Достояние мира писал(а): а чего нехватет, если охота кислого, острого, соленого? Это ничуть не полезнее сладкого

Вот честно - точно не отвечу, с этим не сталкивалась напрямую,терапевт Вам точно даст ответ ,если нехватка чего-то в организме
Относительно острого - терапевт как раз мне говорила,что это один из симптомов проблем с щитовидкой(у меня с ней проблемы,поэтому поднимали вопрос), еще,кстати тяга на острое/соленое это симптоматика наличия червяков в организме

brume писал(а): на магний анализ сдайте и пропейте пару курсов у меня самой была зависимость от сладкого, ввела в ранг панацеи от всего,злилась если не трескала конфетки,оказалось что нервная система полетела и надо магний было пропить теперь вообще сладкое не ем вообще не тянет, на праздники обычно надарят коробок шоколада и прочего - все для гостей так и валяется

а чего нехватет, если охота кислого, острого, соленого? Это ничуть не полезнее сладкого

Шоколад горький ешьте если позволяют финансы и желудок

на магний анализ сдайте
и пропейте пару курсов
у меня самой была зависимость от сладкого, ввела в ранг панацеи от всего,злилась если не трескала конфетки,оказалось что нервная система полетела и надо магний было пропить
теперь вообще сладкое не ем вообще не тянет, на праздники обычно надарят коробок шоколада и прочего - все для гостей так и валяется

Пейте чай один раз в день. Я люблю шоколад,но один раз пью чай,50 грамм шоколада и всё. Совсем отказаться трудно,и сухофрукты конечно не заменят

Тоже не могу прекратить. Одна чашка кофе -минимум 3 конфеты или половина шоколадки, пройду мимо-конфетку перехвачу. Итого за день -12-20 конфет уходит. Но весе это не сказывается, потому что посещаю спортзал 2-3 раза в неделю, раз в неделю -большой теннис, при необходимости собираю компанию и всю ночь где-нибудь отплясываю...

Попробуйте принимать хром пиколинат. Он снижает тягу к сладкому, нормализует инсулин.
Мне когда то помог. Можете почитать отзывы.

Мне даже 8-мь часов хотьбы не помогало никак , все равно конфетки возвращали все так что иной раз другого способа нет как отучить себя и приучить к спорту хоть дома

VeCtoR255 писал(а): Это все понятно но сначала лучше все же научиться контролировать питание ,чем в 3 пота себя изводить в итоге за съеденное ,если активности в течении дня мало

Ну мне от отсутствия сладкого лучше ни в чем не стало, я ставила такой эксперимент) Где-то три месяца к сладкому не прикасалась, честно, мне на душе стало хуже, чем когда-либо в жизни На здоровье положительно никак не повлияло, как и на фигуру) Только состояние было более подавленное с каждым днем)
Зачем в три пота? Пять конфеток не потребуют гонять себя в тренажерке до изнурения) Часа-двух пеших прогулок в день вполне хватит, можно в бассейн ходить, танцевать, заниматься к чему душа лежит)

Это все понятно но сначала лучше все же научиться контролировать питание ,чем в 3 пота себя изводить в итоге за съеденное ,если активности в течении дня мало

VeCtoR255 писал(а): Ну так любовь к сладостям таким ведет к животику

К животику ведет даже просто сидячий образ жизни, если ничем не заниматься, рано ли поздно все равно всё отложиться куда не надо и станет дрябленьким)
Я всю жизнь сладкоежка и никогда себе в этом не отказывала, на животик не жалуюсь, но у меня и активности в жизни много)

Я рантше могла съесть 20 конфет подряд. Шоколадных, больших. У меня была сильная тяга к сладкому, как раз были проблемы с гормонами.
Но последние несколько лет я к сладкому стала равнодушные. Есть и есть,нет и нет. С чайком тоже люблю что то съесть. Но стала замечать, что иногда сладость мне не в радость.
Просто сокращать количество. И позволять себе есть конфеты. Но не 5. А 1.