естественно я себя балую и ни в чем себе не отказываю,но у меня уже такое состояние года 3.я и к психологу обращалась,но тогда у меня были немного другие проблемы.но проблем и комплексов с каждым годом всё больше и больше и просвета в жизни я к сожалению никакого не вижу
если у вас всегда, то это действительно депрессия, а не просто осенняя хандра, читала, что с такой болезнью в одиночку не справиться, нужно обяз. обращаться к специалисту, нужно научиться очень бережно к себе относиться, любить себя, баловать, шоколад вроде способствует выработке гормонов радости, если не ошибаюсь. вы что-то делаете, чтобы выйти из такого состояния?