 3 | |
парень изменил до свадьбы! как поступить? » | 8 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » | 20 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » | 12 | |
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » | 9 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
к общему образу. » | 36 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » | 14 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » | 30 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
как вам оформление ленты? » | 29 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » | 32 | |
танцевальный батл! за кого голосуете? » | 36 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » | 3 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » | 22 | |
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » | 9 | |
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » | 23 | |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » | 5 | |
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » | 40 | |
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
больно рожать? » | 106 |
Д@ШуткА +3168 -1 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +6 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Классика +5071 +1 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3421 +5 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Маво4ка +914 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Классика +5071 +1 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» |
+10 +10 |
Эйва Шекер +3421 +5 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Д@ШуткА +3168 -1 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +5 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Лисёночек 68 +1508 +6 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Хотюшка +503 +6 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
Классика +5071 +1 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Д@ШуткА +3168 -1 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Mmdms +1665 +5 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Mirlona +377 -1 | 21.04.2024» |
+2 |
Шмидт +4573 +1 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
KissЮлик +4655 +6 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Д@ШуткА +3168 -1 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Классика +5071 +1 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Ринуся +591 +6 | прикупила бананов» |
+3 +9 |
Eve-Lina +1343 +1 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Глаша64 +379 +5 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
KissЮлик +4655 +6 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
Эйва Шекер +3421 +5 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
KissЮлик +4655 +6 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» |
+16 +8 |
Шмидт +4573 +1 | вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» |
+5 +11 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Миссис Дарси +3215 +6 | где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» |
+1 |
Эйва Шекер +3421 +5 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Шмидт +4573 +1 | сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» |
+5 +7 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
KissЮлик +4655 +6 | великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» |
+13 +6 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» |
+28 +16 |
Классика +5071 +1 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
KissЮлик +4655 +6 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Маво4ка +914 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3215 +6 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
KissЮлик +4655 +6 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Совушка ДВ +5111 +5 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
I am +3298 +5 | спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» |
+1 |
Миссис Дарси +3215 +6 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +3215 +6 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Svetlanкa +5306 -3 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Д@ШуткА +3168 -1 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Совушка ДВ +5111 +5 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- все диеты»
- ты веришь в мистику или считаешь ее глупостью?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- твои мышцы в хорошем состоянии или слабо развиты?»
- ты не умеешь отдыхать или дорожишь своим отпуском?»
- тебе не грозит курортный роман или никогда не скучаешь на отдыхе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |