Здравствуйте девочки. Сейчас я нахожусь в декрете с восьмимесячной дочкой. До беременности я активно занималась спортом и правильно питалась. В беременность тоже следила за весом. Мой рост 168см. Забеременела с весом 63 кг, а рожать пошла 69 кг. Читала, что в период кормления грудью худеется очень легко, поэтому и думала, что верну себя в форму без проблем
Однако, это оказалось не про меня. Мой вес стоит как вкопаный на отметке 67,1 кг как бы я ни двигалась и не ела. Я до сих пор не могу взять себя в руки. Никак не могу наладить правильное питание. Раньше я четко следила за тем, чтобы в рационе было определенное количество белков, жиров и углеводов. Всегда держалась коридора калорий 1300 - 1600кк.
Всю беременность я страдала токсикозом и есть могла только яблоки и хлеб с маслом. Беременность моя закончилась, а вот токсикоз остался. На мясо я до сих пор смотреть не могу, сразу выворачивает. А чем еще добирать белки? Могу есть творог и грибы, но на них нет денег. Все очень осложнено тем, что сейчас нахожусь в тяжелом материальном положении. С фруктами и овощами та же проблема. Пока не пойдут свои, покупать их очень дорого. Так и выходит, что мое меню состоит из каш, макарон, картошки, ну и из овощей морковь и капуста и все. Хоть траву жуй.
Со спортом тоже все сложно. До беременности занималась очень активно. В беременность был низкий гемоглобин, который то поднимался, то снова падал, низкое давление, плюс ко всему постоянная тошнота до самых родов. Сейчас несколько раз пыталась позаниматься хотя-бы по программе Джиллиан Майклз, но не смогла осилить даже 10 минут. Сразу одышка, головокружение и вообще какой-то упадок. Еще и бессонные ночи отнимают последние силы.
Дочь очень неспокойная. Благо есть огород, который вынуждает меня двигаться. После него еле-еле доползаю до кровати и вырубаюсь. Про уход за кожей даже писать не хочу, нет ни времени, ни сил, ни желания. На мне двое детей, большой дом с огородом. Помогать мне не кому. Моя мама далеко, а со свекровью дочь нельзя даже на пол часа оставить. Сразу капризничает.
Начала я с правильного питания, а в итоге вылила на вас все свои проблемы. Заранее прошу прощения у всех читающих за сумбур, просто не смогла остановить поток эмоций и переживаний. Слезы просто захлестывают. Столько жалости к себе я не испытывала никогда в своей жизни. Сейчас даже на люди не хочу показываться. Я всегда хорошо выглядела, не хочу что-бы меня видели такой. Я понимаю, что такое состояние временное, но когда оно пройдет? Как долго вы восстанавливались после родов? Бывает ли такое, что когда кормишь грудью, вес стоит как бы ты не питался?
вход
начало
