КАКОЙ ТОЛК ОТ ЭТИХ РЕЗИНОК? НЕТ ЖЕ НИКАКИХ ВНЕШНИЙ ИЗМЕНЕНИЙ! НЕТ ТОНУСА МЫШЦ, НЕТ РЕЛЬЕФА. КАКОЙ БЫЛА СТРОЙНОЙ, ТАКОЙ И ОСТАЛАСЬ

начало

• ivrphk1adfcs 05.10.24 02:48

  ответ для: W*H*I*S*P*E*R

  
  

  w*h*i*s*p*e*r писал(а): Вреда не принесут, но мышцы они не наростят. Для этого нужны тренировки с железом

  
  А мне не нужны мышцы, ненавижу качков и фитоеяшек.
  Мне просто нужна физическая активность, точнее кардио. Но бегать и прыгать дома невозможно. Кардио не получится дома. Поэтому хочу делать упражнения с резинками стоя. Это же тоже как кардио? Заменит кардио? Калории сжигаются?
• W*H*I*S*P*E*R 05.10.24 01:32

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): А что, человеку, у которого нет мышц, просто так этими резинками нельзя заниматься? Просто для ЗОЖ или они навредят? Ими должны заниматься только люди с наработанными мышцами?

  Вреда не принесут, но мышцы они не наростят. Для этого нужны тренировки с железом
• ivrphk1adfcs 04.10.24 22:36

  ответ для: W*H*I*S*P*E*R

  
  

  w*h*i*s*p*e*r писал(а): Они хорошо подойдут тем, у кого уже наработан хороший мышечный корсет

  
  А что, человеку, у которого нет мышц, просто так этими резинками нельзя заниматься? Просто для ЗОЖ или они навредят? Ими должны заниматься только люди с наработанными мышцами?
• wfa9c175db3r 04.10.24 05:42

  ответ для: 3o55gxw0txx0

  
  Так возьми те веса я тоже не понимаю эти резинки что с ними скакать я астеничного типа фигура мышцы плохо растут от весов легкий рельеф узкая вся
• W*H*I*S*P*E*R 04.10.24 04:27
  
  Они хорошо подойдут тем, у кого уже наработан хороший мышечный корсет
• 3o55gxw0txx0 03.10.24 20:16

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): А теперь себя приведу в пример. Лишнего веса нет. Силовой тренировкой не хочу заниматься. Ненавижу мышцы и прочее. Но мне нужна физ.активность, чтобы вести ЗОЖ. Чем мне заниматься? Если я начну просто делать упражнения с резинками. То пользы для организма не будет? Только зря силы потрачу? У меня от них упадок сил.

  Вы просто себе представить не можете сколько надо пахать в зале что бы появились мышцы, особенно женщинам. Так что вам это не грозит не беспокойтесь. Упадок сил это только в начале пути, потом организм привыкнет и будет наоборот энергия прибавляться. Если вы для здоровья , то выбирайте любой спорт который будет по душе.
• ivrphk1adfcs 03.10.24 20:12

  ответ для: 3o55gxw0txx0

  
  

  3o55gxw0txx0 писал(а): худеют от диеты

  
  А теперь себя приведу в пример. Лишнего веса нет. Силовой тренировкой не хочу заниматься. Ненавижу мышцы и прочее. Но мне нужна физ.активность, чтобы вести ЗОЖ. Чем мне заниматься? Если я начну просто делать упражнения с резинками. То пользы для организма не будет? Только зря силы потрачу? У меня от них упадок сил.
• 3o55gxw0txx0 03.10.24 20:09

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): А если человек вообще не хочет заниматься силовой тренировкой? Резинки могут заменить кардио? От кардио худеют, а от резинок нет?

  худеют от диеты
• ivrphk1adfcs 03.10.24 20:07

  ответ для: 3o55gxw0txx0

  
  

  3o55gxw0txx0 писал(а): резинки это дополнение к тренировкам а не основа . Надо делать базу а это приседания с разной постановкой ног и выпады , упражнения с резинками тоже разные. Мне если честно лень все это бесплатно объяснять . Платите тренеру и пусть он вам все объяснит

  
  А если человек вообще не хочет заниматься силовой тренировкой? Резинки могут заменить кардио? От кардио худеют, а от резинок нет?
• 3o55gxw0txx0 03.10.24 20:05

  ответ для: ivrphk1adfcs

  
  

  ivrphk1adfcs писал(а): Она стройная, нет лишнего веса у нее. После силовой тренировки она должна была поправиться и должны были появиться мышцы. А у нее нет никаких мышц, нет рельефа.

  ivrphk1adfcs писал(а): Она стройная, нет лишнего веса у нее. После силовой тренировки она должна была поправиться и должны были появиться мышцы. А у нее нет никаких мышц, нет рельефа.

  резинки это дополнение к тренировкам а не основа . Надо делать базу а это приседания с разной постановкой ног и выпады , упражнения с резинками тоже разные. Мне если честно лень все это бесплатно объяснять . Платите тренеру и пусть он вам все объяснит
• ivrphk1adfcs 03.10.24 20:02

  ответ для: 3o55gxw0txx0

  
  

  3o55gxw0txx0 писал(а): Значит не старается, или жрет все подряд . Не надо валить на резинки .

  
  Она стройная, нет лишнего веса у нее. После силовой тренировки она должна была поправиться и должны были появиться мышцы. А у нее нет никаких мышц, нет рельефа.
• 3o55gxw0txx0 03.10.24 20:01
  
  Значит не старается, или жрет все подряд . Не надо валить на резинки .