вход
худеем вместе
Как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника! Начала ходить по часу пешком!
Девочки понимаю тема избитая годами))) но как да месяц хоть кг пять мест сбросить , начала с первого июля ходить по часу пешком утром ( вес большой пока бегать опасаюсь) мучное особо не ем .. не работаю как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- тест: мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Al_live_ya 07.07.19 14:06Не покупать вредные продукты)
-
наВаиД 07.07.19 14:00 (ответ для: 13th Month Dance)
ой да я забываю все время что люди живут как то по другому но и тут можно сделать ход.. не есть то что не для себя приготовлено..его как бы не существует но на это нужна сила решимости и сила воли не слышать запахов хотя мне кажется это не сложноLady100+ писал(а): 1. если жить одной то проблем нет. а когда семья готовить приходится не только для себя а и для домашних 2. в холодильнике почти ничего сырого не бывает. мясо разве. но и его готоовить 5 мин в микроволновке - когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание,
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - так жить нельзя!
- тест: в своем доме ты гость, прислуга или хозяин?
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное и мне лень
-
13th Month Dance 07.07.19 13:57 (ответ для: наВаиД)1. если жить одной то проблем нет. а когда семья готовить приходится не только для себя а и для домашних
2. в холодильнике почти ничего сырого не бывает. мясо разве. но и его готоовить 5 мин в микроволновке
вес 107 кг 100 
110 -
наВаиД 07.07.19 13:43что бы организовать питание сидя у холодильника надо 1 готовить тогда когда хочется есть а так как готовка занимает время то даже сидение у холодильника не дает шанса наестся так как он с сырыми продуктами поверте я точно знаю 2 что бы не есть с холодильника надо готовить ровно на один раз 3 когда готовите на один раз некогда сидеть у холодильника ведь что бы было поесть на след раз надо готовить 4 в процессах приготовления расходуются силы и идет движение это плюс тоже работа я точно знаю ну в общем автор просто делайте всё то что обеспечит Вас движением и отодвинет соблазны..так как соблазны будут упиратся в техпроцессы которые и не обойти надеюсь Вам поможет
-
Ласковая вата 07.07.19 13:09если у вас большой вес, то надо не “не особо“ есть мучное, а вообще его за километр обходить. никакого хлеба. сладкого, сахара, фастфуда, роллов, шашлыков и т.д.
-
ЯНГУЛ 07.07.19 13:03Ограничение в питании..найдите группы с диетическими рецептами, считайте калории.
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги
- смотрели этот фильм? как вам?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную
- нормально, или не очень? интересно мнение со стороны
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
-
акси556 07.07.19 13:00Калории считать.
1200-1300 и похудеете. -
prippp 07.07.19 12:54Если вес большой, то как раз первые 5-7 кг уйдут очень легко.
Физ нагрузки (Вы как раз написали, что начали ходить). Но ходите еще и по вечерам. Не есть после 18. И снизить количество потребляемой пищи. И ПП.
| главная | в темы | вход
|
 |
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 34 |
|
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » | 78 |
|
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » | 61 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 54 |
|
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 |
|
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 |
|
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 26 |
|
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » | 170 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 |
|
как вам такие джинсы? » | 16 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 |
|
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 |
|
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 |
|
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 |
|
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » | 20 |
|
как вам фото из праги? » | 11 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 |
|
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » | 21 |
|
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » | 75 |
|
как вам фоточка? » | 30 |
|
на работку бизнес-леди » | 8 |
|
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 |
|
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 |
|
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 |
|
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 29 |
|
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 |
|
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » | 21 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 |
|
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 |
|
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 |
|
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 |
|
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 |
|
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 |
|
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 58 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 10 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 |
|
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 |
Svetlanкa
+4148  -2
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
 +10 +17   |
Глаша64
+317  +48
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
I am
+2594 +2
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+3905 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Svetlanкa
+4148 -2
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
Хотюшка
+405 +55
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Винга
+254 +48
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3905 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| I am
+2594 +2
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4148 -2
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Классика
+4079 +2
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| Ринуся
+532 +55
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| Соня 89
+1246 +47
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| Olgadobro
+297 +47
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2648 +1
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
KissЮлик
+3603 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Аленька26
+4511 -2
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| Классика
+4079 +2
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Классика
+4079 +2
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| OченьBезучая
+456 -58
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| Классика
+4079 +2
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| I am
+2594 +2
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| Стройная
+1266 +47
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4148 -2
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Стройная
+1266 +47
|
17.04.2024» |
+1 |
| Классика
+4079 +2
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| Совушка ДВ
+3905 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| I am
+2594 +2
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| KissЮлик
+3603 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| I am
+2594 +2
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3905 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| Ш@хиризада
+169 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Совушка ДВ
+3905 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Шмидт
+3494 +2
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+1133 -1
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| ОльгаОля
+633
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| ЯРыба@
+1227 +1
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- все диеты»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?»
- ты лидер или можешь достигнуть своих целей под чьим-то руководством?»
- твой брак неудачен или имеется запас прочности?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |