Гаяне_92 писал(а): Здорово! И кстати - ничего, что потом вес не удержали, всё равно вы большая молодец!

eviem37qmgd2 писал(а): я на 9 месяце беременности весила 95кг. За 2месяца я сбросила до 58. В моем рационе не было ни хлеба ни сладостей, толком ничего.. Чай с молоком мясо гречка.. Вообщем то что не вызывало аллергии у грудничка.. Но вес так и не удержала, ребенок подрос я 10кг. Это тяжело.. Но если желание похудеть есть.. То удачи!

eviem37qmgd2 писал(а): мееьше ешьте больше ходите. И уже увидете изменения

Anna_brusnika писал(а): Удачи вам! Огромной мотивации! И терпения чтобы пережить и не сорваться период когда из-за смены образа жизни вас будут атаковать гормоны стресса! Вы справитесь!

Гаяне_92 писал(а): quoteDeva2 писала: Килограммов 89-90, не меньше./quote Эх, девочки, обманула я вас... И самой расстроиться пришлось. Я сегодня взвесилась в аптеке и весы показали 91! Я была уверена, что у них ошибка... Не пожалела денег и купила новые весы в Мвидео, дома они показали 89 кг.. . Так что вы правы были, а старые весы просто показывали неправильно... Ну и самое главное - тут даже не в цифрах дело, а в принципе... Нужно не просто худеть, а новый здоровый образ жизни начать вести. Фото нижней части тела без прикрас прилагаю...

Жировая складка писал(а): Я на год вас старше, но, извините, тоже этого не понимаю. Когда человек набирает вес, все вещи становятся малы, неужели проще покупать новый гардероб большего размера, чем есть на пол ведра меньше? Если у вас Лишний вес из-за проблем со здоровьем, то ещё раз извиняюсь. Но если это просто Результат пищевой распущенности, то мне сложно понять, как так можно на себя забить в 28 лет

Гаяне_92 писал(а): Благодарю за советы. А по поводу никогда не понимала - вам ещё мало лет наверное

Гаяне_92 писал(а): quoteDeva2 писала: Килограммов 89-90, не меньше./quote Эх, девочки, обманула я вас... И самой расстроиться пришлось. Я сегодня взвесилась в аптеке и весы показали 91! Я была уверена, что у них ошибка... Не пожалела денег и купила новые весы в Мвидео, дома они показали 89 кг.. . Так что вы правы были, а старые весы просто показывали неправильно... Ну и самое главное - тут даже не в цифрах дело, а в принципе... Нужно не просто худеть, а новый здоровый образ жизни начать вести. Фото нижней части тела без прикрас прилагаю...

CatherineEl писал(а): Никогда не понимала, как себя можно запустить на 20-25 кг. Вам было комфортно в таком весе, сколько вы в нем находитесь или только недавно задумались над этим? Если проблем со здоровьем нет, то это не приговор и исправимо. Изменить питание, исключить жирное, жаренное, мучное, алкоголь, сократить потребление кофе если пьете его много, если пьете чай/кофе с сахаром, советую передти на сахарозаменитель, больше двигаться, гулять, бегать, делать зарядку, пить водичку, вовремя ложться спать обязательно и все супер будет. Вообще дамам и не только советую изучать тему питания более детально, ибо очень большой процент людей питаются пищевым мусором, при этом не обязательно полные, но категорически недополучают свою норму витаминов и микроэлементов, вследствие часто выглядят так себе и не могут найти причину проблемы с пищеварением, проблемы с кожей, вес, нездоровый цвет лица, сильные отеки, плохое самочувствие, сонливость, вялость, выпадают волосы, слоятся ногти, и т.д