Ем все кроме пищевого мусора. Мой обычный рацион примерно на 2200-2400ккал - это поддержание. Ниже 2000 - уже сохну. Набрать не проблема, хоть я и малоежка с детства.
Для тех, кто тренируется и имеет приличную мышечную массу - это совершенно нормальные цифры
Что вы едите на 2500 ккал? А некоторые ещё и на 2000 худеют тут! Как так можно умудряться вообще?
Часто вы умудряетесь съедаться ща день на норму 2500 ккал в день?тут некоторые худели на 2000 ккал в день а я не могу набрать и потребляю всего от силы 1300 ккал.ума не приложу чего можно нажрать на 2000 ккал? Мой рацион примерный:завтрак-вареники ,чай,печеньки.обед -яичница(3яйца) и что то из фруктов .ужин -каша с молоком или гавайская смесь.что вы едите на 2500 ккал? А некоторые ещё и на 2000 худеют тут..,как так можно умудряться вообще? Особенно те кто работает ,когда есть успеваете?напишите свой примерный рацион
Девочки пишу с телефона-не вижу текст который печатаю(видео баг какой-то у меня с этим сайтом)
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый
- узнали кто это?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: ты очень ленивый человек или всегда активна?
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно. не хочется
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Alika1920 09.07.19 00:23
-
оmflq746205280 08.07.19 23:06Мой рацион - утром овсянка на воде без соли и сахара, но с парой ложек молока с фруктами, либо творог обезжиренный с обезжиренным йогуртом или фруктами, кофе чашки 2-3 с обезжиренным молоком, ну калорий 300-400 наверное выходит.
Обед - овощное рагу или овощной салат или чечевица какая-нибудь или водоросли чукка с заправкой, короче, что предлагает кулинария напротив работы в этот благословенный день, всего беру еды обычно грамм 200. Тоже калорий 350 получается, это максимум, стараюсь меньше.
Ужин всегда разный, так как мы едим вместе с мужем, а он любит разнообразное питание (ха-ха), бывает, что власть я захватываю, тогда едим суп или овощное рагу или картошку с овощным салатом, бывает он, тогда жратва более плотная и с курицей или креветками, но стараюсь не переедать и если еда высококалорийная, то есть просто маленькую порцию, и все равно наверное обычно калорий 400-500 выходит, потому что семейный ужин такая фигня.
Если бы я ела каждый день животную пищу (я ем иногда рыбу и курицу, креветки), то наверное 2500 легко бы получалось - узнали кто это?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей красоткой! фото!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- № 5 вчера прошла всего около 3700 шагов, сегодня буду восполнять, похожу побольше на работе, может в
-
оmflq746205280 08.07.19 22:56Ну я согласна, что если не есть сладкое, мясо и рыбу, то 2500 набрать это надо прилично жрать. Вы вегетарианка чтоли? Яичница из трёх яиц каждый день это очень круто, привет сосуды, лучше уже тогда чечевицу есть.
-
Весёлый Ёжик 08.07.19 21:50Ахиреть. Колобком не катаетесь?
-
killah18 08.07.19 20:51Автор,вы реально на столько тупы?
-
Адекватно 08.07.19 19:37Я вообще исключила из рациона : Макароны любые (потому что я их люблю есть много), картошку, любой хлеб (потому что могу съесть много), все быстрые углеводы, фаст фуды, алкоголь, сладкое, все продукты где есть сахар, жареное. Остался минимальный набор продуктов, который предназначен для того, чтобы я просто нормально жила. Никаких подсчётов, и мне норм
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?
- beyonce или miley cyrus - кто лучше?
- если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано,
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
-
zdppjovje41s 08.07.19 17:54Легко набрать я так часто ем и набираю лишнего) вы попытайтесь еще что-то запихать в рот сладкого там или мучного и сразу отпадет очевидный вопрос а то 2 ложки на завтрак и ужин сьели и удивляетесь
-
Мисс Цветок Апел 08.07.19 17:25Завидую от души тем людям, для которых сложно наесть необходимые калории. При ом, что категорически не ем пищевого мусора. Но мои обожаемые злаки, орехи, семечки, фрукты, жирная рыба, авокадо, кокосы, масла и пр. очень каорийны. Приходится сдерживаться, чтобы не переесть. А так и на 3000 могла бы с удовольствием!
-
Сладкая корица 08.07.19 14:50Я худею только на 1500...
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- это беременность? я так этого жду!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: ты ищешь зависимые отношения? отдаешь больше, чем получаешь взамен?
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня надо пойти кофе
-
акси556 08.07.19 14:36На 2500 у меня это был бы зажор, который я себе периодически устраиваю/, если бы питалась так постоянно, быстро бы в тушку превратилась.
А так питаюсь на 1300 ккал и не скажу, что худею интенсивно.
При том, что тренируюсь 2 раза в неделе в зале и 2 раза по 30-40 минут дома. -
Ferrum Katya 08.07.19 11:39 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Дольче и Кабано писал(а): Соглашусь.. рацион странный..а так-то 2000 набрать за день совсем не проблема.. я и больше могу набрать
У меня иногда на утро после тяжёлой тренировки один только завтрак на 1000 ккал может быть -
LiLeIi 08.07.19 09:19Если в вашем рационе присутствуют вареники и печеньки, то вы уже не вложитесь в 1300 ккал. Разве что вы едите один вареник и одгу печеньку за весь день. Так что пересмотрите свой способ подсчета калорий.
А 2500 наесть проще простого. Вот как раз печеньками, варениками, шоколадным батончиком, мороженкой - и сама не замечаешь, что 2500 накопилось
главная | в темы | вход |
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » | 40 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » | 93 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » | 131 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
как проявляется уважение начальника? » | 11 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » | 41 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
поиграли бы? » | 8 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » | 35 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » | 28 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » | 21 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 147 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » | 106 | |
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » | 112 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » | 14 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » | 17 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
с каким окрашиванием лучше? » | 23 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
Эйва Шекер +3226 +49 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
Eve-Lina +1326 +5 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Хотюшка +485 -1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
SSS112 +1472 +49 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Эйва Шекер +3226 +49 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +3226 +49 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Классика +4831 +2 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
Глаша64 +371 +2 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Классика +4831 +2 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Лисёночек 68 +1403 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Аленька26 +5328 -2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Д@ШуткА +3039 -40 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Классика +4831 +2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Д@ШуткА +3039 -40 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
Классика +4831 +2 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Эйва Шекер +3226 +49 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
ЯРыба@ +1492 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Mmdms +1558 -40 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Классика +4831 +2 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Миссис Дарси +3018 +62 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Д@ШуткА +3039 -40 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
Классика +4831 +2 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
KissЮлик +4403 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Миссис Дарси +3018 +62 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Маво4ка +785 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
KissЮлик +4403 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Аленька26 +5328 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Шмидт +4295 +2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Миссис Дарси +3018 +62 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +3018 +62 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Эйва Шекер +3226 +49 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Маво4ка +785 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
Д@ШуткА +3039 -40 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
Д@ШуткА +3039 -40 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- все диеты»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- ты творчески подходишь к любому делу или тобой нужно руководить?»
- ты относишься к себе предвзято или любишь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |