Вы думаете от сигарет худеют? Или боитесь поправиться, если бросите?

Мой стаж курильщика небольшой - два года всего. В день уходит пачка, иногда немного меньше. Бросать пока не собираюсь, т.к. хочется похудеть + стрессы.

Alina1812 писал(а): Бросить вроде и хочу и страшновато как-то.

Понимаю, боитесь растолстеть. )) Но можно просто уменьшить число сигарет. ) Вы сколько раз кушаете за день? 4 или 5? ))
А на обед много едите? )) Можно есть 4 раза в день, но немного. А курить- только после еды за чашкой чая или кофе. Вместо 12 сигарет в день получится всего 4.

Нет, я не особо экономная в принципе) Просто выкурив 2/3 сигареты, я понимаю, что больше не хочу, скорее всего потому, что в караоке я курю длинные сигареты, а привыкла к коротким. Бросить вроде и хочу и страшновато как-то.

Alina1812 писал(а): но заметила, что никогда не докуриваю сигарету до конца.

А почему так? ) Не жалко, что неэкономно обращаетесь с продуктом, ведь деньги то заплачены?

1.Нет, конечно, ночью не встаю, ночью я сплю)
2. Выкуриваю в среднем 10-12 сигарет, но они легкие, тонкие и короткие (кент/парламент), когда бываю в караоке, а это почти каждую пятницу, то могу и пачку выкурить, но заметила, что никогда не докуриваю сигарету до конца.

Alina1812 писал(а): Я тоже не пью, причем совсем, даже по праздникам. Курю давно, с 14-ти лет начала баловаться, а прям курить- с 16-ти, получается уже 7 лет

Зависимость сильная или слабая?
Ночью не встаете покурить? )
Меньше пачки, или больше?

Я тоже не пью, причем совсем, даже по праздникам. Курю давно, с 14-ти лет начала баловаться, а прям курить- с 16-ти, получается уже 7 лет

Alina1812 писал(а): . Что-то я передумала пока бросать

Если бросать не готовы, но хочется, тогда можете просто перейти на менее вредный режим:
1) Уменьшить суточное число сигарет.
2) Активное курение заменить пассивным.
3) Во время курения делать меньше затяжек и больше интервал.
4) Не набирать в рот много дыма, а чуть-чуть.

Alina1812 писал(а): Вывод-жить вообще очень вредно

Конечно, человеческую жизнь окружает много вредных вещей. )
Но ведь жить как-то нужно. ))
А курить или не курить- это каждый сам для себя решает. )
Я вот курю, но зато алкоголь не люблю. )
А кто -то наоборот, пьёт, но не курит. ))
А кто-то булочками объедается. ))
У каждого свои вредные привычки. ))
А вы давно курите? Много или мало?

Курю лет 25 уже, не очень много, 5-10 сигарет в день. Лет пять назад начал развиваться хронический бронхит, кашель по утрам. Пару раз бросала на два-три месяца. Заметила, что обостряются вкусовые рецепторы и нет утреннего насморка, кашель тоже проходил. Общее самочувствие улучшается, больше бодрости, энергии. Хотя не могу сказать, что я вялая сопля на сигаретах). Вес не прибавлялся, аппетит не менялся. Возможно у каждого по-своему. Из чего считаю, что все-таки лучше бросить курить. Я не могу совсем бросить, т.к. муж курит и бесит меня этим, когда я бросаю. Поэтому свела курение к минимуму, 2-5 сиг в день.

Курила ,максимум был -пачка в день,не курю 9 лет.