НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ЗАПОРАХ

начало

• forex 04.10.07 23:27
  
  спасибо вам за советы,буду следовать,хотя многое и так делаю,что советуете,попробую свеклу про которую пишите,и воду пить ,но 2 литра эт круто-разорвет и так живот постоянно надут,так еще и стока жидкости
• aquatic 04.10.07 15:13
  
  Утром выпей 2-3 стакана воды. Затем сделай глубокий вдох (именно животом) и затем быстро и резко выдохни ( несколько раз) - это будет как массаж живота. Должно помочь. И вообще в течение дня пить как можно больше воды!
• *ELENs* 03.10.07 00:28
  
  Нужно в течении дня пить между приемами пищи больше чистой воды 1,5-2 литра(чай,кофе,суп не в счет). Пить за 15-20 минут до еды и не раньше часа после еды. Есть на завтрак больше клетчатки, например: салат из капусты с морковью(его еще называют “метла“) или геркулес с парой ложек отрубей(клетчатки),ничего не варить - просто залить кипятком на 5-10 минут, можно для вкуса добавить изюм, сухие сливки и банан. Вообще если есть побольше грубых овощей, желательно сырых и пить свежие соки, то вообще никаких запоров не будет. Свекла и яблоки, как только что подсказали тоже отличное средство.
• Решительно 02.10.07 23:38
  
  свечки с глицерином. исключи рис... мне свекла помогает еще шикарно. и разгрузку на яблоках тут сделала - так так приперло - еле добежала...