Малейший стресс и сразу ем сласти! Похудела на 17 кг, но опять пришел стресс и нажрала 4 кг!
Как справились с зависимостью от сладкого?
Кого грусино,горестно малейший стресс- сразу ем сласти( Похудела на 17кг,но опять пришел стресс,на сладостях за 2 месяца нажрала 4 кг((( Девочки,миленькие выручайте!
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина,
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Грумбумбес 21.10.20 11:53а вы просто не покупайте сладости
-
Fish Mooney 21.10.20 11:38 (ответ для: МайскийМотылек)МайскийМотылек писал(а): Сахзам - та еще гадость, провоцирует кучу нарушений вплоть до онкологии. Лучше есть нормальный сахар, но умеренно.
Ни так страшен черт, как его малюют. Он не вреднее самого сахара. Перебарщивать только не надо, впрочем, как и с сахаром. - помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина,
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- тест: ты любишь готовить или не испытываешь к этому особого интереса?
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и восстановили стенки, не знаю вообще
-
LoLater 21.10.20 11:33 (ответ для: МайскийМотылек)МайскийМотылек писал(а): Сахзам - та еще гадость, провоцирует кучу нарушений вплоть до онкологии. Лучше есть нормальный сахар, но умеренно.
Сахзамы разные бывают, не только вредные)) -
МайскийМотылек 21.10.20 11:28Я никак не справилась, я ем сладкое, но ограниченно и считаю калории.
-
МайскийМотылек 21.10.20 11:26 (ответ для: Fish Mooney)Fish Mooney писал(а): Только силой воли. И сами себе что-то готовьте без сахара с сахзамом. Ешьте больше сложных углеводов и белков.
Сахзам - та еще гадость, провоцирует кучу нарушений вплоть до онкологии. Лучше есть нормальный сахар, но умеренно. -
ДЖЕНИФЕР ЧА 21.10.20 10:39 (ответ для: Kacnuuckuu_moHcT)
потомуKacnuuckuu_moHcT писал(а): Почему? - есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: ты наслаждаешься каждым моментом или сложно отвлечься от насущных дел?
- не нравится мне моё першение в горле
-
Kacnuuckuu_moHcT 21.10.20 10:39 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Почему?
-
ДЖЕНИФЕР ЧА 21.10.20 10:20 (ответ для: fcbghugkhps)
а я вот пробовала--не советуюldfkdiruthf писал(а): Хром отбивает тягу к сладкому Сама не пробовала -
fcbghugkhps 21.10.20 10:05Хром отбивает тягу к сладкому
Сама не пробовала - может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём?
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- тест: ты здорова физически или спорт очень необходим?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
-
LoLater 21.10.20 10:05Купите стевию или эритрит. Сделайте сладкие печеньки или шоколадную пасту. Вот вам и сладости, только уже без сахара
-
Fish Mooney 21.10.20 09:59Только силой воли. И сами себе что-то готовьте без сахара с сахзамом.
Ешьте больше сложных углеводов и белков.
главная | в темы | вход |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » | 34 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 | |
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
как вам платье? » | 22 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год. » | 47 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
как вам костюм? » | 12 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 18 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 29 |
KissЮлик +4889 -13 | уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» |
+6 +16 |
ruzannacat +126 +2 | 19.04.2024 день 95» |
+1 |
Маво4ка +1009 | один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» |
+7 +9 |
I am +3353 -11 | я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2 +2 |
Маво4ка +1009 | только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+6 +4 |
Roberta +1258 -13 | разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2 +9 |
iizika | великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» |
+6 +8 |
Истина +376 -11 | в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +5288 -11 | 20.04.2024 дневник номер 3» |
+21 +18 |
KissЮлик +4889 -13 | сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» |
+6 +15 |
Д@ШуткА +3307 +77 | 2.04. рекомендуется:» |
+2 +6 |
Аленька26 +5879 +2 | № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» |
+15 +6 |
KissЮлик +4889 -13 | вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5 +9 |
hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3 +2 |
Шмидт +4742 -2 | вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» |
+7 +11 |
Миссис Дарси +3290 -13 | доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2 +5 |
Svetlanкa +5520 +2 | привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» |
+34 +15 |
iizika | великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» |
+12 +6 |
Аленька26 +5879 +2 | № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» |
+23 +9 |
KissЮлик +4889 -13 | великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» |
+6 +11 |
Mmdms +1727 -11 | уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» |
+15 +4 |
Совушка ДВ +5288 -11 | 2.04.2024 дневник номер 3» |
+15 +11 |
Шмидт +4742 -2 | сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» |
+8 +14 |
KissЮлик +4889 -13 | всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» |
+8 +14 |
новая_я_) +1497 -13 | с началом недельки» |
+8 +12 |
Д@ШуткА +3307 +77 | до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1 +2 |
Прометей +2195 -11 | 17.04.2024» |
+2 +1 |
BuketSireni +195 | 2.04.2024» |
+5 +4 |
OченьBезучая +551 -13 | воскресенье.» |
+4 +3 |
I am +3353 -11 | с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2 +2 |
Соня 89 +1422 -11 | 2.04.2024» |
+2 |
oxyd +180 +77 | и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1 +1 |
Аленька26 +5879 +2 | № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» |
+15 +6 |
Аленька26 +5879 +2 | № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» |
+15 +6 |
Прометей +2195 -11 | 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
Д@ШуткА +3307 +77 | победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1 +6 |
Тили +767 -13 | 21 апреля, воскресенье. (6:48)» |
+9 +3 |
Шмидт +4742 -2 | не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» |
+9 +8 |
Эйва Шекер +3550 -11 | доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2 +2 |
Ms Sosisa +46 -1 | 70.9 (-1 кг)» |
+2 +1 |
Mmdms +1727 -11 | надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5 +7 |
Тили +767 -13 | 2 апреля, понедельник. (6:17)» |
+15 +8 |
Аленька26 +5879 +2 | № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» |
+59 +31 |
новая_я_) +1497 -13 | утро началось вкусно)» |
+25 +7 |
Винга +305 -11 | доброе утро хорошей недели» |
+5 +8 |
Совушка ДВ +5288 -11 | 20.04.2024 дневник номер 1» |
+39 +14 |
Шмидт +4742 -2 | на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» |
+11 +9 |
Совушка ДВ +5288 -11 | 21.04.2024 дневник номер 4» |
+24 +14 |
Аленька26 +5879 +2 | № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» |
+19 +7 |
Лисёночек 68 +1584 -13 | всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» |
+10 +14 |
Маво4ка +1009 | только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1 +8 |
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- ты полноценно питаешься или не хватает витаминов?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- скучная жизнь не для тебя или следуешь намеченному пути?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |